Rûchlike fersmoarging kin sterke binnenstêd fersterkje
Sleepapnea is in mienskiplike disorder dy't feroaret yn 'e atmosfearing, wylst de fergrieme persoan yn sliept. Dit is faaks feroarsake troch de boppeste luchtwei, en it kin liede ta grutte medyske problemen . It wurdt meastentiids behannele troch trochgeande posityf Airway Pressure , of CPAP, mar dit is net altyd tolerearre. In feiligens is konflikt in grutte hurdle yn behanneling dy't soms net oerwûn wurde kinne.
Ien oarspronklike alternatyf foar CPAP is learen om in aboriginaal ynstrumint te spyljen dy't de didgeridoo neamd wurdt.
De Didgeri-wat?
De didgeridoo is in wyn ynstrumint dat mienskiplik is ûnder de ynrjochte minsken fan Noard-Austraalje. It is in sylindich, houten ynstrumint dat kin fan 3 oant 10 meter ling wêze. It is spile foar mear as 1500 jier en wurdt tradisjoneel makke fan eucalyptus of bamboe mei in mûlstik fan bierwaaks. Mear moderne ferzjes fan 'e didgeridoo kinne makke wurde fan PVC-pipe en ductband, en it is mooglik om jo eigen te meitsjen.
Just bloedearje
De didgeridoo wurdt spile mei in spesjale atmisktechnyk dy't rûnte is. Dit omfettet ynhierjen troch de noas by it útlieden fan lucht út 'e mûle mei de ton en wangen. Vibrazearjende lippen soargje foar in trochgeande drone dy't in tal keatling langer as winst kin hâlde, mei it leverjen fan lucht hieltyd opnijde.
Stipe jo Windpipe
Yn in Switserske stúdzje publisearre yn 'e British Medical Journal , waard fûn dat spultsje Didgeridoo in effektive alternative behanneling is foar moderne obstruktive slieptapnea. It waard hypothetisearre dat de sirkige atmjet technyk kinne muskulêre toanen fan 'e boppere luchtwei ferbetterje en de kollabibiliteit fergrutsje dy't yn sliep apnea mienskiplik is.
Fjouwerentweintich pasjinten waarden yn 'e stúdzje ynskreaun, learen opjûn, en tidens fjouwer moannen tidens de thús praktisearre.
Wat binne de resultaten?
De oprjochte stúdzjebeammen brûke ûngefear 25 minuten deis, 6 dagen yn 'e wike. Fergelykber mei in kontrôtgroep, dei sliep en de apnea-hyopnea-yndeks (of it oantal luchtwei flechtsje per hour) ferbettere ferbettere. Har partner joech ek minder sliepstreaming rapporteare. Der wie lykwols gjin mjitbere effekt op 'e kwaliteit fan sliep.
In effektive alternative?
Dêrom docht dit ûndersyk dat regelmjittige didgeridoo-spyljen in effektive adjunctive behanneling is yn minsken mei moderate obstruktive slieptapnea, en ferbettere guon maatregels fan 'e sykte. It liket derop dat guon residueel mild sliept apnea noch bliuwt. Foar minder as 10 tûzen fan materiaal, en in bytsje praktyk om de technyk te meitsjen fan sirkulêre atmen, kin dit in mooglike alternatyf wêze foar dyjingen dy't har CPAP-masines net tolerearje kinne.
Boarne:
Hoe spielje Didgeridoo
Meitsje jo eigen Didgeridoo
Puhan M et al . "Didgeridoo spilet as alternative behanneling foar obstruktyf sleep apnea syndroam: randomisearre kontrôleproseduere." Britske Medical Journal . 2006; 332: 266-270.