Spoar gesunige gewoanten troch jo âldere sels te sjen
Wisten jo wat jo sjogge as jo âlde as jo in protte tiid rypje of fertsjinje yn 'e sinne kinne jo stimulearje om sûne gewoanten te hâlden wylst jo kinne. De taryf dêr't hûshâlding ôfhinkt fan ôfhinklikens fan in soad faktoaren, ynklusyf genetyske, diëtte, hormonale faktoaren, en libbensfaktorfaktueren lykas tabakroken en eksposysje foar miljeukommisjes en de radiation fan 'e sinne.
Hoewol it rapporteart it âldere proses kin in spannend (of frjemd) partijspartij wêze, is der ûndersyk dat jo takomstich sels dizze manier soargen kinne sûnder gedrach fan 'e sûnens (lykas it fytsjen fan it smoken) yn' e noed helpe.
Websiden en apps om josels te meitsjen yn Foto's
Der binne online-websides, software en apps foar jo smartphone dat jo sjen litte kinne wat jo derút sjen kinne as jo leare.
- Apps: Jo kinne Appcrawlr.com brûke om de beoardielingen fan aktuele apps te fergelykjen dy't jo persoanlike foto brûke kinne of hoe't jo âlde sjogge nei foto's. Guon fan dy binne ienfâldich te brûken, lykas AgingBooth. Der is ek in SmokerFace-app dy't spesjale sjen lit de effekten ferwachte fan it fekânsje en kinne jo oanpasse foar it oantal sigaretten dy't de dei smoargje.
- AprilAge: AprilAge is sûnt ein desimber 1990 ûntwikkele fan foto-aging-software yn gearwurking mei it Ontario Science Centre yn Toronto, Kanada. Op grûn fan it studearjen fan it effekt fan tiid op tûzen echte ûnderwerpen is it programma brûkt troch plysjeburo's, anty-smoker-kampanjes, en televyzje spesjale effekten-tsjinsten oer de hiele wrâld. Jo kinne har AgeMe funksje brûke of in fergees probleem fan har software ForMe. Jo kinne dan jo foto mei of sûnder ekstra eksterne faktoaren lykas it smoken, de sinne-eksposysje mei foto's , en gewichtferlies yn BMI.
- In20years.com: Dizze side lit jo in foto opnimme mei of sûnder de tafoegjende aging-effekten fan in drugsbedriuw. It freget jo lykwols om jo e-mailadres te jaan.
De sinne kin âlde
Fotokamping fan sinneposysje wurdt feroarsake troch de UVA- en UVB-reagenzjes fan 'e sinne. Bliuwt de sinne kin helpe om dizze âldere effekten te beheinen en sintraal kin ek helpe foar it skea.
De UVA raasd rint troch nei de legere lagen fan 'e hûd en skeau de kollagen. Dit liedt ta moaie linen, wrinkles en leeftydspots. UVB-rassinen feroarsake sunburn, dy't ek de hûd skeau.
Smoken en jo skin
Foar it begjin fan it feltsjen waard yn 'e begjin jierren '70 yn' e fiksje dokumintearre. Chemicals yn tabak smoke skealike kollagen en elastine yn 'e hûd, dy't liedt ta foarkommen sûk en wrinkles. Nicotine ferpletteret ek de bloedfetten yn jo hûd om't it minder niets is. Smoken wurdt fûn troch ûndersiik te wêzen om in wichtige draachflakfaktor te wêzen yn geslacht.
Boarne:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, et al. In dermatolooch's ammunysje yn 'e oarloch tsjin it smoken: in fotokameraap. Journal of Medical Internet Research . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Lifestyle- en Fysiologyske Faktors dy't ferbûn binne mei fysymfalken yn manlju en froulju. Journal of Investigative Dermatology . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Aging Images as Motivational Trigger foar Smokersprong yn Young Women. Ynternasjonaal jubileum foar miljeuûndersyk en publike sûnens 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.