It witten fan jo normale peakflappen is in wichtich ûnderdiel fan asthmakanaasje , it behanneljen fan in asthmakker , en in part fan jo asthma soarchplan . Meitsjen fan peakflier is ienfâldich mei in goedkeap appartemint bekend as in peakstreammeter. Dit portable, handheld apparaat mjittet hoe fluch de longen de loft te fersoargjen yn krêftige eksalearring nei in folsleine ynhaling. Dizze mjitting, bekend as peak eksperimintflow (PEF), kin jo helpe jo symptomen asthm folje.
Hoe is Peakflow brûkber?
Peekstreammessingen kinne jo helpe om tekenjen fan in feroarjende Asthma-oanfal of fergrutting fan astma-symptomen te identifisearjen. Dizze wurde feroarsake troch it ferfeiligjen fan 'e loftmuskels, wêrtroch't de aaien stride. Peekstreammessingen kinne dizze wizigingen fêststelle foardat jo alle symptomen besjen - faak oeren of soms dagen earder. Identifikaasje fan feroaringen yn peakflow kin jo foarkomme om jo rescue ynhaler te brûken om symptos te stopjen of in astma-oanfal te foarkommen.
Dêrnjonken kinne peakstreammessingen jo helpe asthmaksymptom triggers identifisearje, bepale hokker asthma bestjoeringsplan effektyf is of as jo Asthma symptomen slimmer wurde.
Wat is normale peakstream?
Jo dokter kin jo advisearje oer hoe jo it punt fierder best kontrolearje kinne. It is belang om te hâlden dat de peakstreammessing de measte krekt is as it tagelyk elke dei - meast ienris elke moarn en jûn - gemiddeld is.
Ferjitten normale wearden foar peakflow binne basearre op in leeftyd, hichte, geslacht, ras en in persoan. Jo kinne in kaart sjen foar sawol folwoeksenen as bern en bepale krekt wat jo maksimale spektakel moat wêze. Alternatyf kinne jo nei oare websiden gean en jo leeftyd, hichte, geslacht, rûn en ynfiere en jo berekkening berekkenje.
In wichtich nûmer is lykwols jo persoanlike bêste peakfliep. Om't jo persoanlike bêste peakflakte kin fanwege jo foarhelle peakflieasje basearre op hichte, leeftyd en geslacht, is jo persoanlike bêste peakstring tige wichtig as jo prate mei in dokter op 'e tillefoan of moatte jo nei de emergency-ôfdieling gean. Eartiids wichtich is it de mjitting dy't alle oare peakstreammessingen fergelike wurde.
Jo persoanlike bêste peakflak is de heechste peakstreammessings dy't jo krije oer in perioade fan twa oant trije wiken as jo Asthma effektyf kontrolearret (jo fiele goed en hawwe gjin astma-symptomen).
Hoe kinne jo persoanlike bêste peakstream fine
Om jo persoanlike bêste peakstreamnûmer te finen:
- Meitsje jo peak flak twa kear deis yn in perioade fan twa oant trije wiken as jo Asthma effektyf kontrolearret.
- Altyd deselde peakstream meter brûke om meter-to-meter farianten te foarkommen.
- Meitsje jo peakfloed tagelyk elke dei yn dizze perioade - meast ien kear yn 'e moarn en ienris yn' e jûn.
Jo dokter kin jo helpe om jo persoanlike bêste pikfliege te brûken om jo asthmaksymptomeen te folgjen. Altyd as jo peak fluggens ûnder 80 persint fan jo persoanlike binnenstap falt, wurdt it oanbean om jo asthma bestjoersplan folgje te folgjen en begjinne hokker fluch hyltyd foarkomt oant it normalisearret.
> Boarnen:
> American Lung Association. Hoe kin ik in normale peakstreamrate foar my bepale?