As wy tinke oer hoe't sûker ús sûnens útsjocht, is it faak om't wy ús taffel sjen of besykje oer hollen. Dochs kinne de nivo's fan sûker yn ús lichems ek ynfloed op ús hoofdpieren.
Understanding Hypoglycemia
Om better begrepen te meitsjen hoe't sûker it hoekjen makket, litte we earst praat oer hypoglycemia . Hypoglycemia is bard as it lichem 's glucose (of sûker) nivo's ûnder 70mg / dL falt.
Dit kin net allinich in kop fan 'e holle útlizze, mar ek skeakelje, dizigens, skamje, honger, reitsberens, en swakke.
As jo glukoaze-nivo's net fluggje oant in nivo tusken 70 oant 100 mg / dl fluch, dan kinne symptomen fergrutsje om te wekkerjen, dreech konsintraasje, minne koördinaasje, útferkocht, en sels koma.
Der binne in pear oarsaken fan hypoglykymia. Ien oarsaak is fasten, lykas it lichem net kin genôch glukose nimme om genôch nivo's te behâlden.
Hypoglycemia is ek gewoanlik yn minsken mei diabetes en kin foarkomme as immen tefolle ynuline of diabetes medisyn nimt, nimt de medisinen op in oare tiid as gewoan, waitsje te lang om te iten of net genôch te iten, oefeningen op in oare tiid fan dei , of drinkt alkohol.
Hypoglycemia kin ek ûntsteane sûnder diabetes. It kin komme fan oerfloedige alkoholgebrûk, chronike sykte as nierkrêft, overproduksje fan insulin troch de panko's, of oare yndroïne-relatearre problemen.
Headache út Hypoglycemia
Headache út hypoglycemia wurde meastentiids beskreaun as in dûbele, stjerrende gefoel yn 'e timpel. De pine kin foarkomme mei oare hypoglycemyske symptomen, lykas wjerlizzende fyzje, hegere hertsrinte, nervositeit, minder, reizigens en betizing.
Hypoglycemia kin ek in migraine- hoekje útlizze.
In feit sjogge guon migraine sierters rapportearjen fan kohohydraten foar de migraine hits, wêrmei it lichem wêze kin fan 'e manier fan' e regel fan bloedzucker en it foarkommen fan 'e hoofdpijn .
Ynteressant binne migraine hoofjes feroarsake troch hypoglycemia, meie net begelaat wurde troch karakteristike migraine-symptomen lykas misbrûk, ûntbrekken, en sensibiliteit foar ljocht en lûd. Ynstee dêrfan wurdt de migraine hieltyd wierskynlik begelaat troch de boppesteande hypoglycemia-symptomen. Hoewol, dit is net in hurd en folle regel.
It foarkommen fan hypoglycemia-inducearre hoofden
Om foarkommen fan jo hypoglycemia-bedoeld foarkommen, it is it bêste om jo bloed-sûkers te foarkommen fan it ôfsluten.
As jo diabetes hawwe, is it wichtich om it medyske behearplans te folgjen dy't jo dokter fêststeld hawwe. Soargje derfoar dat jo regelmjittich kontrolearje mei jo dokter sadat hy of sy kontrolearje kin foar alle feroarings dy't jo behanneling plan betinke kinne.
As jo hypoglycemia net feroarsake wurdt troch diabetes, dan is it wichtich om jo dieet te feroarjen om leech sûker te foarkommen. Doopters hawwe oer it algemien te advisearjen dat minsken dy't liede fan hypoglykemia lytser, hyltyd mear snelle eten en snokken oer de dei. Dêrnjonken is it advisearre om net mear as trije oeren te gean tusken iten fan iten.
In goed lykwichtige diëtte ryk yn protte en glêstried sil ek helpe om jo bloedûker-nivo's te hâlden.
Lêstendich binne fiedings dy't sûker en alkohol hawwe moatte beheind wêze, fral op in lege mage. Regelmjittige fysike aktiviteit is in oare wichtige managementtechnyk.
Behanneljen fan in Hypoglycemia-inducearre knypping
It is wichtich foar minsken mei hypoglycemia om har bloedzuckersmonitor en in snack mei har altiten te hawwen. As jo bloedzucker dûpt, is it wichtich om jo glikosebegel werom te krijen tusken 70mg / dL en 100mg / dL sa gau as mooglik.
Hjir binne in pear metoaden dy't jo besykje om jo glukose rapper te krijen:
- Eat 15 gram in folle aktive kohohydrat, lykas hurde sûkelade, frucht sûke, huning, sûker of siroop.
- Nim in oer-de-tsjin-glukose-tabletten of gel
- Eat in snack mei kohdhydraten en eiwei, lykas crackers en tsiis of peanutebutter
As jo besochte binne oer jo symptomen of de hoofdletters net oplizze mei ien fan 'e fluch befestigingen boppe, kontrolearje jo mei jo dokter en krije in rit op it sikehûs. It is tige wichtich om sels net te riden by it hawwen fan in hypoglycemyske ôflevering. As der gjinien dy't jo rydt, dan nim dan 911 .
Somtiden soarget Hypoglycemia in persoan om út te gean of bewustwêzen te ferliezen. Soargje der net om in ûnbewuste minsken mei hypoglycemia te nimmen, lykas dit kin sizze. Hâld jo freonen en famylje ynformearje oer wizen dy't se fluch dwaan kinne om jo te helpen mei in hypoglycemyske ôflevering.
In wurd fan
As jo diabetes hawwe en binne episoaden fan hypoglycemia hawwe, is it wêzentlik om jo dokter te sjen. Hypoglycemia is serieus en kin libbensdoer wêze. Jo dokter kin de oarsaak fan jo hypoglycemia evaluearje en jo behanneling plan oanpasse.
As jo gjin diabetes hawwe, mar fertrouwe hypoglycemia kin in oarsaak fan jo hoedhawwers wêze, sjoch in dokter foar in goede diagnoaze. As dat it gefal is, feroaring fan jo libbensstyl en nutrike gewoanten moatte jo hoofdwagens behannelje.
Boarne:
Candan FU. EHMTI-0229. In gefal fan migraine as kop fan 'e hûd mei postprandiale hypoglycemia mei behanneling fan libbensbehanneling. J Headache Pan . 2014; 15 (Oanfreegje 1): G39.
> Headache Klassifikaasjekommisje fan 'e International Headache Society. "De Ynternasjonale Klassifikaasje fan Headache-disorders: 3e edysje (beta-ferzje)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Fetkeap: in oersicht fan 'e literatuer en nije hypotees. Headache . 2009 mei; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Fasting koppen. Curr Pain Headache Rep . 2010 aug; 14 (4): 284-91.