Bronchokonstriktio is de medyske termyn foar de ferlinging fan de ferdjippings dy't yn in asthma oanfal is .
De bronchioles of rûgen dy't loft yn en út 'e longen streamt, wurde omjûn troch in soarte muzikus neamd glêde muskel. Yn 'e asthmatyk binne dizze muszels faak gewichtiger yn reakens oan beskate triggers en de ûntstekking dy't ferbûn is mei ferslaafde astha.
As de bronchioles smelle, blokkearje luchtflieper en meitsje it makliker om te sykheljen, kinne jo yn oare gefallen oare symptomen ûntwikkelje, lykas koartheid fan sykheljen , keuzes , hoest , boarstdichtens, en sels astma-oanfallen .
Wêrom wol ik Bronchokonstriktio?
De ferlinging fan 'e luchtfieren en lettere symptomen dy't ferbûn binne mei bronchokonstriktion, bart yn' e rûtes dy't ljochten liede kinne yn 'e longen fliikje as jo yn en omgean. Smelle muszels fersteurje of koartsjen as jo belutsen wurde oan triggers. Dizze eksposysje resultaat yn ûntstekking dy't fierder jo longen fan 'e longen fart. Asthma-behannelingen binne rjochte op sawol it ferbetterjen fan bronchokonstriktion of it ferbetterjen fan 'e ferlinging.
Hoe tefoaren en behannele bronchoaksjes
Bronchokonstriktion en de symptomen dy't folgje binne de meast foarkommende en direkte resultaten nei't se ekspresje op in asthma-trigearje. Understeande wat derút giet, wêrom it proses komt, en behannelingen foar bronchokonstriktion binne ûnder de wichtichste feardichheden foar asthmatyk om de kontrôle fan har Asthma te hâlden.
De earste en de bêste manier om bronchonstruksje te behanneljen is om alles te kombinearjen. De meast kompleetere en folsleine manier om dit te dwaan is om in asthma aksjeplan te meitsjen. Dit plan is jo roadmap foar asthmakanaal. It skriuwt jo doelen en de stappen dy't jo nedich binne om te realisearjen.
De earste stap is te begripen wat dyn astma útlakt en dizze triggers foarkomt.
Hoewol dit klinkt maklik, is it net altyd sa maklik as it klinkt. In soad kearen moatte jo dwaan as in detective en jo symptomen opnimme. As jo dan besjogge jo symptomen yn 'e rin fan' e tiid de foto oer wat jo symptomen feroarsaak is dúdliker. Bygelyks, ik hie ien kear in pasjint dy't allinich symptomen ûntwikkele doe't se skea oan friske skaai gers leinen. It wie net oant har âlders har symptomen op 'e tiid sjogge dat se it patroon sjen koenen.
Diät kin ek ynfloed op bronchokonstriktie. Hoge oplossing fan natrium is ferbûn mei bronchokonstriktioasje, wylst hege doka fan omega-3 fiskersoallen it risiko ferminderje. As sadanich is jo natrium te sjen en oanfolling mei omega-3's of mear yn jo natuerlike dine te krijen, kinne guon symptomen beheine.
Rescue ynhalers binne de earste medikaasje dy't in protte pasjinten brûke om asthma-symptomen te behanneljen fan bronchokonstriktion. Troch sliepere glêde muszels yn 'e longen, ferdwynt de bronchonstruksje, ferdwynt de luchtstreaming, en de aai wurdt makliker. Dizze medisinen wurkje funksjonearje in grutere buis foar loft om troch te rinnen.
Ien rettings ynhalers binne net genôch om jo symptomen ûnder kontrôle te hâlden (algemien definiearre as nedich om in rescue ynhaler mear as twa kear yn 't wike te brûken of nedich om in nije reklame opnij yn minder as in moanne te krijen), de measte dokters soargje foar in ynhalde steroid.
Inhalde kortikosteroide of ICS binne de meast effektive en krêftige anti-inflammatory medisinen foar it foarkommen fan asthma-symptomen. ICS is it hjoeddeiske standertnoarmer as jo mear nedich hawwe as in rêdingsynhaler foar de akute reliëf fan astma-symptomen. Inhalde kortikoeren fergrutme Asthma kontrôle better as en effektiver as in oare foarm fan monotherapy.
Aktiviteit en brûnzenkommisje
As jo dielnimme oan sport of krekt in aktive libbensstyl, haw ik ferskate suggestjes by besykje om bronchonstruksje tefoaren te foarkommen of te foarkommen. Sporten dy't koarte bursts fan 'e beweechtiging hawwe (of leechmiddels fan' e fentilaasje) tsjin fersekeringssporten lykas de lange ôfstân kin makliker wêze op 'e longen.
Sokke sporten binne ûnder oaren dingen lykas wrestling, sprinting, fuotbal. Dit betsjuttet net dat jo meidogge kinne oan sporttreningen, mar jo kinne miskien mear problemen hawwe en jo moatte derfoar soargje dat jo passende bestegingen nimme.
Foutball, basketbal, hockey en like-like-endurance-aktiviteiten kinne allegear heulendal foar asthmatyk wêze. It is essensjele dat jo, jo coaches, en oare dielnimmers witte dat jo astma en wat dwaan as jo net kinne kommunisearje. Soargje derfoar dat jo in adekwate waarmperioade helpe foar it befoarderjen fan beweechlike asthma-symptomen.
Kâlde waarenswize is algemien hurder foar minsken dy't leare fan asthma. Wapenaarmmasken (Soargje dat jo mei jo dokter as jo tinke dat jo dizze manier besykje om eksposysje te kiezen foar kâld wetter), it beheinen fan 'e kâlde loftbelesting troch dingen lykas skalen, as it waarm is, en brûk In rescue ynhaler foardat it útlitten yn 'e kjeld binne alle dingen dy't jo dwaan kinne om symptomen te foarkommen.
> Boarne:
> MA.Krafczyk. Exercise-induced bronchokonstriktion: Diagnose en management. 16 jannewaris 2016.
> Nasjonale Heart, Lung, and Blood Institute. Opfrege: 16 jannewaris 2016. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines foar de diagnostyk en management fan Asthma