Posityf en negatyf effekten fan testosterone-therapy
Is testosteron-therapy in goed idee? In leech nivo testosteron is oansletten mei sokke negative negative sûne effekten as obesity, insulinresistinsje en type 2-diabetes, ûntstekking, en opheven cholesterol en triglycerides dy't liede ta in ferhege risiko foar kardiovaskuläre sykte. De testosteron ferfanging komt lykwols mei in eigen set fan soarch, benammen potinsjele negative effekten op it kardiovaskulêre systeem.
Sûnt 2015 hat de FDA nedich dat testosteronprodukten beeld wurde om konsuminten te warskôgjen oer de potensjele ferheging fan it gefolch fan hertfeil en stok. Foarôfgeand oan dizze warskôging wiene prescriptions tusken 2001 en 2011 trije kear rjochte, wierskynlik oan te jaan dat dit testosteron waard presiisd foar echte bewiis fan leech nivo.
Wêrom testosteron nivo's falle
It is ferrassend dat in ferlies fan testosteron, in hormoan, dy't ferbûn is mei manlikens en fijannigens, mei in pear minsken stypje kinne, mar it is in natuerlik proses. De hormoan peaks yn manlju as se yn 't tweintich binne, en dan begjint in natuerlik ferfal. Dizze ferfal is stadich en stil, oars as de ploftens fan menopoaze dy't froulju ûnderfine.
Hoewol testosterone weromkaam mei leeftyd, foardieljen leeftyd is net de iennichste reden foar nivo's te fallen. Greater bedragen fan lichaamfets binne ferbûn mei legere testosteron , en omjouwingsfaktoaren lykas eksposysje foar endokrendeleurjende chemikaasjes dy't fûn wurde yn plastyk, guon pestizidreste en fersmoarging dy't fûn binne yn fisk en oare dierfûgels kinne ek bydrage.
Der is in wierskynlik sikehûs dêr't heechste fet fet foarkomt om legere testosteron, dy't mear lichemsfet fördert, liedt ta diabetes en kardiovaskulêre sykte. Dêrnjonken kinne cholesterol-ôfnimme statine-medisinen dit fergrutsje. Dochs binne sûnerere libbenswizen , lykas net smoken, reguliere fysike aktiviteit, legere fleis- en sâltinfakken en behâlde in sûne gewicht, binne ferbûn mei hegere testosteronnivo yn âldere manlju.
It hormone is bekend om syn effekten op seksueelfunksje, mar spilet ek in rol yn enerzjy, metabolisme, lichemus (muscle mass vs fet massa), en minne tonge fan bone. Dêrnjonken beynfloedet it hormonaal de bloedfetten, it befoarderjen fan 'e relaasje fan' e glêde muszelaach om leechtere bloeddruk te befoarderjen en better bloeddruk.
In kardiovaskulêr konkreter mei hormoanetaryf
Yn manlju mei in leech testosteron hat testosterone-therapy ferbettere LDL-cholesterol, bloeddruk, lichemint fan 'e lichems, insulinsensensiviteit en eksperiminteel. In klinyske test fan testosteron-therapy dy't yn âldere manlju mei in heule prevalens fan kardiovaskulêre sykte wie, waard yn 2009 ophelle fanwege in hege sertifikaat fan hert en strûken.
In oare stúdzje dy't 2013 publisearre hat efterôf studearre manlike feteranen mei in leech testosteron dy't ûntfongen of ûntfong gjin testosterone-therapy. Dat stúdzje fûn it gebrûk fan 'e hormonaasje is ferbûn mei grutter risiko fan' e mortaliteit, hertoanfal, en stok.
Fierder fûn in meta-analyse fan placebo-kontrolearre, randomisearre kontrolearre triennen fan testosteron-therapy dy't in 54 prosint fermindere risiko fan kardiovaskulêre eveneminten. En yn ûndersiken fan manlju dy't anabolike steroïden brûkten, fûnen ûndersikers in ferheging fan hertkrêft, wêrtroch't se fiele, oft testosterone-therapy ek it risiko opweket.
In natuerlike oanpak kin it bêste wêze
De bewiis stipet it om testosteronnivo te hâlden binnen it moderne berik. Hoewol ekstreem lege testosteron kin problematysk wêze, it werjen fan jeugdnivo's is risikoare. Mear as in sânjierrige follow-upstúdzje, âldere manlju mei midrange nivo fan testosteron hiene legere dearitueren yn fergeliking mei de heechste of leechste kwartilen.
De sûnensstannichste te dwaan is te foarkommen dat testosteron net te leech wurdt troch sûnens te libjen, dus jo moatte net ferfange hormonen hawwe. Hjoeddeiske ûndersyk befestiget dat de minsken it testosteron hormone natuerlik ferheegje kinne. Twa ûndersiken fan oergewicht en obese manlju dy't meidien hawwe op in 12-wiken iten en yntervinsjonearring wiene fûn dat se gewicht ferlern, harren bloeddruk ferbettere en in ferhege testrûte testosteron.
In kreftlike dieet, kombinearre mei tocht, fermindert lichem fet en fersterket muzikale massa en krêft.
As jo dwaande binne om adekwate testosteronnivo te befoarderjen, moatte jo stride foar lege nivo's lichaamfets troch it iten fan in heutig nutrint (Nutritarian), limyt ferwurke fiedsels en dierprodukten, regelmjittich, krêftich bewearje en soargje foar adekwaat Vitamin D en sinkstatus. Alle binne feilige, natuerlike manieren om fermaliteit, sûnens en krêft te behâlden lykas jo leeftyd binne.
> Boarnen:
> Kelly DM, Jones TH. Testosteron: in metabolike hormone yn sûnens en sykte. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, skoalle CM. Testosteron-terapy en kardiovaskulêre eveneminten by manlju: in systematyske evaluaasje en meta-analyse fan plombobeste kontrôleare randomisearre trijes. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Gesierderlike libbenswittenskip produsearret hegere cirkulierende testosteron yn âldere manlju: de Sensein Men Studie. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Lifestyle modifikaasje ferheget serum testosteronnivo en fermindere sintraal bloeddruk yn oergewicht en fatsoenlju. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Caloryske beheining fergrutet serum testosteron-konsintraasjes yn obese mânske ûnderwerpen troch twa ûnderskate meganismen. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.