Deale mei dustmiten om jo asterma ûnder kontrôle te krijen
Dustmûnen binne mienskiplike asthma allergens dy't liede foar asthma symptomen troch wurde loftfeart en it opljochtsjen fan asthmaksen. Krekt as oare soarten allergens, it behearen fan stofmiddels kinne jo astma-symptomen fergrutsje.
Dustmûnen bite net. Oars as oare soarten klussen dy't liede ta skjin irritataasje fanwege biten, stoffen de mûnen oer it generaal net bytiden minsken. Bite-mei-sûzingen binne ûnderrinners en bedekken.
Wylst stofmiddels om jo hûs om jo klean hinne ferfierd wurde kinne, helje se net oer te sliepen en te itenjen. Stavere foarkarren op hûshâlding en deadske hûd fan minsken en haartsjes yn jo thús. Dustmatten kinne fûn wurde yn matrassen, teppich en pylkige meubels.
Hoe kin ik de middens fan 'e wetterstof krije?
Der binne in oantal dingen dy't jo dwaan kinne om te foarkommen fan stofmiddels dy't jo astma úthâlde kinne. It brûken fan in entfeuchtiger en it feiligensnivo oan ûnderder 50% is in manier. Soarchje dat jo faak bedding yn hot (at least 130 degrees) wetter is in oare manier om de Astma-útsprekke bugs te fermoardzjen. Dêrneist is it in goeie idee om bedding, matras en pylken yn ymmateriaal ferbannen te feroverjen dy't foarkommen fan stoffen fan it ferbliuwen fan wenjen yn jo bêd.
As jo gjin kâlde flierden yn 'e moarn ha, dan is it ditchte tapyt foar hout of synthetiche flierje in oare mite-kontrôle opsje.
By it reinigjen brûke in fochtige tún as tsjinst tsjin in droege ien dy't stof en oare allerginen opkringst. Lykwols, it brûken fan in stofzuiger mei in HEPA-filter sil jo risiko fan belesting ferleegje as jo jo hûs reinigje. As jo ien immen krije kinne foar fakuüm dat it optimaal is. Mar as net, beskôgje it wearden fan in masker om miskien allergens te hâlden.
Boarne:
Illinois Department of Public Health. Op 7 jannewaris 2011 berikke. Mites Affecting Humans