Ungeduld (halitosis) is in betingst foar karakterisearre troch konsekwint ûnreplik guod.
In protte omstannichheden, lykas postnasale drip, chronische bronchitis, ûnkontrolearre diabetes, respiratory tractinfeksje, levere of nierkrêft, en digestive feroaringen lykas siedende reflux kinne min ding feroarsaakje. Yn 'e measte minsken fan' e minne middels is it probleem yn 'e mûle en wurdt faak feroarsake troch ûnfoldende toetshygiene, parodontale sykte of droege mûle.
Wat feroaret de eigentlike geur? Iten dieltsjes en deadzellen yn 'e mûle sammel baktearjen dy't gripe yn omjouwingen dy't sûkerjen ûntbrekke, lykas de rêch fan' e ton en djippe gastasken. Dizze baktearjen jouwe geroaze feroaring fan flitige sulfur-kombinaasjes lykas wettersulfid.
Home Remedies voor Bad Breath
Brushje op syn minst twa kear yn 't dei en deistich tagelyk kin helpe om gefoelende baktearens te ferwiderjen.
Boppedat ûntbrekt wittenskiplike stipe foar de beweeching dat alle hûdoedsje behannele wurde kin halitosis fiele. As jo beskôgje dat jo gebrûk meitsje fan ien of oare remedy of foarm fan alternatyf medisinen, soargje derfoar dat jo dokter en dentaris earst kontaktje. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
1) Drank tee. Preliminary ûndersyk befettet dat kombinaasjes yn sawol griene tee en swarte keukje neamd polyphenol kinne it groei fan baktearjes ferantwurdzje foar minne azem. Polyphenole kin ek besteande baktearjen foarkomme fan it produksjen fan smoklike ferbiningen lykas sulverwetter.
Beide griene en swarte tee hawwe polyphenole. Krij in pear tips oer hoe jo griene tee te brouwen.
2) Besykje in mûnewearje mei sine-ionen. Sink ferskynt direkt ûnreplikende sulvermiddels te neutralisearjen en it fiedjen fan sykheljen. It is fûn yn ferskate sûnenssoarch winkelwollen en ek guon drugstores.
3) Besykje in mûlwacht dy't etale oaljes befetsje.
Foarôfgeande stúdzjes jouwe oan dat etale oaljes, dy't planten oaljes binne, helpe kinne om middens te ferminderjen. Ien ûndersyk fergelike mei in essensjeel oalje-mûlewetter mei teeeblêd olie , pipermint oalje, en citrusoil nei in standert mûlwetter en fûn dat it nivo fan flugelige sulfur-kombinaasjes minder minder waard nei de essensjele oalje-mûlewetter yn ferliking mei de konvinsjonele mûlewash. It is it bêste om in bedriuwich produkt te brûken (kontrolearje de sûnenssoarchwinkels) ynstee fan it keapjen fan isperzele oils en meitsje jo eigen mûlewetter. As yn twifel, kontrolearje jo dentist.
4) Gebrûk fan krûden om jo sykhel te frisken. Koe op in lytse sprig fan frisse rosemary, pearels, spearmint, of tarragon foar oant in minuut.
5) Misbrûken mei alkohol. Alcohol kin de mûle útdroegje, wat draacht by oan min ding.
6) Gebrûk fan in toetsskripper, dy't helpt om deadtalen, itenpartijen en baktearjes fan 'e ton te helpen. In sprutsen tonger is in spesjale plastysk ynstrumint fûn yn drugswinkels en guon sûnenssoarchwinkels, dy't meardere dollar kostje. Yn Ayurveda wurdt in dikke opslach op 'e tonge neamd "ama" en wurdt tocht troch feroarsake troch ûnfoldige of ûnfolsleine fersmoarging. Lange reiniging mei in skerper wurdt oanrikkemandearre as in deistige regimen om ama te ferwiderjen.
De kaai is it goed te dwaan en de mûle dęrnei dúdlik te spuien. As jo gjin tangenslach fine, brûke in toskeboarst om jo tonge te skjin te meitsjen.
7) Drink genôch fluids. Drinkwetter en oare fluids helpe jo mûle foarkommen. In oare reden kin drinken fan fluids helpe: yn tradysjonele Sineeske medisyn , minne atoom is faak it resultaat fan oerwinning yn 'e mage . Wapens, sop en wetterige fruchten en grienten, lykas kikkers, wurde tawiisd om help te meitsjen fan it lichem.
8) Neffens tradisjonele Sineeske medisinen binne bittere fiedings, lykas Belgyske endive en in soad donkergriene griente grienten, ek leauwe om helpmiddels te helpen.
Certain foods, lykas kofje, alkohol, sûker, molke en spiisde of spicy fiedings wurde tocht dat it probleem fergruttet.
9) Snackje op krûpe fruchten en griente as applen, sâléery, moeras of jicama. Knappe fiedings kinne help nedich meitsje, baktearjes en plaque fan 'e tosken.
10) Get help behâlde fan stress . In protte minsken hawwe min ding, dy't gjin dúdlik identifisearbere oarsaak hawwe. Ien lyts foaral studint fûn dat yn sûne jonge manlju mei goede mûnlinge hygiëne en algemiene sûnens beynfloedzje de produksje fan ferienige sulverboarnen yn 'e mûle. Om spesifike relaaskstechniken te learen, gean nei myn paragraaf op mindere / lichaamtekeningen . Besykje ek oer natuerlike remedyen foar eangst .
> Boarnen:
> Calil > CM, Marcondes FK. Einfloed fan eangst op de produksje fan mûnlinge fûgelfûgels. Life Sci. (2006) 79.7: 660-664.
> Hur MH, Park J, Maddock-Jennings W, Kim DO, Lee MS. Reduksje fan mûle > malodoar > en flugaal > sulver > kombiningen yn yntinsive soarchpasynten mei in essensjele oaljewollwet. Phytother Res. (2007) 21,7: 641-643.
> Nijs Navigator.com. Tee Beats Halitosis. 26/23/2003.