Wat te dwaan as jo in Asthma-oanfal hawwe
In Asthma-oanfal is in hommelse fersmoarging fan dyn astma-symptomen dy't feroarsake binne troch in ferlinging fan jo ferdjippings, of bronchokonstriktie, as gefolch fan ûntstamming, swelling en mucus. It kin in skriklike ûnderfining wêze, dat jo kinne foar oere striidje, wylst jo in kânsje fan jo boarst gefoelje, as as in geweldich gewicht rêstich is.
Foar elkenien dy't Asthma hat, is in asthmoarsoarchplan essensjeel foar it foarkommen fan fergrutting fan jo symptomen en in folsleine astma-oanfal.
Dit sil ek as gids hannelje as wannear't jo helpfeiligens sykje moatte.
Oersicht
Astma-oanfallen of as in stringende feroaring yn asthma-symptomen dy't jo normale routine ûnderbrekke en freegje ekstra medisinen of in oar oare yntervinsje om normaal wer opnij te meitsjen - binne algemien ûnder:
- Bern binne 5 jier en jonger
- Folwoeksen yn har 30s
- Folwoeksenen over de leeftyd fan 65 jier
In Asthma-oanfal kin fatalich wêze, hoewol mar ien tredde fan Astma-ferstjerren foarkomt yn it sikehûs. Dit betsjut dat in protte asthmatympaty's ek net identifisearje fan 'e symptomen dy't oanjouwe dat se needtsjinst nedich binne, net soarch sykje, of net sikehûzen binne mei har fergriemend Asthma .
Dit is in frjemde realisaasje, wêrom is it wichtich dat elkenien mei Asthma begryp wat te dwaan yn gefal fan in oanfal. It kin jo libben bewarje of dat fan jo bern of immen om dy hinne. De earste stap is om mei jo dokter te wurkjen om in asthma soarchplan te meitsjen.
Asthma Soarchplan
It Asthma-soarchplane is jo gids om te bepalen hoe't jo asm as kontrolearre wurde. It identifisearret hokker aksje nedich wêze moat as dyn Astma fergruttet en jo helpt de eardere warskôgels fan in asthmakker te erkennen. It sil jo ek helpe om de dei fan 'e dei te dwaan dingen dy't nedich binne om in oanfal te foarkommen.
Mei jo ynput sil jo dokter dyn asthmoarchplan ûntwikkelje. De measte plannen hawwe trije komponinten:
- Stap fan hurdens, bepaald troch de peak eksperimintele streaming.
- In list mei symptomen om te sjen.
- Spesifike aksje om te nimmen op grûn fan peakstream of symptomen.
Soargje dat jo it plan begripe en net freegje om fragen te freegjen. Meitsje dizze ynformaasje mei saken en skoallen sadat se ek it asthma-soarchplan fersteane.
Yn betinken nommen fan previnsje, sil it aksjeplan al jo bekende triggers identifisearje en de dingen dy't jo nedich hawwe om harren te foarkommen. Dêrneist sil it plan jo medisinen kontrolearje en hoe't jo se nimme moatte.
Yn essinsje is jo aksjeplan in ynstrumint dat jo symptomen kontrolearret mei it bekende stopljocht as in gids. As jo yn 'e griene sône binne, is alles goed. Yn 'e giele sône moatte jo foarsichtich wêze, en de reade sône is yntukt.
Jo sille witte hoe hokker sône jo binne yn troch te foljen of peakstreamen of symptomen. Elke sône sil spesifike aksjes hawwe foar jo te nimmen om dyn astma kontrôle te ferbetterjen. Tink oan it asmatyske aksjeplan as jo roadmap om bettere sykheljen en ferbettere asthmyske symptomen.
Risikofaktors
In oantal ferskillende asthmatyske faktors kinne jo kânsen ferheegje by it ûntwikkeljen fan in asthma-oanfal.
As jo in diagnostyk fan asthma hawwe, dan binne jo risiko's foar in asthma-oanfal.
Jo binne op it ferhege risiko fan in signifikant asthma-oanfal as jo:
- Hast yn 'e ferline in earnstige asthma-oanfal
- Ferplichte admission yn in sikehûs of yntinsive soarchapod foar soarch foar jo astma yn 'e lêste jier
- Bliuwende symptomen plaggen of asthmatyaksen lûke op jo op, sûnder dat jo in feroaring yn jo symptomen fine
- Meitsje faak gebrûk fan jo rescue ynhaler
- Hawwe in skiednis fan substans misbrûk
- Hawwe in skiednis fan grutte psychyske sykte
Guon risikofaktoaren binne evoluabele - sa as eksposysje foar it smoken en it iten fan bepaalde iten - wylst oaren, lykas famylje skiednis, net wat jo kinne kontrolearje of feroarje.
Uteinlik binne der ek in handful fan beskermjende asthmatyske faktoren dy't jo risiko foar Asthma ôfliede.
Oanfoljende asthmatyske faktors foar beide folwoeksenen en bern binne:
- In famylje skiednis fan Asthma. As jo in âlder hawwe mei asthma hawwe jo twa oant seis kear hurderer asthma ûntwikkele yn ferliking mei ien dy't syn âlden gjin Asthma hawwe.
- As jo foar allergyske omstannichheden foarsjoen binne, ferheget jo risiko asthm. Al hast de helte fan bern mei ezema of atopyske dermatitis ûntwikkelje asthma.
- In persoanlike skiednis fan allergyen
- Beljochting foar twadde smook
- Stadich wenjen, benammen as der in signifikante loftfersmoarging is. Polluten lykas sulverdioxide reitsje de luchtwegen dy't liede ta konstriktinsjes en asthma-symptomen.
- Leech nivo's fan Vitamin D
- Obezomst . Meardere ûndersiken hawwe ûndersyk dien nei in tanimming fan Asthma yn minsken dy't oergewicht en fatsoenlik binne. Der is wat bewiis dat fatsoenigens it risiko foar non-allergyske asthma-typen ferheget.
- Leech leedsgewicht
- Se wurde yn 'e wintermoannen berne
- Wurkferfangend eksposysjes nei gemikulieren of oare substansjes dy't liede kinne ta beropsûnderhâld
- Gastroesophageale reflux sykte (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotika brûke yn it earste jier fan it libben
- Eart in protte fiets
- Regelmjittich acetaminofen brûke
- Ozon eksposysje. Ozon is in wichtige komponint fan smog dy't tradysjonele asthma-symptomen ferheget, lykas wierskyn, hurd en koartens fan sykheljen.
Reduzje jo risiko
Oan 'e oare kant kinne de neikommende dingen it risiko ferminderje foar it ûntwikkeljen fan in asthma-oanfal:
- Breastfeeding (sjogge jo risiko's risiko fan astma)
- Op in dagebeslach
- Besibbe oan in gruttere famylje
- Fergrutsje jo yntegraasje fan fruchten en griente
- Mei tagong ta gemeentlike boarnen lykas ekonomyske ûntwikkeling mooglikheden
- Iten fan omega-3 fatty acids fûn yn fisk
- Mei in asthma aksjeplan en begrypt hoe't it it útfiere
Oarsaken
Yn 'e bûten- en bûtenlânske triggers binne ûnder de meast foarkommende soenen jo moatte foarkomme om prevageare asthen te foarkommen. As bûten, sjogge jo de gewoane fertochten: útstekkers lykas pollen, bisten, en stof binne it meast. Dochs kinne wy safolle as 90 persint fan ús libben yndribje, dus it is ek in goeie idee om op 'e lookout te folgjen foar de neikommende:
- Dustmûnen binne lytse ynsekten dy't kinne net sjoen wurde mei it bloed each. It is wichtich om te witten wat jo stof miteel eksposysje ferheget .
- Mould bloeit yn ynterieur op wiet, feilige, offeurige oerflakken lykas badkes, kippen en kelkens. As mold is in probleem yn jo thús, kinne kontrôle focht liede ta bettere kontrôle fan jo asthe.
- De lichemsdielen, urine en druppels fan kjeld en oare skaden befetsje spesifike protten dy't allergie-symptomen útlizze kinne.
- Miljeu-tabak smoke befettet kanker-feroaringde chemiken, lykas Benzol, Vinylchloride, en arsenik, dat kin de longen reitsje en liede ta astma-symptomen.
It identifisearjen fan allergens dy't jo Asthma ynfiere kinne liede ta signifikante ferbetteringen. Ofien se har allinich foar te kommen of ûntwikkelje in plan om te gean mei de trigger.
Tink derom lykwols dat elkenien asthm is oars. Wylst dizze meastal triggers wêze kinne foar in oanfal, kinne se jo net tapasse foar jo en jo kinne faaks swierrich wêze foar oare allergenen. Dêrom is it wichtich om dy mei jo dokter te identifisearjen en te ûntwikkeljen fan it aksjeplan dat jo ferlet is.
Triggers foar bern
Bern kinne foarkomme foar faker asthmatynfallen. Opfallend ienfâldige dingen lykas de mienskiplike kâld of te hurd te spyljen kinne driigje asthma-oanfal. De kâlde loft fan 'e hjerst en winter en sels laitsjen of te harkjen kin in oanfal dwaan.
Symptomen
Elkenien mei Asthma is oars. Guon minsken sille faak oanfallen wurde, wylst oaren in lange tiid tusken tusken oanfallen kinne. In lege oanfal kin mar in pear minuten duorje, wylst in hege asthma-oanfal kin wurde oeren, of sels dagen.
As immen mei asthma behannele is it tige wichtich dat jo de frjemde warskôgels fan in asthmakker erkennen en behannelje. Oanpassende behear fan 'e frjemdte kin in reis yn' e emergency room of yntree yn it sikehûs foarkomme. Dêrneist kinne swiere, net behannende asthma-symptomen kinne nei de dea liede .
Yn 't algemien binne frjemde symptomen fan ferslaafde asthmama en in astma-oanfal.
- In drop yn peak eksperimintele streaming
- Ferhege hurd / chronik hoest
- Wetter - Agrarwetter
- Koarteheid fan sykheljen
- Kiste dichtheid
- Guon muoite mei it útfieren normale deistige aktiviteiten
- Yndividuele faktoaren fermelden oer tiid dy't oanjaan asstma fergrutsje of in asthma-oanfal
Jo sille wierskynlik wêze yn 'e "giele sône" fan it asthma soarchplan by it ûntwikkeljen fan de boppeste symptomen. Op grûn fan jo asthma-soarchplan folgje de ynstruksjes oer it nimmen fan ekstra doses fan fluchreliefingsmedikaasjes en it begjinnen fan oare behannelingen lykas in kursus fan mûnlinge corticosteroide . It Asthma-soarchplan sil ynstruksjes hawwe oer hoe't jo gean en wannear't jo jo dokter neame.
Help jo bern de symptomen learje
As jo bern asthma hat, is it wichtich om se te learen oer symptomen dy't liede ta in oanfal. Dit sil har helpe om jo of har fersoarger te warskôgjen as se har frjemd fiele.
Hoefolle djipte dy't jo krije, giet ôf fan 'e leeftyd fan jo bern. Jounige bern kinne leard wurde asterma-triggers en wannear't jo om help freegje. Algemien kinne bern 10 en âlder wurde opnommen yn 'e ûntwikkeling fan har asthma aksjeplan.
In oar ding dat jo dwaan kinne is besjogge wat der bard is yn in asthma-oanfal as jo bern safier is en elkenien is kalme. Sprekt oer wat se fielden en helpe se te begripen wêrom't dat barde. Jo kinne ek reparearje hokker aksjes elkenien hawwe, wêrom't se holpen en sykje op wizen om dêr op te ferbetterjen as it opnij komt.
Wannear't jo in dokter neame
Asthma-oanfal-symptomen dy't jo yn 'e "reade sône" fan jo asthma-soarchplan binne serieus. As jo ien fan ûnderfine, moatte jo dizze ynstruksjes fuortendaliks begjinne. Dit soe tafoege wurde om sjoch in sûnenssoarch foar soarch foar soarch foar soarch:
- Wjokken dat bart ûnder it atmosken yn sawol yn as bûten
- Hast dat is trochgean
- Wetterprognose
- Tachypnea of atmeitsje tige fluch
- Rjochtsjes wêr't jo hûd as ynstutsen is
- Koarteheid fan sykheljen
- Schwierigens praat yn folsleine sinnen
- Wês blaas
- Soargje te wêzen
Meast kritysk, as jo ien fan dizze symptomen hawwe, kinne jo net slagje. Se kinne fatal wêze. Rop dan 911 of jo lokale emergency number:
- Schwierigkeitsrinnen of sprekke wurde feroarsake troch in swiere koarteheid fan sykheljen.
- Blau lippen of fingernails, saneamde syanose
Soargje derfoar dat jo behannele nûmers en details details hawwe fan wa't kontakt opnommen wurde yn in needsaaklike sitewaasje yn in maklik identifisearjend plak, lykas de kuolkast of in bulletin board neist jo thús tillefoan. It is ek in goeie idee om dizze ynformaasje mei jo te dragen en it oan jo mobyl tillefoan.
Behannelingen
Meast fan 'e tiid wêryn symptomen identifisearje en froast behannele wurde, sille jo in prompt ferbetterje yn sawol peakfloed en symptomen fine. Jo moatte lykwols te tarieden as jo symptomen net ferbetterje.
Peak Flowmeters
In peakstreammeter is in kaai foar it bepalen fan hoe't jo Astma docht en it foarkommen fan in asthma-oanfal. It fertelt jo hoe't jo as atmen en har gebrûk yntegraal is foar in effektyf asthma-soarchplan.
As peukstreamnûmers weromfalle, wurdt dyn Asthma hieltyd minder en moatst fluch dwaen om in oanfal te foarkommen. Jo moatte medisipaasingen nimme op basis fan 'e ynstruksjes yn jo asthma-soarchplan om de symptomen te stopjen fan hurder wurden en wikselje yn in folsleine oanfal.
As jo faaks nedich binne om astma-behanneling te stappen troch symptomen, fergriemen fan peakflammen, of faak asthmatyske oanfallen, dit is in teken fan minne kontrôle. Oanpassingen nei jo plan kinne needsaak wêze, dus derfoar soargje dat it weromfine mei dat jo sûnenssoarchferbetter.
Medications
Understeande it doel fan elke medikaasje yn jo behanneling fan Asthma is tige wichtich. Guon medikaasjes - jo rescue ynhaler, bygelyks, binne ûntwurpen foar de akute reliëf fan astma-symptomen en in asthma-oanfal. Oaren wurde brûkt foar it langstme kontrôle fan astma.
Taken in lange termyn beta agonist kontrôle medikamint by in akte asthmakamp kin fyftich liede ta de fersmoarging fan asthma. Dyn Asthma-soarchplan moat skiede hoe spesifike medisinen ôfhinklik binne fan ôfhinklikens fan peakfliezen en oare symptomen.
Breathing Oefeningen
Stress kin dyn astma-symptomen ferstevje en de dreechens dy't jo fiele by in oanfal kinne makliker meitsje omdat jo jo luchtwegen noch mear meitsje. De mooglikheid om rêst te bliuwen yn sa'n evenemint kin de effekten fiele dy't fielt.
Dat is makliker as jo dien as jo fiele dat jo net atme kinne. Doch mei it fertrouwen fan in asthma-aksjeplan, bedoeld troch it bewustwêzen dat rêst bliuwt, kin jo in ferskil fine.
In protte minsken mei Asthma binne omdraaie ta dreech atmeitsingen as Buteyko . Wylst it jo needsaak net foar in rescue ynhaler sil, kin it in wichtich ferskil yn jo astma behearder meitsje. Dit kin ek in technyk wêze dy't jo kinne opjaan as jo in oanfal opkomme en jo hawwe jo ynhaler net.
In wurd fan
As jo as stam as jo bern ûnder kontrôle binne, moatte jo frij wêze fan astma-symptomen en kinne it measte fan jo normale aktiviteiten dwaan. In prompt identifikaasje fan in asthmakamp en it oanpassen fan de passende aksjes by fersmoarging fan asthma-symptomen sil komkommeringen en fêste besiken yn 'e emergency-ôfdieling foarkomme.
As jo fine dat astma-oanfallen faak hannelje, it is tiid om jo aksjeplan mei jo dokter werombrocht te wurden. As proaktyf te witten, wist jo astma-triggers en it meitsjen fan in sûne libbenswize-kiezen, mei in goede medikaasje kin jo astma behanneling werom op de baan krije.
> Boarnen:
> George RB, Ljocht RW, Matthay RA, Matthay MA. Asthma. Yn 'e boarstmiddel: Essentials of Pulmonary And Critical Care Medicine . 5e ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
> Nasjonale Heart, Lung, and Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines foar de diagnostyk en management fan asthma. 2007.
> Nasjonale Heart, Lung, and Blood Institute. Wa is risiko foar Asthma? 2014.
> Toskala E, Kennedy DW. Asthma Risikofaktors. Ynternasjonaal Forum fan Allergy & Rhinology . 2015; 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.