Proprioaksje is de medyske term dy't de fermogen beskriuwt de oriïntaasje fan jo lichem yn jo miljeu. It soarget jo om fluch en frij te bewegen sûnder te bewust te wêzen oer wêr't jo yn romte binne of yn jo miljeu. Proprioaksje is in konstante feedback-loop yn jo nervosysteem, fertelt jo harsens hokker posysje jo binne en wat krêften op jo lichem op ien geve punt yn 'e tiid aktearje.
De manier dy't wy kinne fertelle dat in earm op ús holle opheft, sels as ús eagen sletten binne, is in foarbyld fan proprioepsje. Oare foarbylden kinne jo tafoegje om it fermogen dat jo op steane, te finen, sels as jo net nei it oerflak sykje. As jo trochgean op 'e stoepwyk, en rjochtsje op in grasige oerflak om te gean, jo lichem wit hoe't jo oanpasse oan' e feroaring yn 'e oerflak fanwege proprioepsje.
Anatomy fan it Proprioception System
Proprioaksje komt fan sintoryske nervekings dy't ús brein leverje mei de ynformaasje fan 'e limbposysje. Der binne spesjalisearre nerven yn jo mûzels en jointsjes dy't kommunisearje mei jo hert en fertel it hokker posysje jo gear is yn en hoefolle streek of straffen yn op 'e muskingen om in mienskip hinne. De nerven omskriuwe elke muskebündel, it meitsjen fan in systeem fan kommunikaasje mei jo hert oer wat der is mei de spieren en joelen fan jo lichem.
In soad minsken dogge balâns en proprioepsje-aksepteurs nei in blessuering of sykte. Nei in folsleine knibbel ferfange, kin jo fysike therapeut mei jo wurkje om jo te helpen werom te krijen jo sin fan jo posysje fan 'e knibbels. Hy of sy kinne jo lykwols hawwe lykas de T-Stân , of jo kinne in spesjale ekspertuolle brûke, dy't in BAPS-bestjoer neamt om te wurken op proprioepsje.
Understeande hoe't proprioeping ynfollet op jo lykwicht en jo fermogen om te navigearjen fia jo omjouwing kin in haadkomponint wêze foar jo suksesfolle rehabilitaasje nei in blessuere.
As jo in fysike therapeut besykje, kinne hy of sy jo balâns en proprioepsje beoardielje en presjûters prestearje om jo proprioepsje te ferbetterjen. Dizze oefeningen kinne jo balâns útdrage, skeppe situaasjes wêr't jo ûnstjoer fiele. Dizze ûnthâld is nedich; It helpt om jo balâns en proprioepsje te ferbetterjen.
In wurd fan
Proprioaksje is in komplekse searje fan muscle- en nervekommunikaasje dy't jo siel fertelle wêr't jo lichem yn romte is. As jo blessuer binne, kin jo proprioepsynstellingssysteem beheind wurde, liede ta feroaring fan 'e mooglikheid om goed te funksjen. Troch wurkje mei jo PT kinne jo jo proprioepsje ferbetterje en jo funksjonele mobiliteit.
Edited by Brett Sears, PT.