Gravityske sykte is in foarm fan hyperthyroïdisme , wat betsjut dat de skroefdrager mear skydroem hormone makket as wat jo lichem nedich is. Der binne oare foarmen fan hyperthyroïdisme, mar Graves 'is de meast foarkommende, yn alle gefallen yn' e Feriene Steaten.
Sûnt de skroonhormoanen beynfloedzje jo metabolism, gewicht, hertkrêft risiko en cholesterolnivo, it iten fan in goede fiedsel kin in wichtich part fan jo behannelingplan wêze.
Sprek jo mei jo dokter en in registrearre diëtteitint foardat jo grutte diaryske feroaringen meitsje of ite njoggings oanfolle.
In gesellich ferklearre diet
As jo gjin inkelde spesifike algemiene of dietêre problemen hawwe, moatte jo gjin groep fiedsels foarkomme. In sûne balinearre jild moat bestean út 'e neikommende:
- Ferskillende servings fan fruchten en grienten sille helpe om in foldwaande yntak fan fiedselen en glêzen te garandearjen. Dêrnjonken is it iten in ryk yn frisse fruchten en grienten ferbûn mei better sûnens yn algemien.
- Proteinboarnen lykas leanfûgels, sarkofernes, fûgels, leguminten, nuten, fisken en seafood binne essinsjeel foar it bouwen en ûnderhâld fan spieren. Meitsje swierbefeilige en djippe spiisde fiedingen en gean mei rêsten, bakken, brocht, of sautearre meats, hoeskes en seafood.
- Calcium boarnen binne essinsjeel foar it behâld fan sterke bonken. Milje produkten lykas molke en yoghurt binne poerbêste boarnen fan kalzium, mar befestige fiedings, nuten, en donkere griene fegjes binne ek goede boarnen fan kalcium.
- Gesonde fats binne wichtich foar hert en algemiene sûnens. Kieze oliveelje foar sâltwinning of boppe jo fegjes. Canola olie is in gaadlik koarjeleilân en kâld wetterfisken lykas salmon en tonne binne poerbêste boarnen fan omega-3 fatty acids.
- Holle kears add fiber en vitaminen oan jo deistige diät. Oatmeal, hiele koarnbrún, en pasta binne alle grutte manieren om folsleine kears te foegjen.
Besjoch jo gewicht
Ien fan 'e mooglike symptomen fan' e sykte Graves is unferwachte gewichtsverlies trochwege ferhege metabolikte. Foardat jo diagnostearre wiene, hawwe jo miskien fûn dat jo gewoan te dûnsjen wiene. Jo gewicht kin wer wizigje as jo behanneling behannelje, dus it is it bêste om te praten mei jo dokter of in diabetizier dy't wurket mei skyrolproblemen oer jo deistige kalorie-doelen.
As jo gewicht te krijen hawwe, is de bêste manier om der hinne te gean om mear kaloryen te foegjen fan sûnensoarrings. Foegje in ekstra oanfurdigjen fan starmige grienteën of hiele krystbrún oan in al sûne mealje ynstee fan it keatsen fan pizza en ijzer sunda's.
Algemiene fragen oer Diet and Graves 'Disease
Moatte ik njittende oanfollingen nimme?
In ienfâldige deistich multivitamine is ien manier om te soargjen dat jo genôch nieren helpe om jo totale sûnens te stypjen, mar nim gjin grutte doses fan elke njittingsnivo's as it jo dokter seit dat it goed is.
Moatte ik jodje moatte?
Iod is essensjele foar skildfunksje, mar mei grutte jilden fan iod as in oanfolling of it itejen fan kelp of iten dat kelp befetsje kin mei jo skroonfunksje of medikaasjes ynstimme. In lykwichtige jild moat jo alle jod dat jo nedich hawwe.
Jo dokter kin in tydlike leech-iedige fieding foarjaan as jo nei radioaktive iodine-terapy ûnderfine.
Yn dat gefal moatte jo jild sâlt, gers, sâltels, wat brún, ose fisk, shellfish, fleis, hiem, molke en molkprodukten moatte foarkomme oant jo dokter seit dat jo kinne weromgean nei in regelmjittige jild.
Moatte ik soerstof en tsjerklike griente ferwiderje?
Soy en brokkoli, kale, Brussel spraten en oare krystere feggjes kinne jo jo tydroaze optocht fan iod ôfnimme as se yn in protte grutte bedragen te iten. Se sjogge gjin soart skrood, mar se kinne ynfloed hawwe mei medikaasjes dy't brûkt wurde foar behanneling fan hypothyroïden. Jo moatte net ferwiderje dat se sûnde iten genietsje, mar iten fan har sille har hyperthyroïde probleem net beheare.
Is kofje goed?
As Graves 'sykte feroarsake jo te ferwêzentlikjen en besykje, kin it in goed idee wêze om kofje, tee en oare kafee-drinken te vermeven. Kaffeine draacht jo skroar net, mar it kin dy symptomen fergrutsje.
In wurd fan
Hoewol der gjin nûmers binne kinne jo ite of foarkomme dat jo jo probleem it skerp behannelje, it iten fan in sûne fieding is in wichtich part fan jo behannelingplan foar sykte fan Graves. Doch dyn bêst om in balânsnoarme mealplan te folgjen en yn alle fiedings dy't jo lichem nedich is, nimme.
> Boarnen:
> Amerikaanske skyrolferiening. "Low iodine diet".
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Iodine-Ynduïde Thyrotoxicosis Nei Ynskriuwing fan Kelp-Containing Tea." J Internal Med. 2006 jun; 21 (6): C11-4.
> Nasjonaal Instituut foar Diabetes en Digestive en Niererkrêften. "Graven 'Disease."