Menopoaze is in tiid fan ferskowende hormonen en fergriemende symptomen - guon fan dy kinne jo ynterfiere mei jo libben. Heal fljocht ynterfal sliepte, fagine dryst befoarderet jo libben fan leafde, en stimmingswellen meitsje it miel fleis út jo relaasjes. Mar de measte fan dizze dramatyske en troublesome symptomen binne behannelber, of op syn minst tydlik.
Mar guon symptomen fan menopause binne mear as gewoan fergriemd.
As estrogen en progesterone-nivo's falle, kin it feroarsaakje yn jo lichem feroarsaakje dy't risich is foar jo sûnens. Guon fan dizze kinne slûpe troch ûnpost, bûge nei de dramatyske nacht sweatsje of stimmende meltdowns.
As jo perimenopûs ynfierd binne , is it wichtich omtinken te jaan oan feroaringen yn jo lichem. Guon wizigingen kinne echte soarch betsjutte. Bysûndert watch foar dizze tekens of wizigingen:
Heavy Bleeding
As jo perioades swier wurden binne, begjinne de folgjen. Bedriuwen lykas fibroide-tumors of uterinepolyps kinne soargje foar swiere bloedferlies. Soarch omtinken foar in pear sikehuzen, en as jo fine dat jo in maxi pad of super tampon mear as ien kear in oere foar mear as acht oeren feroarje, kinne jo bliedere genôch wêze om oan bloedearrings te lieden. Meitsje in ôfspraak mei jo sûnenssoarch as jo bliuwt dat folle mei jo perioaden.
Depresje
It hormoanen feroaret yn 'e menopause kin depresje útdwaan, benammen as jo in persoanlike of famyljelid hawwe.
Sels as jo yn 't ferline gjin problemen hawwe mei depresje, kinne de spanningen en hormoanen dy't yn dizze tiid fan it libben komme, kinne jo fermogen omgean. Somtiden sil de kombinaasje fan situaasjes en hormonen jo yn in depresje of jo bêste ynspanningen foar jo stimmings beheare. Meitsje in ôfspraak mei jo sûnenssoarch oanbiede as jo besjen dat jo:
- Cry mear as gewoan
- Tink derom hopend of oerweldig bangend
- Hâld gedachten oer it stjerjen fan jimsels
- Kin net genietsje fan dingen dy't jo hawwe brûkt, ynklusyf seks
- Lûze jo appetit
- Hawwe in gewicht wint of ferlies dat jo net echt ferklearje kinne
- Wite ferwiderje of lilke mear as gewoanlik
Fertrouwen yn in tichte freon of famyljelid as jo fertelle dat jo miskien wêze kinne. As jo in lytse morele stipe nedich hawwe om in dokter of advys te besjen, freegje jo freon, man of partner as jo mei de earste ôfspraak te gean.
Continuous Heart Palpitations
Heart palpitaten - dat ûnregelmjittich lyts pitterpapter yn jo boarst dat komt fan 'e tiden - kin in normale oanpassing wêze oan jo feroarjende hormonen . Mar menopûsje is ek in tiid dat hert sykte begjint mei de holle op te sykjen as jo petearen meardere kearen komme of de lêste dagen foar mear as 30 sekonden is it tiid om jo dokter te sjen.
En as se tagelyk begelaat binne troch boarstekleur, in brânende gefoel, swierrigens mei atme, swiis, minder of swier bangens, rop 911.
Hege bloeddruk
Nei de leeftiid fan 50 froulju opnimme mei manlju yn 'e ôfdieling "hert sykte". Hege bloeddruk kin it earste teken wêze dat jo kardiovaskulêr systeem begjint om wat wearzens te toanen.
As jo estroogen ferminderje, kinne de muorren fan jo bloedfetten minder fleksibel wurde. Dit kin jo bloeddruk ophelje, dat is in risikofaktor foar stroke en hertkrêft . Bloeddruk kin stadich klikke, ûnfergonklik. Of it kin plündig hiel heul wêze, sûnder de ljochte symptomen.
As jo begjinne mei tekens fan middel om te sjen, krij jo bloeddruk op syn minst alle seis moanne. Jo kinne it dwaan by in lokale drugswinkel, brânstasjon, of jo artsekretaris, mar besykje elkoar op deselde plak te meitsjen sadat jo it fertsjinje kinne fergelykje. Sjoch jo sûnenssoarch krekt as jo fine dat jo hawwe:
- Harsels dy't faak of swier binne as gewoanlik
- Trouble mei jo fyzje
- Ungewisse minderheid
- Problemen mei atleten, op rêst of nei oefening
- Elke soarte fan boarstel
- Ljochtsjinst of ferwûndering
- Perioden fan betizing
- Bloed yn jo urine
Hoewol dit foar de hân fan 'e problemen is, kinne hege bloeddruk hielendal gjin symptomen hawwe. Earst as jo oan 'e leeftyd fan' e mopendom komme, hawwe jo bloeddruk regelmjittich beskreaun, sadat jo in behanneling krije kinne op 'e earste teken fan soarch.
Jo hoege tiid om te passen en te begripen fan jo "nije" lichem en omtinken foar symptomen kinne jo helpe om sûnenssaken te begripen. Menopoaze is in grutte útkear om te begjinnen mei in goede soarch foar josels!
> Boarnen:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormale Uterine Bleeding," American Family Physician, 10 oktober 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnose and Management of Dysfunctional Uterine Bleeding" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10 Oct. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause en kardiovaskulêre sykte: De Evidence," Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 oktober 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Feroarings yn kardiovaskulêre risikofaktors yn 'e perimenopûs en postmenopûz en karotide artery atherosklerose yn gesundige froulju, stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 oktober 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit op Froulju en Depresje: Proceedings and Recommendations. American Psychological Assoc. April. 2002, 10 oktober 2007.
> Nasjonaal Ynstitút foar Aging, "Nije yntervinsjes foar menopausale symptoms, gearkomste gearfetting," 25 july, 2007. 10 oktober 2007.