As jo wierskynlik witte, is regelmjittige oefening in wichtich ûnderdiel fan 'e PCOS- libbensstyl. It is nedich foar sawol jo fysike sûnens en mentale wolwêzen. Mar foardat jo de ûnferskilligens behanneling foar PCOS begjinne, moatte jo wierskynlik oanpassingen meitsje oan jo bewurkingsregimen. Hoeve jo weromkeare en wat jo nedich binne om út jo routine te foarkommen binne wichtige fragen te freegjen foardat jo begjinne.
It is ôfhinklik fan jo behanneling
Dit is in fraach dat jo jo reputative endokrinolooch ( ûnfermogen-spesjalist ) of obstetriker freegje; wa't de behanneling leveret. It antwurd hinget ôf fan in oantal faktoaren, ynklusief jo totale sûnens en fitness, hokker medikaasje jo meitsje of behannelje jo ûnderweis binne, wêr't jo binne yn jo behannelingplan en jo antwurd op de medikaasje.
Yn 't lêzen kinne jo it okay fierder trochgean mei jo reguliere beursplan mei in pear feroarings. As jo regelmjittich útfiere, is no net de tiid om in yntinsive regime te begjinnen. It kuierjen fan in heul joga is algemien goed en kin sels stimulearre wurde. As jo mei jo dokter praat, freegje jo spesifike fragen oer it type, yntensiteit en frekwinsje fan jo soart runtime. Kardio kin ferbean wurde, mar heulendich oandacht. Jo sille absolute needsaak hawwe oan jo dokter, lykas elke dokter har eigen foarkar hat foar wat se oan bod dwaan as oefening en aktiviteit.
Wichtige faktors
As jo Clomid nimme of ynjeksjeare gonadotropinen lykas Gonal-F om jo te meitsjen foar besmissing of helpe jo tiid hoe't jo omgean kinne, dan is it wierskynlik dat jo it útskriuwe kinne trochgean, hoewol jo nedich wêze om de yntensiteit te tonen lyts as jo tichterby de ovulaasje komme.
As jo IVF ûnderfine, sille jo hegere doses fan dizze fertility-medisinen nimme en sil hast fansels needsaaklik wêze om op 'e yntensiteit fan jo praktykrútein te snijen.
Somtiden wurde dizze medisinen ferbûn mei in serieuze betingst, bekend as eareargy hyperstimulaasjesyndroam , of OHSS, wêrby't de eierden oerstimmele wurde. De eieren snoeide mei ekstra floeie, jo meitsje ris op it risiko foar dehydratisaasje, bloedklokken en sels eare-torsion, in tige swiere komplikaasje. Hoewol in seldsume, earearrende torsion komt as de eierstêden twivelje op 'e stâl dy't him oan' e abdominale muorre befestiget. De stâle befettet de bloedfetten en nerven dy't it easter oanmeitsje; As twiske wurdt, bloed de bloed nei de eier, wurdt ôfsnien en de eier kin stjerre.
Froulju mei PCOS binne op in folle heger risiko foar it ûntwikkeljen fan OHSS en moatte dêrom ekstra omsichtich wêze oer har aktiviteit. Dêrnjonken binne froulju, dy't OHSS hawwe hawwe of dy't in tige hege reaksje op 'e medikaasje hawwe, ek sterk wierskynliker ferwiderje kinne en kinne beheine yn har aktiviteit. As jo OHSS ûntwikkelje, sille jo hast wis op bêdrest pleatst wurde oant jo eierden nei har gewoane grutte weromkomme. Proaktyf rêstigje nei jo eipwinning of ynseminaasje kin sels help fan OHSS helpe.
Wêr't jo yn jo behannelingplan binne ek in konsideraasje. Guon dokters fereale absolute bêdrest foar in tiidrek fan efterôf mei in eipwinning of embryoferfier, wylst oaren middige aktiviteit leverje . Guon kinne sels ferwachtsje dat jo yn 'e twa wiken perioade fan elke praktyk ferneatigje, wylst jo wachtsje om te sjen oft jo swier binne.