Tips foar it bewarjen fan enerzjy en it ferbrekken fan 'e respektrjochting
Kronyske obstruktive pulmonaasje (COPD) is in progressive respiratory strieling dy't jo foarkomme kinne foarkomme as jo seksueel libben. Koarteheid fan sykheljen ( dyspnoe ), middens, hoestje, en heulende sliep binne gewoan wat fan 'e dingen dy't ynfloed op ynfloed hawwe en jo stribje kinne op jo seksuele foarstelling.
COPD betsjut net dat jo seksueel libben oer is, mar it kin foarkomme dat jo jo seksuele praktiken oanpasse moatte om jo fysike beheiningen te behertigjen.
Ien fan 'e manieren om dit te dwaan is om nije posysjes te besykjen yn' t sekses. It doel is om enerzjy te behâlden by it plannen fan 'e lichem yn in posysje wêryn't de diaphragm en ynterkostalmuskels gjin ynsnuorre of komprimearre wurde.
Fergrutsje fan 'e Breedrjochting
Atem is as frijwilliger en ûnwillekeurige aksje. Om't de longen sels gjin muszels befetsje, fertsjinje se op oaren, lykas de diaphragm en ynterkostalen, om te helpen. Mei-elkoar helpe dizze mûzels yn 'e kompresje en de lêst te komkomearjen en te ûntlosse, sadat in persoan ynhale en útfiere kin.
Hoe't jo sels opstelle kinne kinne ynfloed hawwe fan dizze funksje. Troch jo knibbels oan jo boarst troch te drukken, kin men de atmosfearje. Lyts op jo kant dijt al hast alle wjerstân tsjin respiraasje, ynklusyf dy fan graviteit.
Deselde prinsipes kinne tapast wurde foar seksposysjes. Troch te eksperiminearjen (en "prinsipe" sels mei in bronchodilator direkt foardat seks) kinne jo bronchospasmen en oare COPD-symptomen foarkomme dy't kinne kinne op 'e manear fan goed seks.
De folgjende sân punten binne ûntwurpen foar heteroseksuales, mar kinne oanpast wurde oan deselde-sekspearen:
De spunposysje
De linnenske posysje is poerlik as ien of de oare partner in oxygenkanaal draacht . Foar dizze posysje soe it pear oan har kanten lizze, ien dy't fan 'e oare ôf falt. De manlike partner soe fan efter komme.
Om de measte út dizze posysje te krijen, moatte jo skonken en earmen oerlitte en oerlizze mei jo partner.
De Crossposysje
De krúsposysje is geweldich foar oxygen-ôfhinklike persoanen lykas de kopen fan 'e pear binne fier genôch apart, sadat it kaniel noait yn' e manier is.
Foar dizze posysje soe de man in lyts oan ien kant lizze litte mei syn legere legbeam en boppe leg. Syn earm kin elk útdrukt wurde, of hy kin syn skonken fan 'e partner mei syn hannen hâlde. De frou, yntusken, soe op har rêch lizze, perpendiculêr foar de man, mei har skonken drage oer syn pelvyske regio. Pylken kinne brûkt wurde foar stipe.
Side-oan-side posysje
Faaks kin de grutste yntimiteit fûn wurde mei de side-oan-side-posysje. Foar dizze posysje lizze de partners op har kanten, foar persoan, mei har skonken en wapens.
Om de ferdieling te berikken, moast de man wat leger wêze as syn partner. Pylken kinne brûkt wurde troch sawol foar stipe.
Frou-op-top posysje
De frou-op-top-posysje wurket benammen as de manlike partner COPD hat as de frou de measte wurk dwaan sil. Foar de posysje, de man soe flak lizze op 'e rêch, wylst de frou opkomt op boppekant, knibbels bûgde en skynt flak op it bêdflak. In kussje kin pleatst wurde ûnder de manlju foar stipe.
De krusingposysje
De krusingposysje leveret in unyk winkel foar penetratie dy't in soad paads sykje. It jildt ek foar maklike tagong ta soerstof as de frouljuspartner COPD hat.
Foar dizze posysje soe de frou op har kant lizze, wylst de man him tusken har top en boaiem foet, dy't as skerp iepene wurde. De frou kin elk in kussje of har frije earm brûke om har holle op te bouwen.
De skerpe posysje
In oare grutte posysje foar oxygen-ôfhinklike persoanen is de skerpeposysje. Dizze iis is wat oars as de posysje fan 'e krusing, dat beide partners har skonken as skors iepene hawwe, net allinich ien.
Foar dizze posysje soe de man op syn kant lizze mei syn skonken iepene om de frou te akseptearjen, dy't ek op har kant is mei har skonken útinoar spield. Pylken kinne oansluten wurde om 'e legere rêch, kop, en skouders foar tafoegjende stipe.
Knibbeljen Face-to-Face-posysje
In stipe fariant fan 'e standert missionary posysje, de knibbeljende persoanlike posysje wurket it bêste as de frou hat COPD as de minske it measte wurket.
Foar dizze posysje soe de frou comfortabel liede tsjin in stapel fan kissen, sadat se praktysk sittend is. De man soe fan 'e foarkant komme op knappe knibbel. Dizze posysje wurket benammen goed by it brûken fan sauerstof.