As jo in musculoskeletale ferwidering of bewegingsdysfunksje hawwe, kin jo dokter jo ferwize nei fysike therapy om te helpen fan pine en ferbetterje mobiliteit. Jo symptomen kinne miel wêze, of jo kinne symptomen hawwe dy't jo funksjonele mobiliteit tige beheine.
In soad behannele opsjes bestean foar pasjinten dy't fysiële therapy neamd wurde. Fysike aginten en modaliteiten wurde faak brûkt troch jo fysike therapeut om jo therapy te ferheegjen en help te helpen rehabdoelen. Se kinne brûkt wurde om pine en ynfloed te ferminderjen. Oefeningen kinne foarskreaun wurde om helpmiddels te ferbetterjen, krêft , of sprieding fan beweging . Jo fysike therapeut moat ree wêze om jo de reden te ferklearjen om elke therapeutyske modaliteit te brûken en wat te ferwachtsjen fan elke behanneling.
1 -
OefenjeOefening is in kontrolearre fysike stress dy't oan it lichem tapast wurdt om help te ferbetterjen fan sterkte, berik fan beweging of fleksibiliteit. Oefening kin passive of aktyf wêze. Passive bewearing is ien dy't jo nedich makket om te rinnen, wylst in oare persoan, lykas in fysike therapeutist, de stress is. In foarbyld dêrfan is in strangende stretch dêr't in persoan jo skonk opslacht om de harselsmûse op 'e efterkant fan jo skuoi te ljochtsjen.
Aktive wize is gewoante dat jo ûnder jo eigen krêft dwaan. Spyljen op in treadmill, hüftferstreiding fan 'e oefeningen , of rjochte legbeheining binne allegear aktive oefeningen.
As jo fysike therapy byinoar yn in klinyk, thús, of yn 'e sikehûs, binne jo wierskynlik yn' e foarm fan oefeningen besocht om jo mobiliteit te ferbetterjen. In soad kearen wurde jo ynstruearre yn in thús-ekspertyfprogramma. It thúsprogramma is in groep fan oefeningen dy't presiisd wurde troch jo fysike therapeut dy't jo jo eigen útfiere. It thús-oefenprogramma kin hiel wichtich wêze om jo werom te heljen nei normale funksje.
Lear mear
- Struktuer-oefeningen
- Balâns-oefeningen
- Oefeningen foar Low Back Pain
- Oefeningen foar Vertigo en dierigens
2 -
UltrasoundUltrasound is in djip ferhurde behanneling dy't brûkt wurdt om in soad muskeloskeletale betingsten te behanneljen lykas spiningen , stammen, of tendonitis . Ultrasound wurdt troch jo fysike therapeut brûkt troch in ultraslach masine. In wand dy't in lûdop neamd wurdt wurdt sêft op 'e hûd gedreaun en ferpleatst yn lytse rûne sweepsplakken by de side fan blessueres. In lytse oantal gel wurdt brûkt om't de ultraschwellen yn 'e hûd en musten opnakke wurde.
Lear mear:
- Therapeutysk ultrasonde yn natuerlike therapy
- Phonophorese: Ultrasound mei medikaasje
- Ultrasound-tapassingstechniken
- Does Ultrasound werklik wurkje?
- Is Ultrasound Safe foar my te krijen?
3 -
Elektrische stimulearring en TENSElektrische stimulaasje en TENS (transkutane elektryske neuromuskulêre stimulearring) wurdt somtiden brûkt yn 'e fysyske therapy om help te meitsjen fan pine om blessuere tissue. Der binne twa teoryen oer hoe't de stimulaasje wurket: de poarte-teory en de opiate teory.
Oare foarmen fan elektryske stimulearje kinne brûkt wurde om mûzen te kontraktearjen. Dit wurdt neuromuskulêre elektryske stimulearje neamd (NMES) en wurdt brûkt om jo ferwûne muszels "relearn" te helpen hoe goed wurkje.
4 -
TractionTraction wurdt brûkt yn 'e behanneling fan lege rêch-pine en nekke-pine om help te meitsjen fan pine en ferbettering fan mobiliteit yn' e rêch.
Om lingte trek te brûken, moatte jo yn in meganyske masine set wurde. Der is in jas, dy't jo ribben stipet, en in oar apparaat dat jo omkriten. De westewynske en pelvyske apparaat wurde stabilisearre mei ruten, en in mechanyske krêft wurdt tapast mei in masine.
Cervikale traksje wurdt tapast yn sawol de sitten of lizzende posysje. As sittend, is in harte oan 'e holle oanbean en in skewersysteem wurdt brûkt foar in lyts gewicht. It gewicht biedt de tractionskrêft wylst jo noflik yn in stoel sitte. By leagen, of opine, traction, wurdt in spesifike apparaat brûkt. Jo moatte op 'e rêch lizze en jo foarholle yn' e apparaat rjochtsje. Dan wurdt in pneumatyske pomp brûkt om help te helpen de traksjekrêft oan jo nekke.
Teoretysk helpt traction helpt de skonken en disc-spaasjes yn 'e lege rêch of hals ôf te skieden, dy't op' e oarder helpt om druk op spinale nerven te ferminderjen.
Lear mear
5 -
Joint MobilizationGemeentlike mobilisaasje is miskien as jo fysike therapeutysk passeel ferpleatst de knipen fan jo lichem yn spesifike rjochtingen. Dit kin helpe om pine te ferminderjen en mobiliteit te ferbetterjen. Wylst wy faak tinke oan ús knibbels dy't as skuorjende beweging tinke, is der in spannende beweging dy't ek tusken de knibbel fan it lichem foarkomt. Dizze glidingmotion wurdt ferhege yn gearwurkingsferbannen. De mjitte wêryn't dyn therapeut bewegt elke keppeling hinget ôf fan it bedrach fan druk en de krêftige rjochting dy't oan 'e mienskip tapast wurdt.
Hoewol de mienskiplike mobilisearring in passive behanneling is, kin jo fysike therapeut jo sels sels mobilisearjen te learen, sadat jo jo probleem selsstannich beheare kinne. Dit kin jo helpe werom nei normale funksje fluch en biedt jo in strategy om takomstige problemen te foarkommen.
6 -
MassaazjeMassaazje brûkt de hannen om de blessearre tissues fan jo lichem te knibbelen om help te meitsjen fan pine, ferbettere sirkulaasje, en mûzenpension te fertsjinjen. Der binne in soad massagetechniken, wêrûnder effleurage, petrissage, en triggerpuntmassaazje.
7 -
HjitteMoistyske hjitte, of heule pakken, kinne oan it lichem tapast wurde as jo in blessuere hawwe. De hjittens helpt om ferwikseling te ferheegjen nei de blessearre tissue, de muszels te relaxen en penselens te leverjen.
Yn in fysike-therapy klinyk wurde heule pakken yn in apparaat bewarre dat in hydrocollator neamd wurdt. Dit is in grutte tank mei heilwetter. De heule pakken binne túnpakken folslein mei in sân, lûd en silica-gemik. It heule pakje nimt it waarme wetter ôf en dan wurdt it yn wikkelklean en wekkekken yngewikkeld foardat jo oan it lichem tapast wurde. It hurde pakje wurdt meastentiids op 'e blessearre lichem te hâlden foar 15 oant 20 minuten.
Wachtsjen moat brûkt wurde as it brûken fan hurde pakken as de hûd kin brânsen leare as net genôch tucheljen brûkt wurdt by it tapassen fan 'e hjitte.
8 -
IisAs jo in blessuere ha, kinne kâlde pakken of iis oan it lichem tapast wurde om help te meitsjen fan pine en kontrôljen fan kontrôle. Iis wurdt normaal brûkt yn 'e acute of in earste faze fan blessueres om de lokale swelling om tissue te beheinen.
Kâlde pakken wurde meast tapast foar 15 oant 20 minuten. As heale pakken, soarch moat brûkt wurde om foarkar te kommen dat it te kâld is.
Lear mear:
- Rice foar akute blessuaasjes
- Hoe meitsje in werkoartige iispakket
9 -
IontophoresisIontofoaresis is in foarm fan elektryske stimulearring dy't brûkt wurdt om medisinen oer de hûd te leverjen oan ferlammige of ferwûne tissue. Meastentiids wurdt in steroide lykas dexamethasone brûkt yn 'e behanneling fan ynfloed. Dizze steroide kin helpe, de pine en it swelling fan tissue te ferminderjen, as it bliuwt.
Iontofoarst kin brûkt wurde yn 'e behanneling fan oare betingsten, ôfhinklik fan de medikaasje dy't brûkt wurdt by behanneling.
10 -
Laser of Light TherapyLjochtherapy betsjuttet gebrûk fan ljocht by in spesifike wilengang om te helpen te ferbetterjen fan it healingproses fan ferwûne tissue. De behanneling is sûnder pine en is normaal duorret oant likernôch ien oant trije minuten. Om ljocht-therapy oan te passen, sil jo fysike therapeut de ljochtsjende stasjon direkteur hâlde oer jo blessearre lichem en druk op in knop om it ljocht te aktivearjen.
Ljochtherapy kin brûkt wurde yn 'e behanneling fan chronike pine, ûntbining, of wûne healing.
De teory foar ljocht-therapy is dat photons fan ljocht enerzjy drage, en dizze enerzjy dy't oan blessearre tissels tapast wurde kin helpje om selleare prosessen te ferbetterjen en te ferheljen fan pine.
11 -
Kinesiology TapingKinesiology fan tapassing , of K-tape, wurdt faak brûkt troch fysike therapeuten om jo rehabprogramma te fergrutsjen. It tape is makke fan in fleksibel stof dat útsjocht en draacht as jo ferpleatse. It kin brûkt wurde foar ferskate funksjes, dy't meie mooglik wêze:
- Muscle inhibition
- Muscle facilitation
- Bruising en swelling management
- Painferliening
Kinesiologytape wurdt tapast oan 'e hûd, en it kin in pear dagen ynstee hâlden wurde. Bewurking moat brûkt wurde; Omdat K-tape in nijere behannelingmodaliteit is, moat it noch folslein hifke wurde, en winnings dy't dêrmei makke wurde kinne fanwege it placebo-effekt wêze.
12 -
WhirlpoolWhirlpools binne in foarm fan hydrotherapy en wurde brûkt om help te ferbetterjen om sanizzings, puollen fan wûnen te behâlden, of kontroleare te kontrolearjen. Whirlpools kinne hjitte of kâld wêze. De gebrûklike temperatuer foar in heule swirlpool is tusken 98 en 110 graden fan Fahrenheit. In kâld wetterbad is typysk 50 oant 60 graden fan Fahrenheit.
Whirlpool baden hawwe in motor of agitator dy't it wetter helpt om it lichem te ferpleatsen dy't behannele wurdt. Dizze moasje kin in berekkend effekt hawwe en kin ek brûkt wurde yn 'e behanneling fan wûnebewiis.In typyske whirlpool sesje befettet it plakken fan jo lichempart te behanneljen yn it wetter en it ûntspannen, wylst it wetter omhinne draait. Sêftlike oefeningen kinne útfierd wurde om help te ferbetterjen om it lichem te ferbetterjen, wylst it yn it swirlpool is. Soarch moat nommen wurde om te soargjen dat it swimwetterbad net te kâld of hjit is, lykas temperatuertema's kinne de hûd oanpasse by de behanneling.
Lear mear:
- Whirlpool Gebrûk yn Physyske therapy
- Kontrast Bath Whirlpools yn 'e Physyske Therapy
Boarne:
Prentice, W. (1998). Therapeutyske modaliteiten foar ferienige sûnens professionals. New York: McGraw-Hill.