Hawwe jo ea it erfgoed fan 'e kuier troch in lokaal winkelsintrum allinich te behâlden om koart nei in migraine te oerwinnen? Hawwe jo miskien dat sterke geur fan parfum waftet yn jo noasters as de potinsjele skuld?
Wy witte dat in soad minsken dy't migraine hawwe oer miljeu-triggers as waar, lûd en ljocht. Oareoaren kinne ek migraine útlizze en binne hiel gewoanlik.
Gemeentlike eagen dy't trigele migraine
Sensitiviteit foar geur is geweldig yn 'e algemiene befolking en kin as kop fan' e migraine manifestearje yn dyjingen dy't predisearre binne.
Yn ien stúdzje yn Itaalje hawwe 46 persint fan jonge food-store-arbeiders rapporteare gefoelens, nei't se úthâlde waarden mei ferskate gemyske materialen, mei in kop fan it measte mienskiplike symptom. De meast probleematyske geuren dy't yn 'e stúdzje rapportearre wienen auto's ôffal en pestiziden.
Yn in oare stúdzje yn 't Headache, fan in samling fan mear as 100 migraineurs, waard parfum rekkene as de meast foarkommende geurigeuriging, folge troch sigarettenreek en reinigingsprodukten.
Oare echte foarbylden fan geuren dy't migraine-trigearje meld wurde:
- Asfalt
- Teppichjen
- Skilderje dûnserijen
- Detergents
- Wetterbericht
Understanding Osmophobia en oare smoarge symptomen
Gerjimmer kin wis in rol spylje by it útlieden fan migraines, mar it kin ek diel fan 'e oanfal wêze. Tidens in migraine kinne jo faaks in ferhege sin fan geur of in winsk om in geur út te fieren.
Dit ferskynsel wurdt osmophobia neamd, en hat eartiids fûn yn 'e mearderheid fan migraineurs (ynklusyf degenen en sûnder aura).
Wylst osmophobia klassikeus is yn in oanfal, likernôch mei fotofobia (in sensibiliteit foar ljocht) en phonophobia (in sensibiliteit foar lûd), kin dit symptom ek fine tusken migraineakels.
In feit, yn ien stúdzje yn Cephalalgia , migraineurs wiene earder wierskynlik in algemiene hypersensitiviteit te rapportearjen foar geuren (tusken har migrain-oanfallen) as net-migraineurs.
Ek de migraineurs dy't in gefoelige sensibiliteit rapporteare tusken migraineûntfallen wienen earder genôch migrainearjen en in hegere oantal migraine hawwe as dejingen dy't net fertrouwe oer hypersensitiviteit. Dizze fynsten jouwe oan dat gefoelensensivo kin nuttich wêze foar it ûndersiikjen fan in diagnoaze fan migraine fan oare hoofdelkingen.
Der binne oare gefoelige sympto's dy't migraineurs rapportearre binne, al is in legere taryf as osmophobia. Twa foarbylden binne phantosmia (smeljen fan in geur dy't net is, in "phantom-geur") en cacosmia (it wierskynlik in ungeunstige geur).
Lęste, ûndersiikt ûndersyk dat migraineurs, dy't osmophobia en gerookt migraines hawwe ûnderfine, ek rapportearje mei algemien slimmer olfaktoriens, dat betsjut in ferminderende fermogen om dingen te ûndersykjen.
It foarkommen fan 'e smaak fan' e útrin fan 'e migraine
Bewustwêzen en dan ferwiderje jo triggers, of op syn minst te bewurkjen of mei har te hâlden as it bêste as jo kinne binne foar it foarkommen fan jo migraine.
Ien idee om te foarkommen fan gefoelige migraines is om alle sensory details oer jo migraine-ûnderfining te skriuwen, lykas wat jo rûke, seagen, fiele, harkje, of probearje foardat en by jo oanfal.
Wat jo iten krekt foardat in migraine oanfal oanwêzich wêze kin bysûnder wichtich wêze, sa't ûndersiik fûn hat dat minsken mei smoarge migraines, ek rapportearjen fan foodstigjende migranten. Miskien is it de geur fan iten dy't har migraine útlit, net krekt de krekte ynhâld fan it iten.
Oare ideeën om te praten binne ûnder oaren:
- Skriuwen yn in tydskrift of opnimme op jo tillefoan allegearre geursymptomen yn jo migraine oanfal as osmophobia of ûngeunstige of yntinêre geuren.
- Sjoch jo sûnenssoarch en in iepen, earlik konversaasje oer wat jo tinke dat jo potensjele triggers binne. Diel jo jo diary of telefoanset mei him of har.
- Nim opladen fan jo miljeu. Bygelyks, as jo parfum ûntdekke is in útgongspunt, beskôgje jo oer in parfumfreie wurkplak mei jo baas of gemak.
In wurd fan
De ûnderste rigel hjir is dat gefoel is in mienskiplike tsjokker fan migraine, wierskynlik mear as eksperts dy't earder dien hawwe. Ek gefoel kin as klank tsjinje tsjin in diagnostyk fan migraine. Sels, as jo tinke dat jo gefoelige migraines hawwe, kinne jo jo dokter sjen foar in goede evaluaasje. Neist it optimisearjen fan dyn migraine-previnsjestrategy, kin jo dokter mei jo behannele opsjes besykje, moat in oanfal wêze.
> Boarnen:
> Fornazieri MA et al. Olfaktory Symptomen rapporteare troch Migraineurs Mei en sûnder Auras. Headache . 2016 Nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De Ver Dye, T. (2009). Migraine en de Miljeu. Headache. , Jun; 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Oare substannen dy't trigearje yn 'e migrainepsykten. Cephalalgia . 2014 Jan, 34 (1): 14-21.