It wurket beide wegen
It is gjin geheime dat der in link is tusken chronike pine en depresje. In feite is depresje faak ien fan 'e earste betingsten dy't dokters probearje út te regeljen as diagnostyske chronike pine. Hjir is wat jo witte wolle oer hoe't depresje chronike pine feroarsake en hoe't chronike pine kin kin ta depresje - plus wat jo kinne dwaan.
Clinical Depression and Chronic Pain
Sawat de helte fan alle minsken dy't liede fan chronike pine, hawwe ek wekker klinike depresje.
Mear as in gefoel fan fertriet of lege stimming, klinyske depresje is in psychologyske steat dy't minder wurdt, feroaring fan motivaasje, ferletten feroaringen, ferliese antwurde tiid en gefoelens fan needleasens. Depresje hat ek fysike symptomen, wêrûnder skealjes, pine en swierigens sliepen.
Mar de chronike pine is mear as in side-effekt fan depresje: de twa diagnoaze binne faak sa yngewikkeld, sadat se dreech wurde kinne. En wylst it mooglik is om yn pine te wêzen, sûnder dúdlik te wêzen, it is tige wierskynlik dat as jo lêst fan 'e kronyk pine, dan sille jo ek de drippen op ien inkeld punt yn jo libben kieze.
Minsken dy't depressyf binne en minsken mei chronike pine binne minder aktyf, om't har tinzen en lichems har ferleare. As de twa kombinearje, kin it dreech wêze om te fertellen wêr't ien einiget en de oare begjint. It kin noch hurder wêze om te finen hokker ien foar earste behannelje.
Stress, pine en depresje
Ien fan 'e redenen is chronike pine en depresje sa yngewikkeld, om't de stress yn it lichem wurket.
As jo yn pine binne, binne de gebieten fan jo brein dy't reagearje op stress. It hert stjoert it lichem yn 'e striid of flecht, om tefoaren te fjochtsjen fan alles wat de pine feroarsaakt. Normaal, as de pine fuort giet, jilde dy striidsynten ôf en jo lichem giet werom nei in relaasearre state.
As jo in kronyk pine hawwe, fjochtsje de striid of flechtsynten noait ôf, en it nervous systeem bliuwt yn in stân fan hege alarm.
Tocht in soad stress sûnder tiid úteinlik draait it lichem ôf, dat jo kinne kwetsbere wurde foar depresje. Sykje wegen om mei stress te behanneljen en te behanneljen mei chronik pine kinne jo in haadstap yn 'e striid tsjin depresje jaan.
As de pine ynterferet mei it libben
As pine yn 'e pine is dreech, en faak hâldt jo fan in protte fan' e dingen yn it libben dat jo genietsje, lykas spieljen mei jo bern, genietsje fan jo favorite hobby, it dwaan en sels fan seks. Op dizze dingen ûntbrekke kin ynfloed op jo leefberens en kin in emosjoneel drain wêze. Mei in pear útsteld beskikber foar stress relief, is it maklik te fallen yn in driuwende spiral dy't liedt ta depresje.
Behannelje chronike pine mei antidepresinten
As jo in kronyk pine hawwe, sels as jo stimming fine, kin jo dokter in leechdosis antidepresint prestearje om jo chronike pine symptomen te behanneljen. Hoewol dit kin frjemd wêze, wurdt it gebrûk fan antidepressantsjes foar plysjeregeling wittenskiplik basearre en is in standert praktyk foar mear as 50 jier. Sels by lege dosen ferstean dizze medikaasje feroarsaakje oan it middel dat feroaring fan 'e wize pine is.
In oar reden antidepressantsjes wurde faak brûkt foar it behanneljen fan kronyk pine is dat se de fyts stopje kinne dy't liedt nei depresje foardat it begjint, of op syn minst in rinnende start.
Depresje kin gefoelens fan pine ferstevigje, dy't liedt ta in legere aktiviteitnivo en leefberens fan libben, dy't de gefoelens fan depresje ynterdeffet. It is maklik foar dizze fyts om te begjinnen, en noch makliker om it út te kontrolearjen.
Strategysk te meitsjen
Depresje fan depresje foardat it begjint of yn syn betide etapjes kin jo helpe om diel te meitsjen fan jo libben werom. Earste behanneling fan chronike pine mei de rjochter antidepresident kin helpe mei dit driuwende spiral.
Foar mear ynformaasje oer it behanneljen fan chronike pine en depresje, moatte jo wiskje om dizze oare grutte boarnen te kontrolearjen:
Hawwe chronike pine? Begjin in Pain Journal
Boarne:
Deardorff, William. "4 tips om te helpen mei kronike pine en depresje." Spine Health, 8/17/05.
Clark, Michael. "Herfoarme Chronic Pain, Depresje & Antidepressanten: saken en relaasjes." It John Hopkins Arthritis Centre. Opfrege op 20 desimber 2008.
De relaasje tusken pine, depresje en mem: in ynterview mei Rollin Gallagher, MD, MPH. National Pain Foundation. Opfrege op 20 desimber 2008.
Depresje en pine. Harvard sûnens Publikaasjes. Opfrege op 20 desimber 2008.