De Amerikaanske Diabetesferiening, de Amerikaanske Heart Association, en sels de Amerikaanske Cancer Society stelle dat alkohol drinke yn moderaasje sûnder grinzen foar de measte minsken is. As jo lykwols diagnostisearre binne mei diabetes of jo yninsulin of medikaasje nimme om jo bloedearker nivo te kontrolearjen, is it meastentiids net oan te rieden.
De reden dy't alkohol drinkt, kin ûnfeilich is as jo diabetes hawwe en jo medisinen nimme om jo bloedzuk-insulin-skotsjes of mûle diabetespillen te kontrolearjen. Jo kinne it risiko hawwe foar lege bloergûkernivo's as jo alkohol drinke.
Wêrom Alkohol is mear dangere foar minsken mei diabetes
As jo bloed-sûkerpegel ferdylt, begjinnt normaal de lever om glukoaze te meitsjen fan bewarre kohdhydraten om kompensaasje te meitsjen. Mar drinken drinkt alkohol de kapasite fan 'e lever om glukose te meitsjen.
Om't de lever alkohol sa is as in toxine, wurket it om de alkohol fan jo lichem sa gau mooglik te fuortsmite. Dêrom makket de lever noch gjin glukose út oant alle alkohol is metabolisearre en fuorthelle.
Sels as jo net op insulin binne, mar mûnlinge medisinen foar diabetes nimme, moatte jo net drinke alkohol ta oerbefolking troch de kâns op lege glukoosenivo's.
As jo dronken moatte, sille foarsichtichheden nimme
Neffens de Amerikaanske diabetesferiening kinne de measte minsken mei diabetes in moderate ammount hawwe fan alkohol. Moderatyf betsjuttet men ien kear in drank foar in frou en net mear as twa dranken op ien dei foar in man. Ien drank betsjut ien 12 oz bier, ien 5 oz glês wyn, of ien 1 ½ oz fan in distille geast, lykas wodka, whisky of gin.
Oare rjochtsakkingen binne ûnder oaren net drinken op in lege mage, it drinken fan jo drank stadich, of it drinken fan 'e alkoholske drank neist in nul-kalorie-drank lykas wetter, drip soda, of ûnwissige iis tee.
Smarter drinkwizen
Der binne better karren foar minsken mei diabetes by it selektearjen fan in alkoholistyske drankje.
Besykje in licht bier of wynspritzer dy't makke is mei wyn, iiskubes, en klimaat. Sjoch út foar heulboerden, dy't twa kear de alkohol en kaloarje as in licht bier hawwe kinne. Foar mingde drankjes, kieze kalorie-frije drinkmikkers lykas fiedingssoda, club soda, danoe tonikwetter, of wetter.
Wês feilich en ferantwurdelik
Alkohol kin de hypoglykymia koart nei it drinken en foar 24 oere nei it drinken feroarsaakje. De ferieniging advisearret ek dat minsken mei diabetes dy't alkohol drinke kontrolearje har bloedzucker foardat se bêd gean. As bloedzucker leech is as 100 mg / dl, dan moatte jo in snackje foar bêd hawwe om in lege bloertoerreaksake te foarkommen wylst jo sliepe.
De symptomen fan te folle alkohol en hypoglykymia kinne lykwols ferlykber wêze - sliep, dizzigens en disorientaasje. Jo wolle net wolle dat de hypoglykymia foar dronkenens ferweide, om't se jo de goede assistint en behanneling net jouwe. De bêste manier om de help te krijen as jo hypoglycemyske binne is altyd in ID weard dat seit "Ik haw diabetes."
Boarne:
Amerikaanske diabetesferiening. Alkohol. Juny 2014.