Soarch foar josels as jo soargen foar immen mei kanker
Soarch foar ien dy't mei longkanker of in koanyske sykte is ien fan 'e grutste útdrukkings fan' e leafde. It beëinigjen fan 'e drokte fan it libben om soargje foar ien minder gelokkichens kin ek in prachtich belang wêze. Der binne wat dingen dy't wy dogge yn ús deistige libbensdagen dy't inoar safolle brûke. It kin ek draining wêze. Doch tefolle te brûken sûnder de stipe fan oaren kin gefoelens fan resensje meitsje dy't langer langer nei't de krisis oer is.
Wat kinne soarggers dogge om sels te soargjen, wylst se foar oaren soarchje?
In sin fan humor bewarje
Besjoch in prachtige film. Tsjinkje amüsearre oantinkens. Fergelykje de nursisten en dokters om dy hinne om jo favorite cartoon characters! Kanker is in serieuze, skriklike sykte, mar soms laitsje is de bêste medisinen. Besykje boeken lykas Crazy Sexy Cancer Tips . Lûd-mar befeiligje. Der is in tiid om te laitsjen en in tiid om te trouwen.
Pas goed op dysels
Troch adekwaat rêst, oefening en goede fiedingsnivo binne wichtiger as ea as jo in oar foar soargje. Foar dyjingen dy't skuldich binne beskôgje as jo eigen behoeften wichtich binne, beskôgje wat jo hoopje as soe de situaasje werombrocht wurde.
Meitsje gebrûk fan beskikbere boargers
Sykje boarnen yn jo mienskip dy't beskikber binne foar kankerpasynten en har fersoargers. Stel in list fan lokale organisaasjes út jo kanker-sintrum . Stypjende groepen jouwe jo jo ûnderfinings mei oaren te dielen yn in ferlykbere situaasje en kinne in boarne fan fierdere middels wêze.
Ferskillende online-stipe-groepen binne beskikber, dat jo kinne meidwaan sûnder jo thús te litten.
In protte boarne om jo side te hâlden is Lori Hope's boek Help Me Live: 10 Dingen minsken mei kanker Ant jo te witten .
Hâld jo grinzen
Jou as jo jo limiten kenne. Stypje regelmjittich en tinke oer jo oanbieden.
Bisto gefoel yn jo ynspannings? As jo jo fermogen jaan en jo eigen behoeften jouwe, kinne jo jo rassemint en bitter fiele.
Hâld in rubryk
It skriuwen fan in tydskrift kin in geweldige manier wêze om dizze tinzen en gefoelens te ekspresje dy't jo iepenje kinne. Troch kontrôle oer jo ynsteldingen kinne jo ek helpe jo kontrole-nivo kontrolearje en witte oft jo sels oerskriuwe.
Educate Yourself
Learje safolle as jo kinne oer jo leafde de sykte helpe kinne jo mear begripe oer wat se trochgean. It kin jo ek prepareje - in bytsje - foar guon fan 'e ûnbidige heule op' e dyk.
Ferwen dysels
In bad nimme. Oant in massaazje. Harkje nei jo favorite muzyk. Lês in ferhevene of ynspirearjend boek. Nim tiid om jo freonskip te hâlden. It soargjen foar in oar betsjut net dat jo eigen winsken en winsken opjaan.
Folgjende stap
Foar oare ideeën oer it soargjen foar josels, as ek in kâns om minder allinich te wêzen en isolearre as fersoarger foar in ljeavene mei longkanker, kontrolearje dizze grutte materiaal: Krektocht: in soarchferhaal fan 'e passazjiersjett. "
Boarne:
National Cancer Institute. Soarch foar de fersoarger.