Sykje jo as jo risiko binne
As jo mear drinke as de oanrikkemandearre rjochtlinen foar lege risiko-alkohol-konsumpsje, biede jo net allinich it risiko foar it ûntwikkeljen fan in alkohol-brûkende striid, mar jo binne ek sterk ferheging fan jo risiko fan in ferskaat oan kardiovaskulêre problemen.
Der is in massyf bedrach fan wittenskiplik ûndersyk dat oanjout in ferhege risiko foar hertproblemen foar minsken dy't alkohol gewoanlik of swier drinke.
Op basis fan dat ûndersyk hat it Nasjonaal Ynstitút oer Alkohol-misbrûk en alkoholisme (NIAAA) rjochtlinen fêstlein foar "feilige" drinkingnivo's en "hege risiko" drinken.
Hjir binne de krekte nivo's fan alkoholgebrûk dat de NIAAA "lege risiko" betsjut:
- Foar manlju , 4 of minder dranken per dei, en minder as 14 drankjes per wike
- Foar froulju , 3 of minder dranken per dei, en net mear as 7 drankjes per wike
Bygelyks, as jo manlju binne en drinke in 12-pack bier yn 'e wike en drinke dan in 6-pack yn' e wykein, dan binne jo de oanrikkemandearre rjochtlinen troch 4 drankjes. As jo froulju binne en jo alle dagen 2 glês wyn drinke, sille jo twa kear it bedrach rekkene wurde as feilich.
As jo de boppesteande daily rjochtlinen oerdriuwe, wurde jo beskôge as in bangent drinker. As jo de wyksjale rjochtlinen oanslute, dan soe jo yn 'e swiere alkoholgebrûk dwaande wêze. Beide binge drinken en swiere drinken hawwe har eigen koart- en langduorjende soarch risiko's.
It risiko fan in direkte kardiale barren
Ek as jo drindrje yn 'e "leech risiko"-rjochtlinen, betsjuttet it net dat der gjin risiko is. It drinken fan elke oantal alkohol kin it risiko fergrutsje fan in direkte kardiovaskulêre evenemint binnen de kommende 24 oeren.
In protte stúdzjes binne oangeande de kardiovaskulêre effekten fan moderate en swiere alkoholgebrûk, sawol yn 'e koarte en lange termyn.
In analyze fan 23 stúdzjes dy't 29.457 dielnimmers wiene troch Mosotofsky en kollega's fêststeld om de fysiologyske effekten fan beide moderate en swiere drinken te finen op dy risiko's.
De ûndersikers ûndersocht de relaasje tusken alkoholfeiligens en:
Yn in stúdzje publisearre yn 'e tydskriften Ferklearring , de ûndersikers slute dat elk alkoholgebrûk de risiko fan in kardiovaskulêre evenemint binnen de earste 24 oeren ferheget, mar allinich swiere alkoholfeiliging soarge foar it risiko foar in wike.
Yn 't feit hat de stúdzje oanjûn dat in moderate alkohol yntak in beskerme effekt hat foar in wike. Moderate drinkers (2-4 drankjes) wienen 30 prosint minder wierskynlik in myokardiale ynflaasje of hemorrhagyske stroke yn 'e wike, en 19 prosint minder wierskynlik in ischemyske stok, yn fergeliking mei nondrinkers.
Heavy drinkers, op 'e oare hân, wiene mear as twa kear sa wierskynlik in kardiovaskulêre evenemint mei 24 oeren (6-9 drankjes) en oant seis kear hurderer binnen in wike (19-30 drankjes).
Alkohol en de risiko fan ferstjerren
In oare analyse fan 84 ûndersochte ûndersiken ûndersocht it effekt fan alkoholgebrûk op 'e neikommende kardiovaskulêre resultaten:
- Totaal mortaliteit fan kardiovaskulêre sykte
- Inisjatyf en mortaliteit fan 'e koronaryske hert sykte, en
- Ynsidinsje en mortaliteit fan stok
De analyse, ûnder lieding fan PE Ronksley en assosjearders, fûn dat ljocht oan moderate alkoholgebrûk ferbûn wie mei in beheind risiko foar meardere kardiovaskulêre resultaten, mar it beskermende nivo foar dy resultaten is ferbûn mei in nivo fan drinken noch leger as de NIAAA-rjochtlinen.
De dome-antwurd-analyse oanjûn dat it leechste risiko foar koronaryske hertskrêftsympaty wie mei 1-2 dranken per dei en foar slachstjerlikheid, it die mei just 1 drinken yn 't dei, yn fergeliking mei nondrinkers.
Dêrom kin Ronksley's analysearje om te lêzen dat elke drinking boppe twa drankjes per dei fergrutet de risiko fan 'e dea troch koronaryske hert sykte en elke nivo fan alkoholgebrûk boppe ien drinken per dei kin it risiko fan' e dea troch slach ferheegje, yn fergeliking mei nondrinkers.
Hegere risiko foar froulju drinkers
Oare ûndersikers hawwe in analyse fan 23 ûndersiken ûndersocht om 489.686 dielnimmers te sjen om te sjen oft de ferbining tusken alkoholfeart en grutte kardiovaskulêre útkomsten, as totale mortaliteit, grutter wie foar froulju yn ferliking mei manlju.
De analyze, ûnder lieding fan YL Zheng en kollega's, fergelike moderearre oan swiere drinken nei de leechste alkoholfeiligens of nondrinkers yn froulju en manlju.
De ûndersikers slute dat middeleeër oan swiere froulike drinkers in ferminderich ferhege risiko fan totale mortaliteit yn ferliking mei manlju.
Wichtich is dat it ûndersyk die dat it gjin ferskil is yn it risiko foar grutte kardiovaskulêre resultaten of totale mortaliteit tusken froulju en manlju fan swiere drinkers of nondrinkers.
De grutste risiko-ferheging fûn plak tusken froulju binge-drinkers en manlju-ljochtdrinkers, de ûndersikers fûnen.
De ûndersikers moasten rekkenje dat jonge froulju, benammen dy oanfallend binne foar it drinken fan drinken, beskôgje de behearsking fan harren alkohol ynfek.
Moderne drinking en hertstreeks
In oare analyse fan acht ûndersyksûndersiken dy't 202.378 dielnimmers belibje, ûndersocht it risiko fan hert-fout foar de folgjende nivo's fan alkoholgebrûk:
- 3 drankjes per wike
- 7 dranken per wike
- 10 drankjes per wike
- 14 drankjes per wike
- 21 drankjes per wike
Foar alle nivo's fan alkoholgebrûk ûnder 14 drankjes yn 'e wike berichten de ûndersikers in "net-lineêre relaasje" tusken alkoholgebrûk en it risiko fan hertferskieding .
Mar foar 14 drankjes yn 'e wike begûn it relatyf risiko fan hertferskieding ûnder de dielnimmers oant 10% heger as berekkener te berekkenjen en foar 21 drankjes per wike begûn om 48% heger te berikken.
De stúdzje konkludearre dat moderate alkoholgebrûk ferbûn is mei in legere risiko fan hertslach, mar dat betsjut minder dan 2 drinken in dei.
Alkohol-konsumpsje en atrialfibrillaasje
It alkoholgebrûk is al lang ferbûn mei in ferhege risiko fan atrial fibrillaasje, mar in pear stúdzjes binne dien foar it effekt fan ljocht nei moderate drinking op 'e tastân.
In stúdzje fan 79.019 manlju en froulju oer in 11-jierrige perioade en in analyze fan sân ûndersiidsûndersiken mei inoar 12.554 dielnimmers ûndersocht it effekt fan 'e alkoholgebrûk, rang fan in drinkt yn' e wike oant 21 drinken yn 'e wike op' e ynsidinsje fan atrial fibrillaasje.
SC Larrson en assosjaren fûn in lineêre relaasje tusken alkoholgebrûk en it risiko fan atrial fibrillaasje. As it oantal dranken per wike ferhege, is it relatyf risiko fan ûntwikkeling fan atrial fibrillaasje grutter.
Yn ferliking mei nondrinkers fûn de stúdzje de neikommende persintaazjes fan ferhege risiko foar atrial fibrillaasje op dizze nivo fan alkoholgebrûk:
- ien drink per dei, 8 prosint
- Twa dranken per dei, 17 prosint
- trije dranken per dei, 26 prosint
- fjouwer drankje per dei, 36 prosint
- fiif dranken per dei, 47 prosint
De ûndersikers konkludearje dat de alkoholgebrûk, sels op mjitbere nivo's, in risikofaktor foar atrial fibrillaasje is.
Moderate drinken en oare risikofaktueren
De boppesteande risikofokraten foar it drinken op hegere nivo's dat de oanrikkemandearre rjochtlinen allinich it iennichste problemen problemen hawwe. Der binne in protte oare sûnensbedriuwen dy't troch alkoholgebrûk beynfloedzje kinne.
Boarne:
Larrson SC, et al. "Alkohol-konsumpsje en risiko fan atrial fibrillaasje: in prospectyf ûndersyk en dosis-responsa meta-analyse." Journal of the American College of Cardiology July 2014
Larrson SC, et al. "Alkohol-konsumpsje en risiko fan 'e hert fan' e hert: in dose-antwurden meta-analyze fan prospective studies." European Journal of Heart Failure april 2015
Mosotofsky E, et al. "Alkohol en fuortendaliks risiko fan kardiovaskulêre eveneminten: in systematyske evaluaasje en dose-responsa meta-analyse." Circulation March 2016
Ronksley PE, et al. "Feriening fan alkohol-konsumpsje mei selektearre kardiovaskuläre sykte-resultaten: in systematyske evaluaasje en meta-analyse." Britske Medical Journal febrewaris 2011
Zheng YL, et al. "Alkoholûntfang en ferlykbere risiko fan grutte kardiovaskulêre útkomsten yn froulju yn fergeliking mei manlju: in systematyske evaluaasje en meta-analyze fan prospective observational studies". BMC Iepenbiere Sosjaal August 2015