Zitronensap is breed allinich as in all-natuerlike, ienfâldige, goedkeap en behannele behanneling foar akne en akne-naren. Mar dochs wurket it echt?
Foardat jo begon mei citrus op jo hûd begjinne, litte wy ris sjen nei wat de wittenskip seit.
Nettsjinsteande de Claims, is der gjin bewearing dat Lemon Juice tekent Akne
Zitrone sap is tradisjoneel brûkt as akne-behanneling yn krêftbasis medisinen.
En genôch prachtige blogs, mags, en natuer-ynspireare DIY skin care resipes jouwe hjoed de foardielen fan citroen sûker foar akne en akne-nars.
Soks sa, dat ik haatsje tsjin 'e sâlten te hingjen, mar der is gjin bewiis dat ik fine koe dat it idee stipet dat lemonap snoeppulpen of skarreljen skjinmeitsje.
Lemon Juice is Astringint en Antibakteriel
Zitrone sap hat kwaliteiten dy't it liket te meitsjen as in goede hûdpensyfbehandeling. It is mildich astringend, dus it kin helpe om oerstalligens te ferminderjen.
It is ek antibakteriel, benammen omdat it in soere omjouwing ûntstiet dat baktearjen net leukje. Om anty-baktearjende kwaliteiten allinich te hawwen is net genôch om akne te meitsjen, hoewol.
It is ek heul asidich
Minsken hûd is fansels wat siedig, mei in pH tusken 4,5 en 5,5. Zitronensap is in folle sterker saur, mei in pH fan likernôch 2.
Hoewol dat net klinkt as in geweldig ferskil, dan is it as jo beskôgje dat mei elke stap yn 'e pH-skaal, de aciditeit ferheget om 10.
Dus, sittendok is net allinich twa kear mear saurich, mar is eins 100 kear mear saiger as de hûd.
It kin poezijrrrjochting feroarsaakje as tapastlik is
Dus is der gjin twivel om dat citrusap stanket (geweldich sa) as jo dit op in pimple dabje, benammen dy jo opnommen hawwe .
Mar wisten jim dat, om't de lege pH fan 'e citrounap is, kin it chemiken ferbaarnen?
Ek as it jo hûd net ferbaarne kin it feroarsaakje kinne foar kontaktdermatitis, in jûkige ûntwikkeling dy't ûntstiet as jo hûd oan in irritante eksposearje.
Krekt omdat in substân as lemonap is natuerlik is gjin automatyske garânsje dat it feilich is foar de hûd. Tink derom, fergifte ivy is ek natuerlik, mar jo wolle dat net wolle op jo hûd.
It feroarsaakje fan heulende brânen as it mei sunlight mingde wurdt
In oar nijsgjirrige factoide foar jo: citrus saft, en alle citrusfruchten foar dy saak, kinne jo hûd mear gefoelich meitsje foar de sinne. Dus as jo it oanfreegje oan jo hûd en it kopke bûten, kinne jo in ferfelende sinneblom krije.
Zitrone sap hat de merk net oan dizze problematyk, hoewol. Der binne in protte konvinsjonele aknemiddels dy't de sinne-sensitiviteit feroarsaakje.
Citrus kin ek in hege soarte fan iisbaan neamd wurde neamd phytophotodermatitis. Phyto- betsjut plant, foto-ljocht, dameshûd , en - itis betsjuttet ûntbining. Set it allegear gear en phytophotodermatitis betsjut "skjin irritaasje feroarsake troch planten en ljocht". De plant yn dit gefal koe kies wêze.
Lemons (en bepaalde oare fruchten, grienten en planten) befetsje foarkomoumarins. Dizze ferbiningen binne ungeunstich op har eigen, mar besjogge as jo har mei sinljocht mingje.
Furokoumarinen, doe't de sinne ljochte is, skea oan skeel DNA.
Dit kin in swiere brennen-saai útlitte. En sels sunblock sil jo net folslein beskermje fan dizze malady, hoewol it it in bytsje ferleegje kin.
Phytophotodermatitis wurdt ek wol "lime sykte" neamd (as in spiel op 'e hieltyd bekende en folslein ûnrelaasje lyme sykte ) of "margarita" útslach, om't it faaks troch kalk sûgele wurdt. Mar elke citrusfrucht kin fytofotodermatitis feroarsaakje, lykas oare fruchten, karrot, gewoane ätheren oaljes, en sels gers en ûnkrûd.
Dizze wite, soargje foar soarchfâldigens fan 'e sinne moatte soargen wêze as jo beslute om citronsaft op jo hûd te brûken.
Lemon befettet in protte hûd fan sûn-sûn Vitamin C
Lemons hawwe genôch foardielen foar jo hûd, mar miskien net op 'e manier dat jo yn it earstoan tochten.
Ien fan 'e bêste dingen dy't sitte foar har is har hege vitamine C ynhâld. Vitamine C, ek wol ascorbinsoer neamd, wurdt brûkt yn in protte hantelsoarchprodukten.
Vitamin C is in fabulous anti-aging en antioxidant ynstrumint. It helpt om frije radikalen te fjochtsjen, de hûd opheffe, en knippe wrinkles. It is ek in wichtige vitamine dy't ús helpt om kollagen te meitsjen, dat is it earm dat helpt sterke, sûn hûd opbouwe.
Topike tapassing fan citroensap is net de bêste manier om Vitamin C oan 'e hûd te leverjen, hoewol. De ascorbinsäure yn hûdsoarchprodukten wurdt buffered mei oare yngrediïnten, dus sil it net wêze as irritearjende oan 'e hûd as gerjochte citroneap kin.
Ynstee fan it oanfreegjen oan jo hûd, drinke dan citronsaft. Drinkwetter mei in squeeze of twa fan frisse citroen is in folle bettere manier om de foardielen fan 'e citroen yn jo deistige routine te yntegrearjen. Drinking citrus sûken jout ek dy anti-aging-effekten. Citrus-sapen helpe te meitsjen fan seldsoaze as se yngean, dus is der gjin need nedich oan jo hûd.
Guon stúdzjes hawwe te sjen dat it kreakeljen fan citrus mûnlinge fermindering ferminderje kin en kollagen ferheegje. Oaren suggerearje dat drinke sûrûtsaftes in beskerme effekt jaan oan beskate soarten hûdkankers.
Spitigernôch, lykwols, is der gjin yndikaasje dat drinken fan citronsaft hat elke ynfloed op akne.
It bestiet ek Alpha Hydroxy Acids
Lemons hawwe ek siedsoer. Citroenoam is net vitamine C. It giet dan eins oan in groep neamd alfahydroxyasj (AHAs).
Krekt lykas vitamine C, alfahydroxy-sûzers binne mienskiplike hantelsoargers. Se wurde brûkt om de hûd te eksfoliearjen, deadde hûshellen op te lûken, en de hûd fiele glêd en bliuwend ljocht.
Mar wer, de alpha-hydroxy-soaren yn 'e hûdsoarchprodukten sjogge har soargen om jo hûd in effektive, mar feilich, behanneling te jaan.
Zitrone sap kin ek dyn huid ekflesje, as in at-home DIY mini skiel. Mar it kin ek super agressyf wêze soene soarchje. It kin droechheid, reizgjen of sels peeling, nammentlik as jo citronsaft brûke op jo gesicht faak.
Lemon Juice sil net fergriemzje fan akne scars
Dus, wy witte dat citroen gjin bewearde akne-behanneling is. Mar wat oer in behanneling foar akne-nars?
Spitigernôch kin de sieraad sûker net fan deprimearde of opnearre nagels helje, noch sil it net flaaikje. Alle fan dizze soarten nagels binne eigentlik tige swier om te behanneljen. Om in protte ferbetterjen fan dizze naren sjen te kinnen, moatte jo profesjonele NAR-behannelingsprosedueres hawwe, diene troch jo dermatolooch of plastysk chirur.
Zitrone sap is in mienskiplik folkferhaal foar fading post-inflammatory hyperpigmentaasje (PIH) , dy tsjustere marken dy't bliuwt nei pompen heale. Hoewol is der gjin bewiis foar citrusap sels, alfahydroxy-acids-omdat se sellen ferhege wurde - seleksje wurde sjen litten om PIH te ferljochtsjen.
Mar de AHA's fûnen yn citrusap binne algemien folle leger as jo yn even over-the-counter alpha hydroxy acidprodukten fine. Dus sittendok wurdt minder effektyf by it meitsjen fan tsjustere spots as in alpha hydroxy sûker.
In oare behertiging: As de lemon-citruskaat jo rûch yrritearret, kin it eigentlik de donkere spots dy't jo besykje te ljochtsjen, te fieren. Sa kinne jo makliker meitsje of miskien sompke sap op 'e hûd hielendal sette, benammen as jo gefoel binne om tsjustere plakken te ûntploaien nei poppen of oare wûnen.
Tips As jo noch altyd brûke sûpe op jo hûd
Zitrone saft kin net de all-natural-acne-huren wêze dy't jo sykje, mar as jo foarsichtich binne, kinne jo it gebrûk meitsje fan in hanthavenje-in-a-wylt hûddekker. Om jo hûd te bewarjen lykwols, folgje dizze feiligens tips:
- Nea brûkt citroen sap as jo gefoelige hûd hawwe. It kin jo lûd hiel makliker ferrjochtsje, dus wêrom ferliede it lot? Brûk dizze slizzen fan citroen yn jo wetter yn stee.
- Bliuw út 'e sinne. Altyd trochgean litte foardat jo bûten komme, en witte dat it jo makliker meitsje kin foar sunbonnen, sels nei't jo it gewoane hawwe. It kin in goede idee wêze om jûn yn 'e nacht.
- Mix sieraad sap mei in oar yngrediïntearje as levert direkt oan 'e hûd. Dit kin helpe om it sop te pufferje sadat it net sa agressyf is op 'e hûd. Ik soe it oanbiede meie mei yoghurt, oatmeal, huning, of sels gewoan ferwiderje mei wetter.
- Doch it net lang op dyn huid. Tink derom, dit materiaal is sterk. Just in pear minuten, wis net mear dan 5, sille dwaan. Nee, sliepe net yn it (nettsjinsteande wat guon oan).
- Meitsje gewoanwei gebrûk. In pear kear yn 'e moanne is wierskynlik goed, elke dei is net. Brûk te faak en jo sille definityf einigje mei droege, irritearre, en eventueel peeling, hûd.
- Brûk net op djippe skea. As jo brûke as spot behanneling, tink om allinich te brûken oer oerflaksynten en spielje nei in pear minuten. Net jilde foar gruttere, djippe flamkes. Jo sille meast probearje it fierder te reitsjen en it sil gjin flugger heile.
- Stipje fuortendaliks as jo in soarte fan irriteraasje of útstel fine. En jo wolle jo dokter in oprop jaan as de irritatie sterk is of duorret langer as in dei of sa.
De bêste wei om te bewurkjen fan akne is te bewurkjen
Wierlik, as jo sykje nei in manier om te akseptearjen fan akne jo bêste betel is mei bewearde akne behanneling medisinen. Nee, it is net in natuerlike manier om akne te behanneljen, mar it is de effektive manier.
Over-de-counter-akne medikaasjes , benammen dyjingen dy't benzoyle peroxide befetsje, binne prachtich foar mildaaks fan akne en / of lekkerken. As jo akne mear hurde, wiidferspraat, of yngewikkeld is, silst profitearje fan prescription-akne medikaasjes .
Mei alles wat it is, is it wichtich om de medyske tiid te wurkjen. It sil mear as wierskynlik 3 oant 4 moannen nimme foardat jo ferbetterjen fan jo akne ferbetterje, sadat it derby is.
> Boarnen:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EG, Amando M. "Eksperimintele Phytophotodermatitis." Phytodermatology, Fotoimmunology, en Photomedicine. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Antioxidant en anty-agingaktiviteiten fan sifer-basearre sâlgemak." Food Chemistry. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Antioxidative Activity of Citrus Fruits." Food Chemistry. 2016 Apr 1; 196: 885-96.