Fêstlizzen en fredes by it ein fan it libben
Wannear't de measte minsken de taken beskôgje dat in stjerrende minske te meitsjen moatte se tinke oan wilens, fertrouwen, medyske arranzjeminten en begraffenissen . Yn 'e realiteit is der folle wichtiger wurk te dwaan om te sluten yn relaasjes en in fêste dea .
It wichtichste ding yn it libben is ús relaasjes mei de minsken dy't wy leaf ha. De fiif taken fan stjerre sykje om dizze relaasjes te foltôgjen en te ferienjen.
Yn syn boek The Four Things That Matter Most leart Dr. Ira Byock ús fjouwer wichtige dingen dy't in stjerrende persoan dwaan moat foardat se ferjitten binne foar lju. Wyls dizze taken moatte net allinich berikke oan stjerrende minsken - wy moatte allegear tinke oan folsleine taken 1-4 faak - se binne in wichtich part fan it wurk fan 'e stjer.
Freegje jo foar ferjouwing
Wy hawwe allegear dingen dien yn ús libben dy't de leafde hawwe, dy't wy leafde hawwe, of yntinsyf of ûnbewust. Wy drage allegear wûnen mei ús, dat famylje en freonen hawwe op ús opnommen en wy binne allegear de ynfalleur fan wûnen dy't wy leaf ha. De wichtichste healing op 'e ein fan it libben is gjin fysike healing, mar leaver it heiljen fan dy emosjonele wûnen.
Dr. Byock fergelike it healing fan emosjonele wûnen oan fysike wûnen. Foar in fysike wûn om te heiljen, moatte alle smoargens en bekrêftige tissel fuort wurde; Foar in emosjonele wûn om te heile, moat it totaal toskysk materiaal tusken twa minsken wosken wurde.
De bêste manier om jo relaasjes fan har toxik pasten te reinigjen is ferjouwing te sykjen.
Oanfreegje foar ferjouwing is net maklik, benammen as wy fiele dat wy miskien yn 'e hannelingen misfersteld of justifiearre binne. Mar lykwols, lykas jo fiele oer jo rift, freegje jo foar ferjouwing kin in fergunning-ûnderfining wêze en jo relaasje kinne meitsje foar de rest fan it wurk dat nedich is.
Oanbieding ferjouwing
Dit is in oar skerpe taken foar in soad fan ús te foltôgjen. It ferjaan fan ferjouwing foar ien dy't wy fiele hawwe net fertsjinne is it tige hurd. Mar it is wichtich om te witten dat it ferjaanjen fan ien dy't wy leaf ha, is net it útskuldigjen fan it persoan. Ferjamjen is úteinlik in kado dy't wy ússels jaan; as wy ferjaan, ús geast is fergees fan 'e grime en fergrieming.
Neist de oaren ferjaan, is it ek sa wichtich om ússels te ferjaan. Jo hawwe sûnder dingen dien dat jo net grutsk binne. Allegear hawwe wy dingen dien dy't wy sparje, wy hawwe serieuze fouten makke, en wy allegeare skamte geheimen. Wy binne ûnfolsleine minsken! Mar wy binne faak hurder as ús oaren. Sels as in freon of famyljelid jo ferjouwing jûn hat, dan kinne jo it noch hurd fine om josels te ferjaan. Mar jo ferjaan is de lêste akte fan selsfeardigens, sadat jo jo sels akseptearje en leafde fine.
Offer Heartfelt Thanks
Wy hawwe allegear in natuerlike need nedich om tankberens te ekspressearjen en te wurdearjen. In protte fan ús falle leauwe dat wy de wirden de "wurden dankje" net lûd te sizzen. Wy fertsjinje ús ljeavingen witte hoe tanklik binne wy foar alles wat se dien hawwe foar ús. De wierheid is, faak binne ús ljippen eins net hoefolle wy se wurdearje.
Oanbefeling tankberens foar de akten fan heiligens oaren binne foar jo útwreide, fluch en maklik. It duorret min tiid en mjitte om te sizzen "tankje," mar it kin in geweldige ynfloed hawwe op it meitsjen fan wichtige relaasjes. Jo kinne wat fine om te tankjen foar yn elke relaasje yn jo libben. Yn ' e Fjirde Dingen, dy't it meast besprekke, jout Dr. Byock it foarbyld fan Avi en syn heit Simon. Simon wie skriklik geweldich oant Avi groeide. Nettsjinsteande dit koe Avi syn heit ferjouwe, en ek dank Simon bedankt foar syn libben. Krekt de aksje fan Simon, dy't it libben oan Avi levere, wie genôch om tankber te wêzen.
Sawol kinne jo fine dat jo tankber binne foar elke relaasje yn jo libben. No is de tiid om har te fertellen "Tankewol!"
Oanbiedingen fan leafde
Uh oh. No sille wy stomme en sentimintel krije. Foardat jo oer dizze taak skoppe, tinkt dat it ek "froulik" of "fleurigens" is, stopje op in momint en tinke oan dy relaasjes dy't jo it measte ha. Kinsto gefoelens fan leafde foar elk fan dizze minsken? Hoewol it ferskille fan persoan nei persoan, leafde foar oaren is de meast natuerlike en wichtichste fan minsklike emoasjes. Mar sizze de wurden "ik hâld fan dy" kinne in soad minsken sizze kinne en sizze.
As jo yn kontakt binne mei jo "gefoelige side" en fyn it ienfâldich om jo gefoel te ekspresje troch te sizzen: "Ik hâld fan dy," dan gean jo mar foarút. As jo, lykas in soad minsken, sizze dat dizze trije lytse wurden skrikliker binne as út in fleanmasine sûnder in parasjuter, dan binne oare manieren dy't jo leafde útdrukke kinne.
Guon minsken sille mear leuker wêze om leafde yn in skreaune letter of kaart te ekspresje. Oaren fine minder fanselssprekkend, mar krekt betsjuttingswize fan leafde útdrukking. Yn ' e Fjouwer Dingen Wat Matter In ferhaal wurdt ferteld oer Gunter, wa't heit stoar. Gunter fielde him net folle fereale syn leafde foar syn heit; It wie krekt net dien yn har Dútske Lutherske hûs. Gunter letter erkende de fersyk fan syn heit foar Gunter om him te skodearjen as manier om fysyk berik en leafde te laden. Gunter begon syn heit alle dagen te pylkjen en hieltyd mear fan syn fysike soarch op te sammeljen doe't syn heit weromkamen. De ienfâldige akte fan soargjen mei learende berik wie in djippe manier foar Gunter en syn heit om har leafde út te ekspresjen.
Op hokker manier kinne jo kreatyf krije om jo leafde út te litten?
Sis doech
Ferjit is in krêftige needsaak foar in protte ferstjerre minsken. Dy fan ús dy't mei de stjerring wurkje kinne ferhalen fertelle oer stjerlike pasjinten dy't langer hâlden hiene as moatte mooglik west hawwe om te ferjitten te ferjitten. Amazing ferhalen fan dizze ferskynsels kinne fine yn it boek Final Gifts fan Maggie Callanan en Patricia Kelley. Ferhalen fan minsken dy't ynteressearre hawwe tusken libben en dea, wachtsje op te sizzen, binne opnij oan dat wy net wachtsje moatte oant de lêste minuten 1-4 stappe.
Wy hawwe allegearre berôve ferhalen fan minsken dy't nei ûnkringbere lengten gean om sittige goeie sizzen te sizzen - de mem dy't kocht en omkeare presintsjes foar har dochter om te iepenjen op alle jierdei en har houliksdei; it bern dat syn âlden in gedichtboek skreau; de heit dy't in fideo-diary makke foar syn bern kronyk syn libben en syn leafde foar harren lei. Alle goatyske bedriuwen moatte net dizze oanlieding wêze. Ien kear dat jo it troch de earste fjouwer taken dwaan, is alles wat bliuwt te dwaan is de kostbere ymminderens fan it libben te kennen en genietsje fan 'e oanwêzigens fan dyjingen dy't jo leafde.
Fertsjinjen te ferjitten is pynlik, mar it moat net tragysk wêze. As jo jo wichtichste relaasjes foltôge hawwe troch opjeften 1-4 te dwaan, te ferjaan kin in bitter-sûpe manier wêze om jo te leauwen dat jo jo leafde hawwe as flinke libben is. It kin in prachtige manier wêze om te iten om libjen te libjen oan 'e folsleinste en rjochte op' e dingen dy't it measte belangje - de relaasjes mei dejingen dy't wy leaf ha.