Ekstreme waar kin jo astma fergriderje
Is ekstreme waarmte of oar ekstreme waarm meitsjen fan jo simmer asthma symptomen? It is net echt bekend wêrom't ekstrike waarmte of oar ekstreme waar jo simmer-asthma fergruttet, mar ekstreme waar kin liede ta astma-symptomen lykas:
Ekstreme heat- en simmer-asthmakels kinne keppele wurde oan in tal oare redenen:
- Guon stúdzjes hawwe te lêzen dat geweldstoarm 'e noedlike besunigingsbesites foar asthma ferheegje kinne troch mear as 15%. Hoewol dit dit miskien ûngefaarlik fynt, fielde de ûndersikers dat hegere wynen dy't by in grutte stoarm opkomme, fungal spores yn 'e loft ferheegje.
- Feilichheid : As der ekstreme waarm is, is der ek faak ekstreme humiliteit. De humilistyske omstannichheden jouwe de perfekte omjouwing foar stofmiddels en mûlen om te goaien.
- Mûle : As jo de ekstreme waarme kombinaasje fan waarmte en waarmte hawwe, hawwe jo de folsleine betingsten foar mouldwachtwikkeling.
- Ozon: In kombinaasje fan ekstreme waarmte, sinne-ljocht en luchtfersmoarging kin ozonivoerstân ferheegje, in bekende asthma-trigger. "Yn 'e simmer, as ozonnivo's opkomt, wurdt it oantal minsken mei asthma-ferbûne symptomen tafoegje oan sikehûzen en need-kamera's," neffens in EPA parseberjocht.
- Pollen : Jo kinne wierskynliker húshâlding en auto finsters iepenje dy't jo eksposysje op pollen ferheegje. Jo sille better wurde om simmer-asthma te foarkommen troch finsters en doarren sletten te hâlden en gebrûk fan klimaatferhâlding.
Wat kin ik dwaan om mei siede asjm yn 'e ekstreme waarmte en oare ekstreme waar?
Der binne gewoane manieren wêrtroch jo risiko of asstma ferwetterje kinne yn 'e ekstreme waarmstreaming. Bliuw yn 't hâlden dat jo frij fiele kinne om elke potensjele astma-triggers te besjen en te ferwiderjen mei jo dokter.
- Bliuw yn 'e binnenstêd: Wylst it belang fan belang is wichtich en in protte fan ús leare om bûten te kommen, ekstreme waarmte en oare ekstreme waar kin liede ta ferwidering. As jo bûten binne moatte jo de heulste dielen fan 'e dei foarkomme. Soargje om fiksje te foarkommen en fier fanwege kampferbannen en smokke barbeukjes te bliuwen.
- Kontrolearje jo loftkwaliteit: neffens de EPA, "de Loftwearde-yndeks brûkt gebrûk fan in kleur-kodearre systeem om te sjen oft de fiif grutte luchtfeiligens de loftkwaliteitswearden foar de dei grutter binne. As de Air Quality Index rapporteart unhealthy nivo's, minsken, benammen asthmatika en oaren mei respiratorlike berekkening, moatte oanljochte aktiviteiten yn 'e rjochting beheine. " Jo kinne jo lokale loftkwaliteit kontrolearje troch jo lokale nijs te sjen of gean nei de webside fan EPA.
- Dûs : Dûbels nei't jo werom komme, sille allegear en oare útwreiding-eksposysjes feroarsaakje dy't jo werombringe yn jo thús. Dêrnjonken kinne jo allegearre ekspertaasje fan húshâlding ôfmeitsje troch jo klean yn jo wekker te fertsjinjen en jo skuon te boartsjen.
- Altyd jo Rêdingsynhaler fiere : Jo witte noait as jo in probleem hawwe kinne of wat soarte trigger jo kinne komme as gefolch fan ekstreme waarmte of oare ekstreme waar.
- Folgje jo aksjeplan : Ashma-aksjeplan lit jo bepale hokker aksjes nedich binne moat wurde as it ekstreme waar jo astma-symptomen fergruttet.
> Boarnen:
> Amerikaanske Academy of Allergy Asthma & Immunology. It behear fan Asthma dizze simmer.
> Environmental Protection Agency. Nimme aksje yn dizze simmer om eksposysje te meitsjen foar asthma-triggers.