De Belang fan UV beskerming
In protte minsken bang foar de gefaarlike effekten fan ultraviolet (UV) rassen op 'e hûd , mar in pear realisearje it gefaar op har eagen. Of fan natuerlike sinne-ljochting of keunstmjittige UV-rays, kin UV-strieling de oerwintere fan 'e eagen fine, lykas de cornea en lens. It kin ek de foarkommende oerflak fan it each opbringe, in protte as in sinne op 'e hûd. Krekt lykas wy beskermje ús hûd mei sunscreen, moatte wy ek oanpasse om ús eagen en fyzje te beskermjen mei passende sonnenbrillen.
UV-regen en jo eagen
Ultraviolet (UV) lagen binne ûnsichtbere reinen dy't diel útmeitsje fan 'e enerzjy dy't fan' e sinne komt. Der binne trije soarten UV-strijen: UV-A, UV-B, en UV-C. Wyls UVC-r werken gjin bedriging om't se troch de ozona-lagen opnommen wurde, beljochting foar UVA- en UVB-regening kin negative effekten hawwe op jo eagen en fyzje. Langstme eksposysje foar dizze gefaarlike rassen kin in skealige skea feroarsaakje. De UV-yndeks maakt de yntensiteit fan UV-strieling. Dit nûmer betoft hoe lang it kin foardat de sinne skea misse kin. In yndeks fan 1-3 betsjuttet in lege mooglikheid foar UV-skea, wylst in yndeks fan 8-10 in hege mooglikheid betsjuttet. It is wichtich om te notearjen dat UV-strieling ek troch artificiale boarnen wurde kin as welding masines, bronbetten, en lasers.
Koarte termyn effekten: As jo bliuwend en ûnproteare binne oan in heule mjitte fan UV-strieling oer in koart tiidrek, sille jo eagen wierskynlik in effekt hawwe mei de namme photokeritis.
Photokeratitis is in ûntstekking fan 'e cornea dy't feroarsake wurdt troch koarte eksposysje fan UV-strieling, meast by kombinearre mei kalde wyn en snie. In protte as in "sunburn of the eye", kin it pynlik wêze en kin symptomen meitsje mei rote eagen, in frjemde lichemgefoelens of in gefoelich gefoel yn 'e eagen, ekstreme sensibiliteit foar ljocht, en oerfloedigens.
Gelokkich is dit gewoanlik tydlik en seldsum dat permaninte skea oan 'e eagen feroarsaket.
Long-term Effects: Long-term exposure to UV radiation can be serious. Wittenskiplike stúdzjes en ûndersyk út it Amerikaanske romteprogramma hawwe sjen litten dat eksposysje foar lytse mjittingen fan UV-strieling oer in perioade fan in protte jierren de kâns opmeitsje kin ta ûntwikkeling fan in katarakt en kinne skea oan 'e retina, de nervere riken fan' e eagen dat wurdt brûkt om te sjen. Dit skea oan 'e retina is meast net reversibel. Kumulative skea fan werhelle eksposysje kin in bydrage leverje oan de chronike eagensysteem en ek it fergrutsjen fan it risiko fan ûntwikkeling fan hûdkanker om 'e learjers. Langstige eksposysje foar UV-ljocht is ek in risikofaktor by it ûntwikkeljen fan pterygium, in groei dy't yn 'e eagen fan' e eagen ynfalle, en pinguecula, in gielich, ljochte ljusje dy't biedt op it oerflakgewicht fan it wyt diel fan jo each .
Hoe beskermje jo fisy
It is noch net bekend hoefolle eksposysje foar UV-strieling it eigentlik nimt om skea te meitsjen foar jo eagen en fyzje. Ophthalmologen jouwe oan wearden fan kwaliteit sjabloanen dy't goede beskerming oanbiede en in breedbredde hat by it wurkjen yn 't bûten, dielnimmen oan sporttreners, in kuierje, rinnende rinnen, bronzen, of alles dwaan yn' e sinne.
Om genôch beskerming foar jo eagen te leverjen moatte jo sunglasses:
- Blokkearje 99 oant 100 prosint fan sawol UV-A as UV-B-straf
- Skerm 75 oant 90 persint fan sichtbere ljocht
- Wês perfekt oanwêzich yn kleur en fergees fan ferfoarming en ûnferskieding
- Hawwe linsen dy't griene binne foar goede kleurekenning
As jo in soad tiid yn helder sintraal ferkeapje, kinne wrap-around-frames ekstra beskerming krije fan skealike UV-strieling. Ek as jo kontaktlinsjes drage dy't UV-beskerming hawwe, moatte jo noch sjabloanen wearje. UV-regenen sille wierskynlik ynfloed wêze op it eachgewicht dat net troch de kontakten bedekt wurdt.
Dyn eagen wurde ek nofliker, mei de measten fan it ljochte ljocht blokkearre.
In wurd fan
Tink derom om jo kreaze UV-oogskoattel foar jo bern en jongerein te bieden. Kinderen jouwe mear tiid yn 'e sinne as folwoeksenen. Kinderen binne yn gefaar foar it ûntwikkeljen fan earnstige fyzje skea letter yn ' Jonge aaien binne benammen oanpast foar UV-ferwidering. Oars as in folwoekene each, kin in bernesje net effektyf UV-rails filterje, sadat mear strafkunde de retina berikt.
> Boarne:
> Beskermje jo eagen fan 'e sinne-rjochting. Amerikaansk Optimistyske Feriening, 2017.