De makking fan 'e legere leg
It legere leg leit tusken de knibbel en de knibbel. Der binne in soad muszels dy't yn 'e legere leg sit, mar der binne trije dy't benammen bekend binne: de gastrocnemius en de soleus , dy't de machtichste muskels binne yn' e legere skonken, en de anty-tibialis . De streek fan Achilles is ek yn it legere leg sitten.
Knooppuntstruksje fan 'e legere leg
It legere skon is opboud út twa tige sterke, lange bonken: de tibia en de fibula.
De tibia , ek bekend as de skienbone, is de sterker en grutter fan 'e twa. It leit oan 'e midden fan it legere leg. De fibula , of kalfbeien, is lytser en leit oan 'e bûtenkant fan' e legere skonken. It legere leg is ek thús foar nervenfasers, ynklusyf de oerflakkige fibersnerven, de djippe fibraalnerv, en de tibiale nerv. De primêre muscle yn dit diel fan it lichem is de gastrocnemius , dy't de keal jout syn signature bulking, muskulêre uterlik.
De foarholle tibiale, efterste tibiale en fibularere arterijen binne ferantwurdlik foar bloed oan 'e legere skonken. It legere leg makket in grut part fan in gewoane gewicht fan in gewoane gewicht. It is in essensjele struktuer foar alle wearzige aktiviteit, lykas kuierjen, stean, rinne of springen. Algemiene betingsten dy't de legere heule ynfloed hawwe ûnder oaren spesjale fractures, faksyndroam, skineplaten en muscle triennen.
De Muskels fan 'e legere leg
It legere skon is ferdield yn fjouwer fakma's dy't de ferskate muszels befetsje fan 'e legere skonken: anterior, lateral, posterior en djippe posterior.
- De foarholle kompartment , yn 'e foargrûn fan' e skine, hâldt it tibialis foarôf, de extensor digitorum longus, de extensor hallucis longus en de peroneus tertius. Dizze muskjes draaie de tôgen en fuotten nei, in proses bekend as dorsiflexion . De tibialisferbining stipet ek by it draadjen fan 'e foet nei binnen. Jo kinne dizze mussykontrakt fiele troch jo hân just oan it bûten fan 'e tibia te pleatsen en jo foet op te heljen.
- It laterale fak is lâns it bûten fan it legere leg. It befettet de peroneus longus en peroneus brevis muscles. Dizze muskjes draaie de tôgen en fuotten nei bûten. Se helpe ek mei it sjen op 'e foet, of plantarflexion . Om dizze muzykkontrakt te fielen, set jo hân op 'e bûten fan jo skine en draait de foet út.
- It efterkant hâldt de grutte muskels dy't wy kenne as de kalfmuzels: de gastrocnemius en de soleus. Dit fak befettet plantarismuseum. De gastrocnemius is koarter, diker en hat twa ynderlike en eksterne taheakken. It is de meast sichtbere fan de kalfmuzikanten. De soleus leit ûnderdiel. Dizze trije muskels befetsje oan 'e Achilles tendon, en se allegear help by plantarflexion.
- De djippe efterkant lizze djip yn 'e rêch fan it legere leg. It befettet it tibialis efterút, de flexor digitorum longus en de flekker hallucus longus. De tibialis efterhart it foet ynterde, de flexor digitorum longus ferbynt de toes en de flekker hallucus longus de grutte tee. Alle trije stipe by plantarflexion.
Gean werom nei Leg Injury List
Boarne:
Universiteit fan Connecticut Health Center. Lege leg ferwûningen en betingsten. (nd). Untwerp april 03, 2016, fan http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/