It lêzen fan de tekeningen om optimale respiratory health te behâlden
Asthma is karakterisearre troch symptomen fan wiersizzing , hoast , boarstdichtheid en koartheid fan sykheljen dy't feroarsake wurde troch de plagiavjende ferwidering fan luchtwei en de overproduksje fan mucus yn 'e longen.
Mar sels as de symptomen sels binne asthmatym in komplekse sykte dy't signifikant feroarings yn 'e longen effekt ha kin sawol oer de koarte en lange termyn. Dit kin liede ta net allinich in fersmoarging fan symptomen mar in ferheging fan har frekwinsje.
Learje om de tekens te lêzen, dus is de earste stap om de komplikaasjes fan asthma te foarkommen en jo optimale respiratory sûnens te hâlden.
Tinkt dat jo asstema net goed kontrolearre is
De foarkar fan astma-kontrôle is trije-fold: om in oanfal te foarkommen, syn swierrigens te minimalisearjen en langstme skea oan 'e longen te foarkommen.
As Astasma net goed behearsket, wurdt it faak omdat in persoan net oan de presskreaune terapy hâlden is. Oare kearen kin it wêze dat de behanneling oanpassing nedich is en dat in persoan belutsen wie oan triggers dy't se oars kinne foarkomme.
Wat allinoar de reden, as Asthma net goed behearsket, kinst wierskynlik ferwachtsje dat ien of mear fan 'e neikommende ûnderfining erftsje:
- Jo kinne mear bewust wurde fan jo keuken.
- Jo kinne ûntwikkelje in hoesje dat net fuort giet.
- Jo kinne hoesten mear as nacht of yn kâld wetter.
- Jo kinne hoestje of wite mei fysike aktiviteit.
- Jo kinne minder ferliening krije fan flugrelief medisinen.
- Jo kinne mear problemen yn 'e sliep sliepe of in goeie nacht rêst krije.
- Jo kinne gewoan middele wurde fan taken dy't jo normaal folslein meitsje kinne.
- Jo allergie-symptomen kinne fergrutsje (in laitsjende neus, jûkere eagen of hûd).
- Jo kinne minder kinne kinne identifisearje as in oanfal begjint te begjinnen.
- Jo kinne miskien in delgong yn jo peak eksperimintfolfrein (PEFR) .
By it belibjen fan ien fan dizze symptomen, besykje jo dokter te bepalen oft der wichtige feroaringen yn jo respiratory sûnens binne. Spirometry en oare tests kinne brûkt wurde om te evaluearjen fan hoefier't dizze wizigingen binne en wat, as der binne, revyzjes moatte makke wurde.
Signs of a possible Emergency
As jo astma-symptomen noch hurder wurde, dan kinne jo berikke op in punt wêr't jo leefberens sterk kompromittearret. Wy prate net allinich om te betinken op dizze poadium. Wy hawwe mear soargen oer de symptomen dy't jo dreech meitsje en it makliker meitsje foar jo sels funksjonearje.
Yn soksoarte ynstekke moatte jo miskien nei de helptsjerke gean as jo folgje:
- Jo hawwe hurde wierskyning at atme yn en út.
- Jo dogge ekstreeks fast ( tachypnea ).
- Jo binne koart fan 'e aaike as se sprekke of sprake meitsje.
- Jo sjogge profuse as jo arbeidje om te atearjen.
- Jo hawwe in blau-is-ting oan jo fingeren of lippen ( cyanose ).
- Jo kinne gjin PEFR útfiere.
- Jo hawwe it gefoel fan ûntsnappe doom of panik.
As it net behannele is, respektaasjestrong kin liede ta serieuze komplikaasjes en sels de dea. Nim net in kâns. Sykje soarch foar soartgelegenheid.
In wurd fan
De kaai foar it foarkommen fan in asthma-oanfal is om in aksjeplan te formulearjen sadat jo mear bewust binne fan de warskôgings en kinne reagearje as se ferskine.
It plan kin begjinne as mear fan in tydskrift op 'e earste (benammen as jo nije diagnostyk binne), mar, yn' e rin fan 'e tiid, kinne jo de feinten aspekten fan jo sykte fine:
- In list fan jo astma triggers en manieren om se te foarkommen
- In list mei typyske symptomen dy't foar in acute oanfal foarkomme
- Jo ideale PEFR
- De list fan aksjes dy't jo nedich hawwe moat as jo symptomen mjittich of swier binne
Hoe mear as jo binne oan 'e nuânses fan jo Astma, wat minder de sykte yn steat kin ynterfiere mei jo wolwêzen en leefberens.
> Boarne:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; en oaren. "Asthma resultaten: Symptomen." Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2012; 29 (stip 3): S124-S135.