Hoe't Weight Training minimearret de effekten fan prostata-kankerbehandeling
Prostata-kanker-behanneling kin in enrogen-ûntfettingstherapy opnimme, testosteron blokkearje. Kin gewicht trening wurde brûkt om de side-effekten fan dizze behanneling op mûlekrêft en knoatsmassa te ferlichjen? Undersikers sette dit oan 'e test.
Prostate Cancer Hormone Treatment Side-effekten
Om't de testosterone fan 'e hormone liket te krijen dat de measte prostatyske kansers te groeien, is ien fan' e behanneling foar prostata-kanker it oanbod fan drugs om it lichem te meitsjen of testosteron te brûken as it normaal is.
It winske resultaat is in ferlingjen of bewarjen fan 'e kankerwachtwikkeling. It probleem mei dizze oanpak is dat sûnder testosteron ferskate ungewoane sûnens effekten foarkomme: minder krêft fan krêft en mânske groei en ferhege fracture risiko, ferhege fet massa en minder massa massa, ûngeunstich cholesterolnivo, en depresje en stimmingswellen.
Kin gewicht trening help mei Prostate Cancer Treat Side Side Effects?
Koe trening fan trening foarkomme dat guon fan dizze symptomen foarkomt? Dat binne ûndersikers út 'e School of Exercise, Biomedical and Health Sciences, Edith Cowan University yn West-Austraalje besocht út te finen.
Se studearre 10 manlju yn 'e âldens fan 59-82 jier âld op syrogenôfspraak foar lokalisearre prostata-kanker. Se fergelike resultaten foar en foarôfgeande fersekering foar fersekering foar 20 wiken op 6-12-werhelling maksimum (RM) foar 12 upper- en legere-kwea-oefeningen yn in universiteit-rehabilitaasje klinysk.
De oefeningen befette de boarst-druk, sitte rige, skouderkeppeling, lat pull-down, triceps-útwreiding, biceps-krul, leggedruk, squat, leg-útwreiding, legkurl, abdominale crunch, en ekstra-útwreiding-oefeningen. Dit regimen is fergelykber mei ús Basic Strength and Muscle Program.
Resultaten fan Weight Training Study
It ûndersyksteam ûndersocht de ûnderwerpen oan it begjin fan 'e stúdzje, op 10 wiken en op 20 wiken foar eleminten fan lichemsûntwerp, krêft, eksperimintearring en bloedparameters.
Hjir is wat se fûn.
- Body composition
Der wienen gjin wichtige algemiene feroarings foar lichemsfet, musclemassen of minerale tonge yn 'e groep. Taljochting lykwols is de kwadristep-muzikale mominike ferbettering hjirûnder neamd. - Muscle-krêft en endurance
In signifikante groei fan muscle-krêft en duorsumens waard oanjûn foar de oefeningen dy't getten binne foar it boppeste en leger lichem. Thigh quadricep-muskelgrutte is sterk ferhege - yn guon ûnderwerpen oant 15 prosint. - Wetter - Agrarwetter
Nei 20 wiken fan training, wie der in signifikante ferbettering fan fysike optreden yn 'e nominearre oefeningen fan stoelferheging, treppen klimmen, en kuierprotests mei ynkommenslike ferbettering fan ferbetterings op 10 wiken en oant 20 wiken. - Bloedparameters
Der wiene gjin signifikante ferskillen yn PSA, hormonen of hemoglobine bloedmessingen.
Wat dogge de resultaten?
De stúdzje koe mear sinjalearre resultaten makke wiene as in randomisearre stúdzje wêryn twa groepen keazen wiene - ien groep dy't útsteld waard om de gewicht trening út te fieren en in oar om te kontrolearjen as kontrôlesgroep. Dochs binne de positive aspekten fan 'e stúdzje dy krêft omheech en de mûzels en de mate fan' e knoop miskien net folle ôfnommen of fet massa fergrutte.
Dizze binne de wichtige faktoaren dy't wierskynlik negatyf beynfloedzje yn hormonele-ferplichting behanneling, sadat de resultaten tige belofte binne.
Oersjoch fan Studies of Exercise with Androgen-Deprivation Therapy
In symboalyske oersjoch fan tsien ûndersiken fan 'e wize foar manlju dy't ûnderdiel fan' e enrogen-deprivaasje-terapy foar prostatakar en de skonken hawwe, hawwe slagge dat aerobyske en ferset-opliedings genôch foardielen foar muskulêre krêft, cardiorespiratory fitness, lichem fan 'e massa massa, fatigue en cardiorespiratory fitness. Se fûnen gjin dúdlike foardielen foar boarne sûnens of cardio risiko-markers.
De ûnderste line is dat as jo sels yn sa'n prostatekrank behanneling sitte, kinne gewicht trening jo wierskynlik helpe om wichtige eleminten fan 'e fysike funksje en sûnens ûnderhâlde te hâlden, wylst de bêste behanneling ûnderfynt as jo troch jo spesjalist oanfreegje.
Boarne:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Oefening kin foarkommen fan 'e androgen-ûnderdrukbehandeling yn mannen mei prostata-kanker foarkomme en sels reagearje. Prostate Cancer Prostatyske Dis. 2007 8 maaie; [Epub foarútwerp]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Resistance-oplieding en mindering fan behanneling-side-effekten yn prostata-kanker-pasjinten. Med Sci Sports Exerc. 2006 Dec, 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF "Effekten fan 'e beweeching oer behannelingske ferwideringse effekten foar pasjinten mei prostata-kanker, ûntliende syndrom-deprivaasje-therapy: in systematyske oersicht." Journal of Clinical Oncology , 2014 Feb 1; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 Dec 16