Bestimmend en mjitearjen waard hurder hurder
Lommelhearosis - de foarside leechkurven as sjoen op in profyl fan it minsklik lichem - is in kaai foar elemint fan 'e posysje, of goed of min.
De measte minsken hawwe op syn minst in fûle bewustwêzen dat in lytse bedrach fan 'e krom yn har lege rêch normaal is. Mar as it giet om in standert mjitting dy't elkenien kin relatearret, spine doarters en ûndersikers net iens oerienkomme wat "normaal" is.
Ek binne se net dúdlik oer hoe't se krekt te testen.
Dat sei, it gebiet, neffens de webside fan 'e Physiopedia, is tusken 39 en 53 graden, mar, se addearje, lommelse hearosis-winkels farieare tusken minsken.
Lombard Lordose Angles foar it Rêst fan Us - Noch ynsage?
De earste stap foar it mjitten fan 'e hoeke fan jo lege efterkurve is om in X-ray te krijen. Mar sels dit kin problematysk wêze. In 2014 stúdzje publisearre yn Spine tydskrift fûn dat posysjejen yn 't testen lykwols it oantal spinaldoelen yn' e mjitting tafoege kin bydrage oan skewearre resultaten.
It tafoegje oan 'e ferwidering binne skaaimerken dy't jo bringe nei de rtfn-tafel. Neffens de stúdzjeseauto's kinne alles wat fan leeftyd, geslacht, etnyskiteit, ynspeksje yn sport en fysike aktiviteit en hoe sterk en fleksibel binne jo mûzels kinne it dreech meitsje, as net ûnmooglik, om in normale linige hoeke te bepalen en te mjitten.
In oar karakteristyk dy't it probleem ferrasset is jo lichemint fan 'e lichem, in hichte om gewicht ferhâlding te brûken om te bestimmen as jo ûnderwicht, gemiddelde gewicht, oergewicht of fatsoenlik binne.
It ynterpretearjen fan it X-Ray
As jo in matemek binne, dan kinne jo freegje hoe't metoade of metoaden brûkt wurde foar it ynterpretearjen fan in X-ray yn in ynspanning om de krekte loftare hearosis te bestimmen. It docht bliken dat in tal systemen nuttich wêze kinne, sa as:
- Bestimming fan 'e lobbelkurven' Cobb ' fan' e rêchstraf dy't yn profesje nommen is.
- Mei sintroïde, tangentiale radiologyske beoardieling fan lymneare hearosis-metoade (TRALL)
- Mei de Harrison-posterior tangende line-tekeningmetoaden
In ûndersyk fan 2001 fûn dat de bepaling fan 'e Cobb-winkel meast de kreftest is foar de lege rêch.
Wat is de wearde fan te kommen mei in normale Lordosiswearde?
As jo opkomme mei gewoane wearden foar in gewoan normaal ferskynsel lykas de lymmerkurve is sa hurd, wêrom dogge it dochs?
Yn wêzen is it brûkbere ynformaasje. Spinaggers brûke de lymneare hearosiswinkel by it besluten fan besluten oer wêr en wurkje. Undersikers út 'e ûndersochten 2014 ûndersocht in feriening tusken de lymneare hearosiswinkel en driuwende omstannichheden lykas spondylolysis en isthmyske spondylolisthesis .
Krekt as it gefal fan spinechirurgie en lymneare hearosis dy't hjirboppe neamde, wist de krektens fan 'e lampe hearosose te witten mooglik miskien behanneling foar dizze twa omstannichheden.
En in systematyske evaluaasje fan 2017 en meta-analyze krigen in sterke ferhâlding tusken lege rêch en de ferlies fan de lymneare hearosiswinkel, benammen doe't de ôfnommen lommere hoeke ferbûn wie mei disc-ferplichting of herniïnaasje.
In wurd út
Foar dy fan ús dy't pro-aktyf wolle oer it oanpassen fan ús posysjeproblemen, kin dit ûntbrekken fan 'e' normale 'foar de allegear wichtige lege weromkurve kinne frustreare wurde.
Dêrta binne hjir in pear dingen om te hâlden.
Yn en fan himsels produsearret in lommelare hearosis in probleem, mar as ienris in oermjittich is, kin it muzyklûzen weromhelje en pine feroarsaakje. En it kin jo risiko fergrutsje foar facetten-joint-pine of spinale arthritis.
Oarsom, as jo glêde lûdoaze ôfnimt, miskien om't jo in gewoante hawwe fan 'e sliep alle dagen yn' t wurk te sitten, dan kinne jo risikale fergrutsjen foar in disc-ferwûning.
Wylst it mooglik is mei in heulende of minimalen lintangere kromme, is dit seldsum.
Meast fan 'e tiid, posysjewittens en kondysje is by de woartel fan in linige kearnwinkel dat út' e gewoane rige is.
Op grûn fan dit, wierskynlik de bêste manier jo lege rûnkurve yn rigel is mei in kearnseilprogramma. It fersterkjen fan jo kearn kin krekt wêze wat jo nedich hawwe om jo lege posysje yn it gewoane berik te hâlden, al binne de krekte getallen net foar jo beskikber.
> Boarnen:
> Been, E .., et. al. Spine 2014.
> Chun, S., et. al. De relaasjes tusken lege rêch-pine en lommelse hearosis; in systematyske evaluaasje en meta-analyze. Spine Aug 2017.