Causes and reliefs for the Common Eyelid Spasm
Hawwe jo ea in episod west wêr't ien fan jo eagen in pear dagen ûnkontrollabel ynsletten hat? In eacht twitchet, wylst it ferrassend is, meastentiids neat serieus. In tûkjenjen is in grize sensaasje, lykas jo fiele kinne jo uterlik fiele sûnderwizigje. Mar wat faak fielt as in geweldige beweging foar jo kin gewoan net sels troch jo freonen ûntdutsen wurde. Besykje wat kin dit feroarsaakje en hoe't jo it stopje kinne.
Gemeentlike oarsaken fan eyelid-twitching
Eye twitching , of myokymia, is in ûnfrijwillige learmuseumkontraasje dy't meast ynfloed hat op it legere oalje. De krekte oarsaak fan 'e eagen is net bekind. In twitchet ûntwikkelet somtiden tiden fan ferhege stress. Eye twitching is ek ferbûn mei hege kafee-yntak, minder, of oertsjûgjende knippe. It kin ek foarkom wurde nei lêzen of wurkje op in komputer foar lange tiid.
Eye twitching is meastentiids in teken dat jo in brek meitsje moatte en ûntspannen. Hawwe jo yn 'e ûngewoane spanning tenei? Hawwe jo in pear sleaubere nachten? Somtiden sil in dreech nei in goeie nacht fan 'e sliep fuort gean, mar in stoarmige twitch kin sizze as trije wiken duorje. Hjir binne in pear mienskiplike eagen opnommen:
- Kafee of bepaalde medisinen
- Mjittigens troch miste rêstige sliep
- Stress of anxiety
- Smoker of alkoholgebrûk
- Eyestrain feroarsake troch komputer gebrûk, lêzen, televyzje, of ljochte ljochten
- Dryen eagen
- Allergies
- Eyelide-twitches komme somtiden tegearre mei in eagenynfeksje of in ûntstekking fan 'e walfoppen neamd bleafaritis .
Befrijing foar mûleke eagen
De gewoane suggestjes foar in twitch binne net fanwege in eagenynfeksje om kofje werom te knipjen, jo stress te feroarjen en wat rêst krije. Mar in stoarmere eachhout kin tige leuk wurde.
Om warskôgje te litten, probearje warm kompresje oan it sûkelarjen en sêftmoedigje de ljedder mei jo fingers. In waarm kompresje kin gewoan in skjinnende wekkekleur wêze mei waarm wetter. Ljep de holle werom en pleatst it waarm stof direkt op jo sletten eyelid.
Foar eardere twitches dy't langer duorje as twa of trije dagen, oer de mûning of orale of aktueel (eagenfal) antystistaminen kinne in oantal reliëf oanbiede. Hoewol net in direkte behanneling, antystistaminen smeitsje de muskekontraasjes (twitching), wêrtroch't se folle minder ferneatigje.
Typen fan eagen
In each-twitch kin yn trije soarten klassifisearre wurde:
- Minor Eyelid Twitch: Meast fan 'e tiid is in eyelide twitch miner en giet op syn û, meast binnen in pear dagen. Minder eachweach is meast ferbûn mei stress of minder.
- Benin Essential Blepharospasm: Blepharospasm is ôfomstich blinkend of lulkwekkende resultaat fan droege eagen, Tourette's syndroom, en oare betingsten. De term "goed" wurdt brûkt om oan te jaan dat de kondysje net libben bedrige en "essensjele" betsjut dat de oarsaak ûnbekend is.
- Hemifacial Spasm: In mear gewelddene eachekjen dy't somtiden in hiele kant fan it gesicht oanbelanget wurdt hjit hemifacial spasm. In hemifacial spasm kin in folle hurde twitch wurde wurde. Dit soarte fan twitching kin ynfloed op it sprekken en iten. In hemifacial spasm wurdt normaal feroarsake troch ynljochte figuernerven, mar it kin ûntsteane út in serieuze neurologyske probleem. Dizze soarte spasm wurdt faak behannele mei muskel-ferrinnende ynjeksjes of medisinen.
Twitching yn beide eagen: Blepharospasm
As it each yn 'e ferwachting beide beide eagen hat, is der in mooglikheid dat jo blepharospasm hawwe. Dit is in chronike tastân dy't meast foarkomt yn froulju yn 'e 50. Blepharospasm kin foarútkomme yn it werhelle krêftige sluting fan' e eagen. Lykas de measte eachhouten is der gjin definitive oarsaak, mar it kin ferslipe wurde troch stress, helder ljocht, te folle tv, en minder. As beide eagen opknappe, kin it in goeie idee wêze om jo eagen te advisearjen foar advys. Dizze betingst kin behannele wurde mei botulinum toxine ynjeksjes om de muszels te ûntspannen en de spasmen te stopjen.
Wetter - Agrarwetter
De measte eachhouten sille mei in pear dagen allegear fuortgean.
Besykje te spuksen en te spyljen fan stress yn jo deistich libben. Kafee beheine, krije genôch sliep en beppe oeral ombrekken fan 'e kompjûter te nimmen. As it snoekjen tige oerstallich is, besykje warm komma's oan te wurkjen oan it snoekjen en sanft it ljippen mei de fingers massaal te massearjen. Besykje de-oral-of-topical (eagen-drip) antystistaminten om de oandielmuzekontraasjes te ferleegjen. Foar swiere eagen ferwiderje of in twitchje dy't langer duorje as in pear dagen, sjoch jo eagen dokter. De behanneling foar heftige eagen ferrifelje kin Botox- ynjeksjes tafoegje om de eagenmûzen, paragrafen om de muszels of surgery te ferliezen, om de beynfloere eagenmûsen te ferwiderjen.
> Boarnen:
> Inkele Essential Blepharospasm Information Page. Nasjonaal Ynstitút foar Neurologyske Unrêst en Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Informaasje-Page.
> Boyd K. Wat is in eyelid-spasm of twitching eyelid? American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Involuntêre figialebewegingen (Hemifacial Spasm). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> De bêste strategyen om te hâlden dat Pesky Eye twitch. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.