Asthma triggers
Krekt krekt sa wichtich as it witte fan 'e symptomen fan asthmama en it kontrolearjen fan jo astma-triggers-en wêzentlike diel fan' e asthmama previnsje en it behertigjen fan problemen dy't mei dizze beting komme kinne.
> In oersjoch fan mienskiplike asthma-symptomen.
Asthma-triggers, as net besocht, liedend úteinlik liede ta symptomen lykas:
Asthma-triggers
Der binne ferskate gewoane Asthma-triggers.
Wat beynfloedet jo astma, en yn hokker mjitte is heul persoanlik:
- Indoor triggers
- Bûtenlânske triggers
- Foods
- Oefenje
- Respiratory infections
- Medications
Litte wy in bytsje in elk ynslach.
Indoor Triggers
Amerikanen fertsjinje safolle as 90 prosint fan har libben yn 't binnen. As gefolch dêrfan kinne yngenieureallerginen in wichtige rol spylje yn it fersmoarjen fan Asthma. It identifisearjen fan de indoor allergens dy't jo bepaalde Asthma ynfiere, kinne liede ta signifikante ferbetteringen troch te freegjen om de triggers te foarkommen of in plan te ûntwikkeljen (mei help fan jo sûnenssoarch) om har te behanneljen.
Indoor asthma-útstjoerings dy't jo beynfloedzje kinne bepale:
- Rûteferkeaper: Rûte, of omjouwende tabak smoke, bestiet út in mingde fan sawol de reekrjitters dy't útmakke binne troch smokers fan sigaretten, pipes, of sigaren en fan 'e brânende tabak sels. Omjouwike tabak smoke befettet mear dan 250 ferskillende kanker-feroarjende chemiken lykas benzene, vinylchloride en arsenik dy't jo sylwegen reitsje en liede ta astma-symptomen.
- Dustmiten : Dustmiddels binne lytse ynsekten yn elke wente dy't net sjoen wurde kinne mei it bloed each. De stofmiddels fytse op lytse flakken fan 'e hûd dy't fûn binne op bedsteeprodukten (matrassen, kissen, bedekken), teppich, opholsterearre meubels (of alles wat yn stof is), en jo spiel fan jo bern. Dustmolten kinne beide astma-symptomen oannimme of leadmiddels yn asthmaksymptomen yn minsken sûnder in foarige skiednis fan Asthma.
- Mûle: Mûnen kinne oeral groeie wêr't fever is oanwêzich. Mûlden groeie gewoan op wiete of fûle oerflakte op lokaasjes lykas badkes, kippen en kelens. As molden in probleem binne yn jo thús, kinne kontrôle focht liede ta bettere kontrôle fan jo asthe.
- Kakerlaken en oare skaden: Karakterpartijen, urine, en koppels fan kjeld en pest, befetsje spesifike protten dy't allergie-symptomen kinne útlitte. It is essensjeel foar ferwidering plakken foar skealjens te hâlden en kontenopsjes te hâlden en oare belangbere gebieten frij te meitsjen fan iten en wetter.
- Paden: Allergens fan 'e deadlike hûd fan' e húsdieren, koppels, urine en spiis kin Asthma útlizze. De bêste manier om feiligens te foarkommen fan it fersmoarjen fan dyn Asthma is dat se net yn jo thús tastean. As dit net mooglik is, it is it bêste om in pet-fergees gebiet te meitsjen, lykas it sliepkeamer, en jo hûs faak te foarkarjen, fral tapies, paddelmuorre en spjeldige toetsen en dieren.
- Nitrogendioxide: Nitrogendioxide is in gas dy't komt út gashaden, fjoerplassen, of gaskastelingen dy't de longen fereare kinne dy't liede ta koartheid fan sykheljen.
Outdoor Triggers
Yn 'e maitiid en yn' e hjerst binne ferdwûnen en mûlen faak asterma-symptomen.
- Pollens: Pollens binne lyts, puolljittich, granulieren dy't essensjele binne foar plantbuodearring. Wetter-bedrigingen beynfloedigje it oantal pollen yn 'e loft. Pollen seizoen sil ôfhinklik wêze fan wêr't jo libje, mar meastentiids duorret fan febrewaris oant oktober. Pollens fan in soad ferskillende soarten gers, planten en beammen kinne allergie-symptomen útlizze.
- Mûden: Der binne in protte mûlen yn 'e iepenbiere omjouwing dy't ferdwûn wurde, mar oars as pollen, hawwe gjin beskaat seizoen. In protte bûterfoarm kinne fûn wurde yn 'e boaiem en de fegetaasje.
- Wetter: You may notice that the weather affects your asthma symptoms significantly. Op dagen dy't heul, droech en wyn binne, wurdt pollen beoordele waakst heger, en jo kinne mear astma-symptomen hawwe. Reint kin ek liede ta ferhege mûlen dy't de symptomen feroarsaakje kinne. Oan 'e oare kant, dagen dy't bewolke binne mei in soad lyts wyn, kinne allinich minimal asthma-symptomen ûntsteane. Omdat jo gjin wetter as allergens kinne foarkomme, moatte jo effektive behanneling hawwe foar jo astma.
Respiratory Infections
De mienskiplike kâld, ynfloedzjen, en oare respiratory infections kinne jo astaasma úthâlde. Wylst jo net altyd in kâld kinne foarkomme, kinne jo jo bêste dwaan en besykje: Soargje dat jo hannen faaks gewoeche, foarkomme fan jo noas of mûle yn 't iepenbier of as jo immen mei in kâld omhelje en passende ymmuzen krije.
Minder Common Asthma Triggers
Hoewol dizze triggers minder faak binne, binne se net minder wichtich.
Medications
In tal ferskate medisinen kinne jo astaasma úthâlde. As jo leauwe dat in medikaasje fan jo asthma fergruttet, prate jo mei jo dokter oer hoe oft jo jo doses of jo drugsregeling feroarje. Guon fan 'e meast foardielige ferrifelingen binne:
- Pain medikaasjes (aspirine, ibuprofen, naproxen)
- Beta blockers
Certain Foods
Certain food alerts can also cause your asthma. Dizze reaksjes binne faker yn berneboeken en bern. Guon fan 'e meast foarkommende binne:
- Fisk
- Shellfish
- Soy
- Aai
- Weet
- Apenútsjes
- Nuts, lykas walnuts
Jo dokter kin jo freegje om in itenboarstel te hâlden om te bepalen as bepaalde fiedsels jo (of as jo bernje) Asthma ferslaidzje, of algemiene teste kin nedich wêze om in diagnostyk te krijen.
-
Zink-defikaasjebestân en fersmoarging astrom
-
Wat binne de bêste wizen te behanneljen en foarkommen fan frije allergyen
As jo symptomen sjen lykas keare of hoesjen yn 't eksploazje, kinne jo miskien hawwe fan' e bronchokonstriktie, dy't normaal as eksperimintele asthma neamd wurdt. Ungefear 5 prosint fan 'e Amerikaanske befolking hat asjestrjocht fan' e beweechtiging en sil profitearje fan it krijen fan in diagnostyk en de passende behanneling.
Ofdrukke jo triggers
Om jo astma triggers te bepalen, kinne jo miskien hoege as in detective. As jo nei jo neiste hûs gean en begjinne mei har kat te spyljen en begjinne te riden, is de oarsaak frijwat offensich. It kin lykwols net altyd sa maklik wêze. Mei jo fragen stelle jo de folgjende fragen helpe:
- Binne de symptomen premier thús of op wurk? Dit kin oanjaan dat der in miljeukomponint is dy't jo fine moatte, lykas mûle, stof, of rook.
- Doch de symptomen mei it seizoen swakke? Dit kin in mear allergyske steat oanbelangje, lykas allergyske rinitis of heuvel.
Wylst it identifisearjen fan de triggers miskien net altyd maklik wêze kin, dan sil jo helpe omtinken makliker te meitsjen.
Koe it wat oars wêze?
In oantal sûnenssoarch kin liede ta symptomen dy't fergelykje mei asthma. Guon fan dizze sykte binne ûnder oaren:
- Congestive heart failure (CHF): De pompear fan 'e hert kin net in adekwaat bloed oanbiede oan it rest fan it lichem. Njonken it wifkjen hawwe pasjinten koarte asmoed, swierrichheden atme as se flak leare, en swelling yn 'e legere terminen.
- Pulmonary embolism (PE): Hoewol in persoan mei in PE kin wolris symptomen krije, mear mienskiplike symptomen binne in hommelse ynset fan koartheid fan sykheljen en boarstel.
- Cystyske fibrosis: Wa't mei dizze disorder sil gewoan in soad groei yn 'e jeugd, hoast, en koartheid fan' e azem hawwe, neist it wachtsjen.
- Gastroesophageale refluxsykte (GERD): Hoewol GERD kin in oarsaak wêze fan ferslaving asthma , kin GERD ek liede ta minder mienskiplike oarsaken fan wekkende rinnende pneumony of skoaring fan 'e longen.
Wannear't jo jo dokter sjen
As immen mei Asthma is it tige wichtich dat jo de frjemde warskôgels fan in asthmakker erkennen en behannelje. Oanpassende behear fan 'e frjemdte op in asthma-oanfal kin in reis nei it ER, in tagong ta it sikehûs of slimmer wurde foarkomme. Yn 't algemien binne frjemde symptomen fan ferslaafde asthmama en in astma-oanfal.
- In drop yn peak eksperimintele streaming
- Ferhege hurd
- Wetter - Agrarwetter
- Kiste dichtheid
- Guon muoite mei it útfieren normale deistige aktiviteiten
- Yndividuele faktoaren dy't jo fine op 'e tiid dy't oandwaanlikens asstma oanjout of in astma-oanfal
Jo sille wierskynlik wêze yn 'e "giele sône" fan it asthma-soarchplan by it ûntwikkeljen fan dizze symptomen . Op grûn fan jo asthma-soarchplan folgje de ynstruksjes oer it nimmen fan ekstra doses fan fluchreliefingsmedikaasjes en it begjinnen fan oare behannelingen lykas in kursus fan mûnlinge corticosteroide . Dyn Asthma-soarchplan sil ynstruksjes hawwe oer hoe't jo gean en hoe't jo jo dokter neame.
In wurd fan
As jo astma-triggers foarkomme, kinne jo in protte problemen foarkomme dy't jo sykhelje kinne komme. Asthma is in marathon. Der is gjin heul, mar Asthma kin beheard wurde en symptomen ûnder kontrôle pleatst.
Boarne:
> Amerikaanske Academy of Allergy, Asthma en Immunology. Tips om te ferjitten: Food Allergy
> American Lung Association. Consumer Information Sheet. Secondhand Smoak en jo famylje.
> Sintrums foar sykte kontrôle en previnsje. Consumer Information. Learje hoe't jo assteat behearje.
> Environmental Protection Agency. Consumer Information. Indoor omjouwingsstreamers