Jo Sosjaal libben kin trochgean as jo in lytse plannen dwaan
Eartiids yn restaurants of op maatskiplike funksjes kinne in heulende situaasje wêze foar minsken mei inflammatoare darmkromte (Crohn's sykte en ulcerative kolitisme). It is spesjaal dreech as jo mei minsken minsken binne dy't jo witte fia in profesjonele of casual relaasje. Dizze minsken binne net wierskynlik te witten oer jo sûnensproblemen, en jo binne wierskynlik net om it diner te bringen.
(Fierders kinne jo sels net wolle dat se witte.) As jo datearje, it soe it leuk wêze dat IBD op 'e efterbalser pleatst Hoe kinne jo in heale gearwurkingsbedriuw of romantyske diner oanpasse sûnder oandacht foar jo probleem ?
In restaurantplan hawwe
Foardat jo foar it restaurant gean, beslute oer wat jo ite en hoefolle jo ite. As jo bang binne dat jo honger en ferlet wurde om eat te nimmen dat jo net moatte, in feilige snack hawwe foardat jo fuortgean.
Peek by it Restaurant Menu
As jo witte wat it restaurant jo dogge, dogge in pear ferkenning earst. In protte restaurants en cateringhallen hawwe websiden dy't har menus befetsje. As jo echt belutsen binne, kinne jo sels it restaurant neame en freegje oft se alle keuze tsjinje tsjinje dy't jo witte "feilich" foar jo te iten.
Sykje de restroom earst
Freegje de host of húshâlding wêr't de restroom leit foardat jo sitten of rjochts binne nei't jo jo tabel sjen litte.
As jo meitners net witte oer jo sûnensproblemen, kinne jo de skuld brûke fan it winskjen fan jo hannen foar iten. Op dizze manier wite jo wêr't de foarsjenningen sitte en jo kinne kontrolearje om der wis fan dat se skjin en bewarre binne.
Gean de cocktails
Alcoholik dranken meie gjin goed idee wêze foar minsken mei IBD.
Besykje sparkjende wetter of in kjeld-cocktail (of in "mocktail") as jo besykje om it skike te sjen, mar wolle net drinke. As jo in útkarring nedich hawwe, kinne jo altyd sizze dat jo antibiotika nimme of oare medikaasjes dy't net goed ynterakt hawwe mei alkohol. Of der is altyd de âlde standby- "Ik moat my hurd ride, dus ik drink net."
Sjoch út foar Appetizers
Appetizers lykas Mozzarella-sticks, heulige wjukken, nachos en hynder-fingers binne alle fetige, spiisde of molkefolle fiedsels dy't net goed wêze foar jo digestive systeem. As elkenien oars in appetizer hat en jo gefoelens fiele, hawwe in sûpe ynstee of yn 'e brea basket ynsette.
Ferwiderje alle Awkward Questions
Net elkenien is tûk. Elts kin jo freegje "Wêrom stappe jo hûd op in ferneamde steakhouse?" Beslute foarôfgeand as jo antwurdzje. Jo kinne jo sykte koart neame as jo tinke dat it goed ûntfongen wurde sil. As net, "ik bin op in dieet" of "ik stie op iten reade fleis en suvel" binne ek algemiene redenen dy't net wierskynlik mear fragen ophelje.