18 Alternatyf foar kneeferplichtingenieur
Osteoarthritis fan 'e knibel kin jo oproppe, letterlik en figuerlik. Net allinich kinne pine en stiffness it dreech makliker meitsje, mar beslute op in behanneling foar knee-osteoarthritis kin slim wêze. Der binne in soad oanwêzigen om te gean mei dizze betingsten. Guon wurde beskôge as effektyf troch de Amerikaanske Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), en guon binne net, dus it kin handich wêze om in gefoel te wêzen fan hokker behannelingen oanrikt binne en dy't net binne lykas jo en jo dokter sortearje troch de mooglikheden .
Hjir is wat de Amerikaanske Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) seit 18 noninvasive behannelingen foar knee-osteoarthritis , basearre op ferskate nivo's fan bewiis. Se stapelje koarte oan ûnder oare knee ferfange, mar hâldt yn betinken dat it de bêste behanneling foar jo wêze kin. Foardat jo lêze, bepale dat de AAOS-rjochtlinen oanslute by minsken dy't symptomen hawwe foar knee-osteoarthritis, lykas mienskiplike pine en stiffness . Se wurde net bedoeld as oanbefellingen foar dejingen dy't knea-r werken hawwe dy't bewiis hawwe foar mienskiplike ûntploffing, mar dy't gjin symptomen hawwe.
Oanfrege behanneling foar knee Osteoarthritis
1. Rehabilitearjen, ûnderwiis en wittenskiplike aktiviteiten. Dit befettet partisipaasje yn selsbeheardersprogramma 's en feroaringen yn aktiviteit as mooglik om jo joegen te beskermen (bygelyks troch te kuierjen of swimmen ynstee fan rinnende foar cardio-aksje).
2. Pain relief medikaasje. Orale en topike non-steroidale anti-inflammatory drugs (NSAIDs) wurde tige oanrikkemandearre foar it lijen fan pine en ûntstekkingen.
De prescription opioide narcotische tramadol kriget ek hege evaluaasjes fan 'e AAOS foar behannelingen fan pine út knee-osteoarthritis.
3. Gewichtsverlies. As jo oergewicht binne , wurdt definiearre troch in lichemintensifin (BMI) mear as 25 te hawwen, sille jo sterk profitearje fan 5 persint fan jo lichemgewicht en behâlde it legere gewicht troch diëtte en oefening.
4. Laterlike hûdkeitsen. Dizze binne ynsoles dy't de bûtenkant fan 'e foet ferheegje om de manier te feroarjen fan' e knibbel. De AAOS betocht dat it gjin laterale heelskeilen oanbelanget foar minsken mei medialteamde knee-osteoarthritis.
5. Needleven. Dit is de praktyk om it mienskip te winkjen. De AAOS advisearret net tsjin dat, mar seit dat dokters moatte op 'e útslach foar nij ûndersyk komme. De ien heechweardige stúdzje fûn gjin mjitbere foardiel.
6. Tibiale Osteotomy. Hoewol de stúdzjes dy't dizze proseduere stypje, dêr't in stik fan 'e tibia (ien fan' e twa boaien fan 'e legere skonken dy't de boaiem fan' e knibbel biedt) út, binne fan 'e lege kwaliteit, de AAOS net oan te rieden.
Behannelingen mei ynkluzjele foarkommen
7. Physyske aginten, ûnder oaren elektro-therapeutyske modaliteiten. Dit omfetsje transkutane elektryske nerve stimulearring (TENS); shortwave diathermy; ynferinsjele aktuele; therapeutyske tapassing fan in muzikaal modulearre elektromagnetysk fjild (TAMMEF); en ultrasound. Dêrtroch hat de ultraspond de measte foarsjenningen dy't it effekt hawwe kinne, mar algemien is der te min konklúzjend ûndersyk om ien fan dizze behannelingen folslein te rjochtsjen, neffens de AAOS-rjochtlinen.
8. Manuele therapy. Dit befettet kiropraktyske therapy, myofasjale release, en Sweedske massaazje. De AAOS is weder foar noch tsjin dizze therapies.
9. Knibbel. In foarbyld fan in knibbels is in mediale fakbûnslieder, dy't ûntwurpen is om stress te foarkommen fan 'e binnenknea yn ien dy't har osteoarthritis dêr fokske is. Untwerpen fan 'e effektiviteit fan knierpens binne net sjen oft se help of net binne.
10. Acetaminofen, opioïden, en pinepassen. Hoewol is der bewiis dat NSAIDs effektyf binne foar it behanneljen fan knee-osteoarthritis, is de sjuery noch hieltyd op net-NSAIDs (mei útsûndering fan tramadol).
11. Ynjeksje kortikaatstoffen. Intra-artikulêre kortikoerstoerjes binne ynjearre yn in belangrike mienskip. It is net wis wêr't dizze behanneling kin wêze foar artroitis fan 'e knibbels.
12. Biologyske ynjeksjes: Gjin foar of tsjin ynjeksjes mei groeifak of platelet-rike plasma.
13. Arthroskopysk partielomenyskektomy : As jo signatueren en symptomen fan in teardige meniskus of loslizzende lichem hawwe, kinne se net oan of tsjin dizze proseduere oanbean.
Behannelingen dy't net oanbean wurde
14. Glukosamine en chondroitin. Hoewol Glucosamine en Chondroitin binne beide substanzen fan 'e natuerlikens yn' e knipen, advisearret de AAOS sterk advisearjen tsjin har yn 'e foarm fan diabetes oanfollingen foar it behanneljen fan artroitis fan' e knibbel.
15. Viskosupplementaasje. Dizze behanneling omfettet ynspringende hyaluronyske sûger, dy't in wichtige komponint fan 'e synovial fluid is dat kissen en smoart joelen, yn' t gebiet dêr't de bonken fan 'e knibbels gearkomme. De AAOS joech gjin ynteraksikaal hyaluronsäure- ynjeeksjes knee-osteoarthritis oan.
16. Acupuncture : Der is sterk bewiis fan akupuncture net lûke pine dy't relatearre oan knee osteoarthritis.
17. Arthroskopy mei debridens of lavers . Dit is in proseduere wêryn skealike tissue fuortsmiten wurdt tusken tusken joften net-winsklik.
18. Unispacer. Dit is in frije-floatige apparaat dy't kompleet foar ferlerne knipelje, wat de AAOS seit net yn ymplant wêze moat mei ien mei symptomatyske unykompartearjende knee-osteoarthritis.
Boarne:
American Academy of Orthopedyske Surgeons. " Behanneling fan oestoarthritis fan 'e knibbel: evidinsje-basearre guideline, 2e edysje ." 18 maaie 2013.
> Battisti E, et al. "Effektiviteit en feiligens fan in muzikaal modulearre elektromagnetyske fjild (TAMMEF) yn pasjinten dy't troch knee Osteoarthritis bedrige is." Clin Exp Rheumatol . 2004 sept-okt; 22 (5): 568-72.
> Duivenvoorden T, et al. "Braken en ortodosken foar behannelingen fan oestoarthritis fan 'e knie." Cochrane databank Syst Rev. 2015, 16; (3): CD004020. doi: 10.1002 / 14651858.CD004020.pub3.
> MedLine Plus. "Drugs, Herbs, and Supplements: Tramadol." Apr 2017.
> Nasjonale ynstituten fan sûnens. "Glukosamin en Chondroitin foar Osteoarthritis." Nov 2014.