Opfallend op in útstjoerde hân kin jo lân yn 'e PT klinik
As jo jo lykwicht ferlieze en falle, kinne jo leauwe wat fysike therapeuten in FOOSH-ferwûning neame. It wurd FOOSH, wierskynlik om te sizzen, is eigentlik in akronym foar fûn alle o nto in o útstelde h en. It bart as jo delkomme en besykje de falle te brekken troch te berikken mei jo hân. Dit kin in boppeklimaat beheine.
Wat kin jo krije as jo FOOSH?
As jo in FOOSH-skeakel leanje, binne der in protte ferskillende lichemsdielen dy't kinne ferwûne wurde.
Dizze typearje it typearjen fan jo handgel en hân, mar jo kinne ek jo elbow-bôge of skouder ek ferneare. Mienskiplike ferwûnings dy't foarkomme nei in FOOSH binne ûnder oaren:
- Colles 'brekt : in brekt fan' e wreel wêr't it ein fan dyn earmbone efterôf ferwidere wurdt.
- Smith's brek : in wristbrektuer, fergelykber mei in Colles 'brek, wêr't it ein fan jo earmebûn nei de foarkant fan jo wrist ferwidere wurdt.
- Boxer's fracture : in frakture fan 'e lytse bonken yn jo hân. Dit typysk komt nei't guon map is, mar as jo op jo útstrekte faak falle, kinne jo in brekker fan 'e bokser leare.
- Elbow-oplokaasje of elkboatfraktuer: in FOOSH-ferwûning kin jo elbow bidde om út 'e gearkomste te kommen, of kinne jo in knooppel yn jo elbow brekke.
- Collarbone-fraktuer : de twongen fan falle mei jo hân en earm útstjoerd kin reizgje omheech nei jo koartskoar, wêrtroch't der in brekt is.
- Proximal humalere fraktuer : in FOOSH-ferwûning kin jo earm opknappe yn jo skouder, dat feroarsaket in proximal humorale fraktuer.
- Untwerp fan 'e skouders : in falle mei jo hân en earm útstekke kin jo skouder út' e gearkomste komme. Hjirmei kin in rôtator fan 't reitsje of in rommelûntstoart feroarsaakje .
Ungelok fan wat kin ferwûn wurde as jo ferdwine, dan moatte jo dokter simpel nei in FOOSH besykje om te garandearjen dat jo gjin swiere skea dien hawwe.
As jo serieus ferwûne binne, jo dokter kin jo derfoar soargje dat jo in krekte diagnoaze krije en kinne jo op 'e dyk nei rekreaasje begjinne.
Physyske therapie nei in FOOSH-ferwûning
Nei in FOOSH-ferwûning kinne jo fan 'e fysike therapy profitearje om jo helpt te fervjen en werom te gean nei jo foargeande funksje. Jo fysike therapy kin ôfhinklik wêze fan jo spesifike blessuering, mar oer it algemien kin jo fysike therapeut helpe om jo werom te kommen nei optimale funksje nei in fall nei jo útstrekte hân.
Algemiene behannelingen dy't jo PT oanbiede kinne nei in FOOSH-ferwûning kinne wêze:
- Ynstruksje oer hoe jo jo sling goed goed drage kinne
- Oefeningen om te helpen ferbetterje jo berik fan beweging (ROM) , krêft, of funksjonele mobiliteit
- Behannelingen en modaliteiten om jo pine of swelling te ferleegjen
- Scar tissuebehear as jo chirurgie hawwe
- Balânsjessingen om te helpen foarkommen fan falt
Jo fysike therapeut sil nau mei jo nei in FOOSH-ferwûning wurkje om te soargjen dat jo de goede behanneling krije om fluch en feilich werom te kommen oan jo gewoane aktiviteiten.
Earste stappen nei in FOOSH-bloed
As jo yn 'e hân fallen binne en op jo hân lein binne, wrist, of earm binne der in pear dingen dy't jo soargje moatte dat jo de krekte soarch foar jo skea krije, ynklusief:
- Gjin panyk
- Folgje de behanneling fan RICE foar akute blessueres
- Besykje jo dokter of lokaasjeburo
- Kontrolearje yn jo fysike therapeut
In FOOSH-ferwûning kin in serieuze ding wêze, dus gjin lytse problemen grutte problemen wurde; Krij jo earm omskreaun troch immen as jo in FOOSH lein hawwe.
In wurd út
Falling kin in dreech ding wêze, en it kin liede ta serieuze ferwûningen. As jo jo hân op 'e grûn sette om jo falle te brekken, dan kinne jo in FOOSH-skeakelje. Gelokkich foech FOOSH blessueringen yn lytse ferwûnings. Somtiden kin jo hjerst in serieuze probleem feroarsaakje dat útsteld wurde moat.
As jo foarkommen hawwe of in FOOSH-ferwûning lein hawwe, kontrolearje jo mei jo dokter, en kontrolearje dan mei jo PT om safier en gau op 'e dyk nei rekreaasje te kommen.
> VanWye, W, etal. Fysioterapeut screening en differinsjaal diagnoaze foar traumatyske-opset elbow pine: In case report. Physiotherapy Theory en praktyk: 32 (7); 2016.