7 Wegen om kavityen te foarkommen

Steat om de Dentalboarne te foarkommen

Wolle jo de toskedokter besykje en elke kear in skjinne reeks fan sûnens krije? Learje hoe't foarkommen fan kavetten sil in lange wei gean om te soargjen dat jo net weromkomme moatte en in filling krije. De toskeklimaat dy't liedt ta hollen is bard as de baktearjen yn 'e mûle in klebrike plaat foarmje op jo tosken. As jo ​​ite of drinke, brûke baktearjes de sûkers yn it iten en ien fan 'e byprodukten is sûrre. De klebrike plaque hâldt dizze soerstof tsjin jo tosken wêr't it jo toskemaille oanfallen, liedt ta hollen.

1 -

Poets dyn tosken

Yn 'e striid tsjin hollen, is it fan essinsjeel dat jo jo tûken op syn minst twa kear deis mei in tandpasta fiede mei fluoride . Jo kinne in regelmjittige toskeboarst of in elektryske toskeboarst brûke. Soargje om alle kanten fan jo tosken te boarst: front, back en top. It boarstjen fan jo tosken ferwyt de plaque, mar it sil wer in pear oeren foarmje, dus moatte jo op syn minst twa kear deis boarje.

2 -

Rin of rein tusken jo teater Daily

Jabikbûgels krije dan tusken jo tônen as jo ite. As de brún net fuorthelle is, kin it liede ta hollen. Floazearje of tagelyk in interdentalreiniger is de bêste manier om iten út te ferminderjen fan yn 't tusken de tosken.

3 -

Yt sûn

Soarchige nutrysje spilet in wichtige rol yn goed goede toskens sûnens. It iten fan it nutlike snacks en it begripen fan de smaak fan sûkerreizen sille helpe om plaque foar te kommen foar it meitsjen fan jo tosken. Drinkje wetter yn plak. Koe gjin gewoante meitsje fan faak sûzere snacks, ynklusyf hurdigens en oare snacks dy't sûker hawwe.

4 -

Besykje jo Dentalist en Dentalhygienist

In soad cavities kinne allinich troch ûntdutsen wurde troch in toskedokter of in toskedokter. Besykje jo dentist foar reguliere kontrôles en reinigings is in wichtich faktor foar it foarkommen fan kaviten en bliuwt op boppekommen fan goede orale hygiëne. Jo kinne ek mei jo toskedokter besprate wolle as jo in oanfoljende fluoride brûke om jo tosk te fersterkjen. De dentale hygiënist kin jo tips jaan foar boarst en flosearje sadat jo witte dat jo it goed dwaan

5 -

Seisantsjes pleatse

Dental-sealers binne in beskermjende skerming dy't tapast wurdt oan de bytende oerflakken fan 'e efterkanten. De sealdant beskermet de tosk by in kavity te krijen troch it beskermjen tsjin baktearjen en plaque. Sealanten binne meast foarkommen yn bern fanwege it nije groei fan permanente toanen, lykwols kinne sealers ek folwoeksenen helpe.

6 -

Brûk in Mouthrinse

Der binne ferskate antimykrobiale mûlpensjes op 'e merk dy't klinysk bewiisd hawwe om plaque te ferleegjen, lykas Listerine of Crest Pro Health. Spuljen mei ien fan dizze mûle spielet nei boarsteljen of it iten kin helpferliening krije yn kavity previnsje.

7 -

Chew (Sugarless) gum

Gleon it of net, it keatsen fan bepaalde sûkelade gumens kin eins helpe om kavityen te foarkommen troch de stream fan spiis te ferheegjen yn 'e mûle. Yn 2007 joech de Amerikaanske Dental Association har seal foar akseptearring oan Wrigley's Orbit, Eclipse, en Extra Keukens foar help te helpen om kavitten te foarkommen. Sjoch foar de dûbel fan akseptaasje op oare sûkerfrij gum, wêrûnder Bazooka Sugar Free Bubble Gum. No hawwe jo in skuld foar blaasbalken.

> Boarne:

> Cavities. Amerikaanske Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.