Oefening fan 'e dea foar' e tiid 25-44

Foarfallende ferstjerren yn 'e Amerikaanske Painting in nijsgjirrich foto foar dizze âldere groep

De boppeste oarsaken fan 'e dea foar manlju en froulju yn' e 25-44 leeftydsgroepen binne foar it meastepart foar te kommen. Fergelike mei âlderen 15-24, begjinne mear chronike sykte yn dizze list. Dizze sykte binne dus, partiel, ta libbensfaktoren, lykas oefening, dieet en stress. It totale risiko fan ferstjerren yn 'e jierren 25-44 is 0,15% yn' t jier, dat is aardich leech. Dochs is dizze list fan meast foarkombere deadleden ek wol te wizen as feroaringen yn itenens, fysike aktiviteiten en libbenswizen gewoan te heljen kinne de mortale skaal fergrutsje en jo jierren oan jo libben taheakke.

1 -

Accidents

Better safolle as it te fertrouwen is in wichtige fersyk as ûngelokken de wichtige oarsaak fan ferstjerren yn dizze leeftydgroep. Witte dat 16% fan auto-ûngemakken binne, is in oar oarsaak foar soarch. Ferplichtje, ferantwurde ferantwurdlikje en jo mobyl tellein om libben te rêden, mei jo eigen eigenwille.

• % fan de dea: 33,6 (ûngemak auto's: 16)
• Foarkomte-metoaden: Soargje jo sitgeld, ride ferdigenjen en hawwe in koarte gemiddelde.

2 -

Kanker

Earlik ûntdekking, en sa kin de frisse behanneling in libben bewarje dy't oarspronklik ferlern gien is foar kanker. Soargje derfoar dat jo lichem harkje, fluch út kontrolearje as jo tinke wat ferkeard is, regelmjittige selskontrôle útfiere en jo dokter regelmjittich jier sjen.

• % fan de dea: 22
• Previnsje Metoades: Eat goed, oefenje en regelmjittich kontrôles krije.

Mear

3 -

Heart Disease

It is de wichtichste oarsaak fan 'e dea yn' e Feriene Steaten. Wês opsichtich yn it húsjen sûn sûnder iten te iten, te meitsjen en it goeie slieper te krijen.

• % fan de dea: 18.7
• Ferhúzetmetoaden: Relaxaasje, goede nuttichheid en toerisme.

Mear

4 -

Selsmoard

Nei ûngemakken is sukseside de twadde haaddeedzje fan 'e dea yn dizze leeftydgroep. Soargje derfoar dat jo problemen hawwe om te berikken. Der binne feiligens hotlines beskikber yn in krisis, mar in oanpak om te bliuwen fan problemen is om in riedshear regelmjittich te besjen om beskate problemen te sortearjen.

• % fan de dea: 13.6
• Ferhúzetmetoaden: Reduzje jo risiko troch help te sykjen foar depresje en geastlike sykte.

5 -

Homicide

Omtinken smakket mear minsken as HIV. Besparje jo en jo freonen troch in iepen iepensteande rigel te hâlden om konflikten te bewarjen en alle bedrigers of fertikingen te rapportearjen foar wet-hanthavening.

• % fan de dea: 8,5
• Foarkomstestmethoden: Reduzje jo risiko troch help te helpen foar húslik geweld en evolúsjale situaasjes.

6 -

HIV

Nim goedmeitsje foar it foarkommen fan oerdracht fan it firus dat AIDS feroarsaak. Altyd beskermje jo en jo partner en regelmjittich besykje as jo mear as ien sekspartner hawwe of hawwe elkenien dy't har ynteraksjes hawwe mei yllegale drugs.

• % fan de dea: 7,5
• Foarkomte-metoaden: Praatse feilich seks en ferwiderje ynjeksje-drugs.

7 -

Chronike liverkrisis en syrhosis

Alkoholmisbrûk is net allinich destruktyf emosjoneel, langer en regelmjittich alkoholmisbrûk kin liede oan heulende sykte.

• % fan de dea: 3.6
• Präfermethoden: Drink alcohol allinich yn moderaasje.

8 -

Stroke

Sjoch út nei in swakke swakkens of swakheid op ien gebiet fan jo lichem, mislediging, problemen sprekke of seksuële of in hommel misbrûk fan 'e koördinaasje. Dit binne alle symptomen fan in slach.

• % fan de dea: 3.4
• Foarkomstechniken: Eat goed, oefenje en kolleezje foar jo hert.

Mear

9 -

Sûkersykte

Neist regeljende oefening, sûnenssoarch konsultaasjebalke, en adekwaat sliepe, soargje dat jo in dokter sjogge as jo pine of tinkens yn jo hannen of fuotten hawwe. Der binne oare pre-diabetes-symptomen om te sjen foar ek.

• % fan de dea: 3.1
• Foarkomte-metoaden: Reduzje jo risiko troch it iten goed te brûken, it foarkommen fan sûkerguod, en kontrolearjen fan jo diabetes as jo it hawwe.

Mear

10 -

Grip en Pneumony

Opfallend minsken stjerre noch fan gryp en longûntstekking en de reden wêrom wachtsje se te lang dat symptomen begjinne om help te helpen en har sykte te ûnderskieden. Sels as jo symptomen hawwe, besykje in dokter om serieuze soargen omtinken te beheinen.

• % fan de dea: 1.4
• Präventieel metoaden: Redigje jo risiko troch it krijen fan in gryp-vaccin en de hannen te spuien.

  32,7% fan de mortaliteit yn dizze leeftydgroep is troch oare oarsaken.

Mear