Hoe Physyske Therapy kin jo weromhelje fan blessueres of sjirurgy
In fysike therapeutist is in spesjalist dy't opliedt om te wurkjen mei jo om jo aktiviteit, krêft en moasje te folgjen nei in blessuere of sjirurgy. Fysike therapeuten kinne spesjale oefeningen lêze, útwreidzje, en techniken brûke en spesjale apparatuer brûke om problemen te pleatsen dy't net beheind wurde kinne sûnder dizze spesjale treningstraining.
Physical Therapy en Rehabilitation
Physyske therapeuten wurde trainearre om fermogen te identifisearjen yn 'e biomechanika fan it lichem.
It wurkje mei in fysike therapeut kin spesjale gebieten fan swakke op 't paad fine op ús manier. Se kinne stress meitsje en helpe de licheskfunksje sûnder pine.
Fysike therapeuten binne kennisber oer sjirurgyske prosedueres en behannele doelen en kinne har ynspanningen meitsje om jo wolwêzen te ferbetterjen. Nei chirurgyske prosedueres is it wichtich dat de therapy guod is troch de chirurgyske proseduere. Physyske therapeuten binne kennisbern oer jins lichems fan 'e lichems nei operaasje en kinne helpe foar in suksesfol útkomst.
Strakke enerzjymûzen en hichten
Stretching is wichtich yn it behâld fan in goede oanbod fan beweging mei guten en de fleksibiliteit fan spieren. As jo stege knibbels of knibbende mûzels hawwe, kinne gewoane aktiviteiten, lykas kletterende treppen of oerheveling, sterk beynfloede wurde. Mei krekte streken kinne dizze funksjes bewarre bliuwe.
Nei in ferwûning of sjirurgy binne nars gewearfoarmen en sêfte tissue-kontrakten.
It is wichtich om regelmjittich yn dizze situaasjes te striden om te garandearjen dat de skarfoarming net yn 'e manier fan jo behanneling komt.
Oefeningen om jo saak te fersterkjen
It fersterkjen fan oefeningen wurde útfierd om jo te helpen om de funksje fan jo mûzels te ferbetterjen. It doel is om sterkte te ferbetterjen, duorsumens te fergrutsjen en te behearjen of ferbettere mannichfâldigens.
Post-operative oefeningen moatte altyd wurde begelaat troch jo dokter en fysike therapeut, om't der spesifike beheinings foar jo skea wêze kinne. De folgjende rjochtlinen kinne jo helpe by jo manier foar knibbeljildingen , skouders blessearje , efterbliuwers, en hals ferwûnen.
Core Strengthening en Stabiliteit
Ien fan 'e nijste ûntwikkelings yn' e fysyske therapy is de klam op kearn fersterke en stabiliteit. De kearn fan jo lichem is as de stifting fan jo hûs. As jo jo hûs op in swakke stifting bouwe moasten, kinne jo skea en skealje. Krektlyk binne lichems mei in swakke kearn oanfetsje oan akute blessueres en chronike overuse syndromen .
Core fersterking betonet de muskels fan 'e rêch en de beppe. Guon fanwege programma's, foaral pilates, binne fantastysk by it ferheegjen fan de lichems kearnstabiliteit. Dat is de reden dat in protte profesjonele atleten regelmjittich pilates-workouts dwaan.
Ice and Heat Application
Iis en waarm binne nuttich yn it waarmjen en ôfklaasjen fan spieren. Dêrnjonken kinne dizze metoaden bloeddruk stimulearje en ferdwine. Dizze kinne wichtige aspekten fan it therapeutyske proses wêze. De kaai foar in goeie iis en hurde behanneling is te witten wannear't it iis en in blessuere waarmte .
Ultrasound
Ultrasound brûkt gebrûk fan heech-fêste lûdwellen (net yn it berik dat wy hearre kinne) de djippe tissue yn it lichem stimulearje. Troch in ultrasound-probe oer jo lichtemint te passen, wurde djippe tissellen stimulearre troch de swibben fan 'e lûdwelle. Dit soarget foar waarmte en ferhege bloedstream nei dizze gewinen.
Elektrische stimulearring
Elektryske stimulearring is in therapy dy't in elektryske streaming trochbringt yn in bekrêftige gebiet. Nervige diriging yn 'e regio is feroare, wat kin, op' e nij, feroarsaakje fan muscle kontraktiliteit. Bloedstream nei dizze tissue wurdt ek ferhege mei elektryske stimulearring . Pasyk sjogge faak fergrutte pine nei dizze elektryske stimulearring fan behanneling.