Wat is krekt in hoas?
Hast is in manier om jo trachea (aaiwei) fan fluid, iten, dieltsjes of irritanten te heljen. Koestje ferhúzet ek mûzele oant jo keale hokje wêr't jo spuite kinne (as jo sa langgean).
Hoe't Hurd wurket
Hast is gewoan grunen, mar mei mear krêft. Feitlik, grunen, hoestje en ferliede jo keale allegear yn essinsje deselde aksje.
Besykje it. Grunt.
Grun as jo wat dreechje litte.
Gean foarút - ik sil gjinien fertelle - no grun as jo it betsjutte. Soargje omtinken foar hoe't jo dat klinkende lûd meitsje. Jo hawwe gewoan yn 'e stadige beweging kast. Fansels is it punt fan hokje fluch te wurkjen, de lucht fan 'e lucht, in hoesje generearret de manier wêrop de materialen út jo airway ferpleatst wurde.
Sjoch op in hoas yn trije stappen.
- Earst slute jo keas. It is itselde dat jo jo sykhelje ûnder wetter swimme. Jo sangstêden wurde hurd genôch om te learen. Nimmen kin yn en neat nimme - net sels loft - kin útkomme.
- Twad, jo stypje. Mei deselde mûzels yn 'e boarst dy't jo brûke om gebrûkkerige kearsen te blazen, stypje jo tsjin jo sletten keal. Nimmen komt út, doch, mar it sil.
- As lêste lêst jo lêst. Ienris as jo in lûds druk boud binne efter dy stomskuorden, just iepenje se op. Voila! In hoast is berne.
Dat lucht fan 'e loft komt sa gau as 64 kilometer yn' e oere, it stjoeren fan molkke, dieltsjes en drippen dy't mear as 6 pearen foar jo sjogge.
As dy druppels befetsje baktearjes of firussen, dan betsjut dat jo oare folken ynfiere kinne - in geweldige reden om dizze hoesten te dekken.
It hoastje fan 'e hurdrigger
No dat wy witte wat in hoast is, wat makket ús dat? Koest liket in ienfâldige probleem, mar it is eins tige komplike. Der binne trije soarten hoesten:
- Wolwêzen: Wy hoastje op doel - as wat jo dien hawwe nei it lêzen fan de boppesteande stappen. Lit it net leare, ik wit dat jo sieten yn 'e foarkant fan jo komputer, hoest myn beskriuwing.
- Eftergrûn: Dit is it soarte hoest dat jo wierskynlik liedt om dit op it earste plak te lêzen en it type hoest dat wy mear tiid hawwe. Us lichems liket it net, as dingen de airflow blokkearje yn ús longen en loftlinen. Dus, alles dat kryt, berikket of blauwe ferdwinen jout ús in drok foar hurd. De sterker de driging, de wierskynliker kinne wy it net stean. Ek de sterker de driging, de sterker de hoest.
- Behavioraal: Soms is it akkoart dat wy wurde brûkt. Jo hawwe gewoanten en manlju dy't folksferhalen jo wierskynlik hawwe. Miskien jo de noas de hiele tiid berikke. Miskien spylje jo mei jo hier. Guon minsken hoesten.
De wichtichste fan dizze trije is in reflexekast. Ynfeksjes, irritanten as reek, guon hertsbetingsten, asthmatyske en luchtwei ferminderje alle triggerreflexe hurd. As jo socht nei oarsaken en behannelingen fan hurd op it ynternet, reflexekast is wat jo fragen oer.
Reflexkast is sa'n komplisearre proses, wy fiele net folslein ferstean hoe't it noch wurket. Der is gjin ien plak yn 'e longen, hals of oerstreamingen dy't in hoas útlizze.
Der is net in bepaald plak yn it hert dat it driget hurd wurket. It is allinich ferbûn mei ferskate mooglike triggers en griene gebieten, soms bestjoerlike en soms net.
As jo gjin loft kinne troch jo loft passazjes (bronchi of trachea) ferpleatse, kinne jo koart fysyk fiele, of jo kinne it needsaaklik wêze oan hûd - of beide. Konflikte ferdjippingen fan swelling, ûntbining of mûle kinne it gefoel feroarsaakje.
Myn pake en beppe sprieken altyd fan 'e "knyn" yn har throat doe't se nedich hiene, dat kin wêze fan wat soart irriteraasje as reek of sels deselde type allergyen dy't it jûk fan' e hûd feroarsaakje.
Wy kenne der wis fan dat floeiende of objekten dy't yn kontakt binne mei jo stimpelkords (fûn yn 'e larynx), sille se oan spasm feroarsake en koeste hurde. Hurd, tink, is alles oer it beskermjen fan jo sylwegen en linten.
Hoesten ôfhinklikens
De iennichste manier om in hoasje te behanneljen is om de ûnderlizzende oarsaak te befestigjen. In protte hûdmjittingen besteane op 'e merk yn prescriptive foarm en oer it teller, mar neat wurket perfekt. Guon hoesje medisinen wurde allinich as huzen medicinen ferkocht, om't se altyd west hawwe, ek nei ûndersiken hat se net sichtber makke.
As jo hoesje begelaat wurdt troch koartheid fan sykheljen , is it tiid om in dokter te sjen. As de koartheid fan 'e sykhel skarrele, is it tiid om 911 te neamen.
Sûnt hoest is in manier om de aaien te beskermjen en slûch te meitsjen en mikrêmen út 'e longen, it kin net in goeie idee wêze om in hoas te ferwiderjen - benammen dy it produktjen fan sied. Guon hoesten medisinen binne net bedoeld om stoffen te ûndergjen. Se wurde yn plak ynsteld om skeal te min te meitsjen en helpen hoesten better te wurkjen. Dy medisinen wurde ekspektorinten neamd. Medicines dy't hintjes ûndergripe wurde neamd as hoekjittings. Altyd lês it label om te sjen oft jo in hoedzakelder keapje of in ekspectorant .
Home remedies binne foar hokje. Der is gjin manier wêrop ik alle potentiellen foarbylden ophelje kin, mar ôfhinklik fan it type hoest, binne der in pear dingen dy't jo probearje kinne dat net in reis nei de apotheek freegje.
In foarbyld is ienfâldich huning. Yn ien stúdzje hie huning better as dextromethorphan - in mienskiplike hoekstrippens - by reduzearjen fan hûd yn bern yn 'e nacht. Dextromethorphan docht sa goed as gjin behanneling. Dus, sjogger is better as nimmen is net echt de barbalke opset, mar it is letterlik better as neat.
Boarne:
Davenport, PW. "Urge-oan-hoed: wat kin it ús leare oer hokje?" Lung . 2008
McGarvey, LP, en AH Morice. "Clinical hoest en syn meganismen." Respir Physiol Neurobiol . 28 july 2006
Paul, IM, et al. "Effekt fan huning, dextromethorphan, en gjin behanneling op nocturnal hoest en sliepkwaliteit foar hurd fan bern en har âlden." Arch Pediatr Adolesc Med . Dec 2007
Xie, X, et al. "Hoefolle drippen kinne yn binnen omjouwingen ferpleatse - wer te bewegen fan de Wells-evaporaasje-sloechkurve." Indoor Air . Jun 2007