Hoe kin keunsttherapie Benefisjoneel minsken wenje mei kanker?
Arttagraaf is in frij nij nije fjild yn medisinen. Dochs binne keunst - oft it besjen of it kreëarjen - is al bekend om genêze effekten te hawwen. Foar minsken dy't mei kanker libje, kin dizze therapy in protte manieren brûke. Neist it jaan fan in relaasearre flucht tsjin 'e eftergrûn fan behanneling en dreech foar' e takomst, skilderje of tekening kin jo helpe de mjittingen fan emoasjes dy't tegearre mei in diagnostyk fan kanker kinne ferstean.
Emoasjes dy't faak swier binne om yn wurden te ekspresje.
Jo moatte gjin keunstner wêze, of sels as keunst te befoarderjen. De iennichste easken is in iepen geast en de fermogen om in pylk of pearbrush te hâlden.
Wat is krekt arttagraf?
Kunsttherapy kin ienfâldichwei definieare wurde as it brûken fan keunst om healing te befoarderjen. Keunst yn dat sin rjochtet de lichaamlike, emosjonele, ek as geastlike ferletten dy't in kankersdiagnoaze begjinne. Art kin brûkt wurde yn eksperiminteel manier - lykas besjen by skilderijen yn in museum of yn in boek, of op in kreative manier - lykas by skilderjen, tekenjen, bylden, slaadzjen, of in host fan oare soarten kreative aktiviteiten.
De sterke emoasjes dy't minsken mei kanker ûnderfine binne faak lestich om te sprekjen yn wurden. Doch útdrukking fan gefoelens jout jo bruorren om te witten wat jo leare - op syn minst oant in geweldich nivo - sadat se de treast dy't jo nedich hawwe om dizze tiid te behanneljen. It kin wêze dat jo ek emoasjes sjen litte dy't jo sels net witte dat jo hawwe.
It wurdt troch guon wittenskippers sein dat emoasjes earst yn bylden fiele en inkeld letter yn wurden. Dêrom kin de keunst in manier wêze om te tapakjen yn wat jo yn it sin fiele, foardat jo it yn wurdwurden beskriuwe kinne.
Wat hinget yn in artytherapy?
Skilderjen of tekenjen foar healing is oars as it skeppen fan in keunstwurk dat mooglik yn in keunstgalerij te sjen is.
It fokus fan in keunsttierapy sesje is op jo allinich. It doel is om jo gefoelens te ekspresje, begjinne jo gefoelens te begripen, en hooplikens stressje yn it proses. Yn dit sin is der gjin spesifike technyk dy't oan te rieden is. Wat alles ark en wat styl fan skilderjen bringt jo frjeon en frede is it doel. Yn in protte fan 'e stúdzjes oer keunsttherapy wienen lânskippen in mienskiplik tema foar minsken dy't kanker leare. Mar ôfstrakt tekenjen of sels fingers skilderje kin wêze wat jo oanfreegje. Elkenien is oars.
Om jo eigen begjin te begjinnen, fine jo in noflik plak yn jo hûs. Guon minsken genietsje fan harkjen nei muzyk, wylst se skilderje, wylst oaren leauwe. De bêste tip dy't ik joech, wie "krekt begjinne". Jo moatte net in byld hawwe yn 't gedaan, of in oar idee oer alles wat jo plannen om te skilderjen. Begjinne gewoan en sjoch wat wat ûntwikkelet. Dat is it útdrukke diel fan keunsttherapy. Hjirûnder binne keppelings foar it finen fan de middels dy't jo nedich binne en ideeën foar begjin te skilderjen.
Skiednis fan keunsttherapy
Keunsttherapy hat, yn 't sin, om sa lang west as minsken op ierde bestien hawwe. Sels foar it skreaune wurd waard keunst brûkt om emoasjes te ekspressearjen fan elation en freugde oan fertriet en fysike pine.
Yn 'e lette 1900 wienen der wittenskippers te sjen dat dy keunst in rol spielje koe yn' e diagnoaze en behanneling fan minsken mei geastlike en fysike sykten, en yn 1969 waard de American Art Therapy Association foarmje. Dizze organisaasje stimulearret it publyk oer it brûken fan keunsttherapy yn medisinen en is ferantwurdlik foar ynstellingsnormen foar registreare keunsttherapeuten.
Hoe makket Art heal?
It is net krekt bekend hoe't art mei help fan healing kin. Yn 'e spanning fan kanker-behanneling kin it in kâns jaan foar rêstige en relaasjestân - in tiid om te dwaan wat jo allinne dwaan wolle. In protte minsken fine dat de tiid om it skilderjen te heljen helpt om har hâlding te feroarjen.
As jo gefoel fiele, dan kinne jo faker mear motivearje om troch te gean mei behanneling. As jo gefoel fiele, dan kinne jo in kalming en frede hawwe.
Wittenskippers dy't keunsttherapy studearre hawwe hawwe fûn dat it skilderjen fan waarmwellenmuster feroaret. It kin ek hormonen en neurotransmitters yn it hert feroarsaakje. Skilderjen is oanjûn de wittenskip fan 'e pine te feroarjen - wêrmei kin jo jo perspektyf op' e wrâld feroarje.
Benefits fan keunsttherapy foar minsken mei kanker
De keunst te meitsjen is oanwêzich om te helpen mei fysike en emosjonele wolwêzen. Oare foardielen foar minsken mei kanker kinne wêze:
- Benefisjen yn 'e keamersopapy - Ien stúdzje oer it brûken fan keunsttherapy yn' e keamer fan teolooch fûn dat it nuttich wie op 3 primêre wizen. Earst wie it tocht dat in rêstich en kreatyf lokaasje wêze soe. Twadde, dielnimmers fielden dat se in gelegenheid joegen om te hearden. En tredde, it levere in leane om emoasjes te ekspresje en sykjen nei sin yn har libben.
- Benefisjen yn 'e radiative terapy - In oare ûndersyk besocht de rol fan keunst yn froulju dy't troch strafeksysteem foar boarstkanker gean. Dejingen dy't meiwurke hiene ferbetteringen yn totale sûnens, totale kwaliteit fan it libben, fysike sûnens en psychologyske sûnens. Positive foardielen wiene yn lichemsbyld, sjogge mei systemyske (hiele lichem) side-effekten fan behanneling, en yn "takomstige perspektiven" - wat dat ik de frijheid nimt as "hope".
- Sosjale stipe - Yn guon gefallen is de keunsttherapie de kâns om sosjale stipe foar minsken dy't net aktyf binne ûnderdiel fan in kankersstipegroep .
- Ferbettere mentale sûnens - In protte stúdzjes hawwe fûn dat it skepping fan 'e keunst de symptomen fan anxiety en depresje fergruttet dy't in diagnostyk fan kanker begjinne kinne. Fan noch grutter notysje is dat dizze foardiel langer duorje kin. Ien stúdzje fan keunsttherapy yn boarstkanker hat pasjinten fûn dat de sesjes in wichtige lange termyn ferbetterje yn symptomen fan depresje en dreechheid.
- Ferbettere kwaliteit fan it libben - Mei it ûntwikkeljen fan in nije foarm fan sels-ekspresje, skilderjen is fûn om positive effekten te hawwen op persoanlike groei, bewust, en sosjale ynteraksje foar minsken dy't libje mei kanker.
- Soargen fan sjirurch - ûndersiik hat ûndersocht dat keunsttherapie de needsaak foar pine-medikaasjes ferminderje kin, ferheegjen konformat (dat is de reewilligens om drugs te brûken dy't kin mei kanker) mei medikaasje, en de lingte fan sikehuzen fertsjustere.
- Oan 'e ein fan' e leefberens - Ien stúdzje fan terminal kankerpasynten yn Taiwan beoardielde it effekt fan keunst wurdearring en hantlieding op skilderjen. De ûndersikers fûnen dat it meitsjen fan keunst nuttich wie by it bringen fan dizze pasjinten om har gefoelens oer terminal kanker te ekspresje. Dêrneist beskreau de 70 prosint de erfaring as ferrassend, en 53 persint fan 'e minsken neamden har fysyk nei har artyste ûnderfining.
Hoe kin ik begon?
Ien fan 'e skientme fan keunsttherapie is dat jo kinne oeral en elk momint begjinne. In pear ideeën om te helpen te begjinnen binne ûnder oaren:
- Besjoch art boeken by jo lokale bibleteek of boekwinkel. As jo weromkomme fan kanker-behanneling, is dit in goede mooglikheid om in freon in antwurd te jaan oan dy fraach: "Wat kin ik dwaan?"
In prachtige boarne is it artikelprobleem . Oare boeken dy't meast brûke kinne binne Art as Way of Knowledge and Visual Journaling - As alternatyf as jo freegje wat jo kinne foar jo dwaan, freegje in set fan farieare pencils en in tekenblad, of in set fan wetterkoloaren.
- Binne klassen of groepen beskikber yn jo mienskip? Guon sikehûzen sponsoreprogramma's dy't keunst foar healing hawwe. Kontrolearje mei jo kankersoarchteam. As in programma lykas dit net is by jo kanker-sintrum - en jo binne op in punt yn jo behanneling as jo beide goed en motivearre binne om sa'n programma te begjinnen, freegje jo kanker-sintrum om foarbylden fan programma's te kontrolearjen dy't op it stuit binne op it plak, lykas it Moffitt Cancer Center Arts yn Medisinenprogramma yn Florida, de Ekspresjonele keunsttherapy by Dana-Farber Cancer Institute, of it Smellow Cancer Hospital Art Program yn Yale.
Materialen foar it begjin te begjinnen:
Fan galleries fan skilderijen nei keunstfoarsjenningen en ideeën, binne hjir guon ideeën dy't de oaren holpen hawwe.
Ideeën - Kontrolearje "ideeën skilderje" online foar ideeën oer wat te skilderjen.
Oanbod - It kin frustreearje om in gedachte te ekspresje, en realisearje jo dat jo de keunstynstruminten net beskikber binne om jo idee te gean. Guon keunstbedriuwen dy't jo wolle graach hawwe wolle:
- In easke
- In skildpalet en paletmesser
- In skûtel om jo klean te beskermjen
- Ferverskwasten
- Paints - in protte minsken fine acrylskilderijen maklik foar it begjin
- Reinigen handdoeken of papieren handdoeken plus in wetterbehälter
Gallery Viewing - As jo genietsje fan keunstwurken besjen, beskôgje asjebleaft wat fan 'e skilderijen fan Leonardo da Vinci, of kontrolearje de searje "Amerikanen yn Parys 1860 oant 1900." Onkology op Canvas
As jo in keunstprojekt ynspireare troch jo kankerreizen, kinne jo miskien oerjaan yn it "Onkology on Canvas" -konsert. Fansels is it wichtichste gebrûk fan keunst foar útdrukking en relaasje. Skilderjen is net in konkurrint te wêzen dy't stress oan jo reis bringt. Dat sei, guon minsken fine dat de wurken dy't se makke hawwe kinne ek de oaren ynspirearje en wolle diele. As dat sa is, is dit in prachtich plak. Pjutten, leafhawwers fan kanker-pasjinten, en sûnenssoarchferlieners binne jiertal útnoege om de libbensbeliedende feroaringen te dielen yn har libben útdrukt yn keunst. Of as jo yn keunstkerking plakfine ynstee fan ekspresje fan hannen, besjogge guon fan 'e eardere yntsjinsten har herte waarmje en jo siel nimme.
In lytse muzyk taheakje
Foar dyjingen dy't jo genietsje fan muzyk as jo skilderje, kinne de kombinaasje fan keunst en muzyk dûbelje de foardielen. Muzyske tertiërs foar kankerpasynten , of it giet om musyk te spyljen of gewoan te genietsjen fan muzyk dy't troch oaren spile wurdt, ferskynt in oantal foardielen foar minsken dy't kanker leare.
> Boarnen:
> Collie, K., Bottorff, J., en B. Long. In ferhaaldicht fan keunsttherapy en keunst meitsje troch froulju mei boarstkanker. Journal of Health Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., en A. Kante. Artgroepen foar marginalisearre froulju mei boarstkanker. Qualitative Health Research . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Keunsttherapy mei kankerpasynten yn 'e keamer fan' e keamer: in analyze fan 'e pasjinten fan' e pasjinten fan 'e helpfeardigens. Palliative en Supportive Soarch . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. In oersjoch fan keunsttherapy yntervions foar kankerpasynten en de resultaten fan ûndersyk. Komplementêre therapyen yn medisinen . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Artterapy foar terminal kankerpasynten yn in hospice palliative care unit yn Taiwan. Palliative en Supportive Soarch . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Art yn onkology: hoe pasjinten it libben libben op har dagen. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., en R. Capps. In kommunikaasjemiddel foar kankerpasjinten mei pine: de keunsttherapytech fan 'e lichemsdiel. Palliative en Supportive Soarch . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. In randomisearre, kontrolearre probleem fan mindfulness-basearre keunsttherapy (MBAT) foar froulju mei kanker. Psychoanekology . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. Arttopia ferbetteret middels oerwaging: in randomisearre, kontrolearre stúdzje tusken froulju mei boarstkanker. Palliative en Supportive Soarch . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., en M. Herring. Effekten fan Creative Arts Therapies oer psychologyske symptomen en kwaliteit fan it libben yn pasjinten mei kanker. JAMA ynterne medisinen . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Arttagraffy ferbetteret leefberens fan leefberens ûnder froulju dy't ûnder behanneling foar boarstkanker binne: in randomisearre kontroleare stúdzje. European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thymian, K. et al. Yndividueel koarte artytherapy kin nuttich wêze foar froulju mei boarstkanker: in randomisearre kontrole klinyske stúdzje. Palliative en Supportive Soarch . 2009. 7 (1): 87-95.