Hoe meitsje de mienskiplike psoriasisfermogen
De measte psoriasisleger witte dat de betinging flakke en ferbetterje kin, soms miskien sûnder reden. De ûnferwachte natuer fan 'e fjoerstien kin benammen frustrearje, jo kinne goed ien minuten dwaan en dan de minste dan de minste. Sawol, net alle flarissen kinne foarsjoen wurde. Kontrolearje de bekende triggers fan psoriasis yn jo libben kinne lykwols helpe by guon fan harren.
Klam
Stress is in mienskiplike tsjokker fan psoriasis. Emosjonele stress kin yn in protte foarmen komme, ynklusyf saken op jo taak, útdagings thús as petearje of bern op te nimmen, en angst oer hjoeddeiske eveneminten. Somtiden is emotionele stress net allinnich mar ien ding, mar in kolleksje hektyske problemen dy't jo fan 'e ferrassing foarkomme.
Hoewol net alle stressen kinne foarkommen wurde, elk momint op elke dei om help te kontrolearjen stress kin helpe foar foarkommen fan psoriasis. Oefening, lykas joga, jogging, of gewichtheffing kin stress wêze. Gesonde eatwittingen en meditaasje kinne ek nuttich wêze.
Fysike stress op it lichem is ek in mienskiplike tsjokker. In heule sykte, surgery, of berte binne allegearre oarsaken fan in psoriasis. Ynfeksjes binne benammen gewoane boarnen fan in flaaikje, benammen streptokokale ynfeksjes lykas strepgroat. Sjoch jo dokter foar nije symptomen om te probearjen om in lytse sykte te foarkommen fan grutte wurden en wreak te meitsjen mei jo psoriasis.
Medications
Medikaasjes foar oare sûnensproblemen kinne ûnferwachte fleksjes fan psoriasis feroarsaakje. Wannear't jo in nije medikaasje presiisd wurde, lit jo prestearjende dokter en apteker witte dat jo psoriasis hawwe. Nea stopje in medikaasje sûnder earste rieplachtsje mei de dokter dy't it pressketten hat, om't guon medikaasjes gefaarlik wêze kinne as se opnij stoppe.
Beta-blockers . Dizze medikaasjes wurde normaal brûkt foar hege bloeddruk en beskate hertproblemen. Harren generike nammen binne normaal yn 'e brieven -lol, lykas atenolol, metoprolol of propranolol.
Lithium. It wurdt brûkt foar bipolare strieling en guon oare psychiatryske problemen.
Anti-malarials. Guon âldere medisinen foar it behanneljen fan malaria, lykas hydroxychloroquin (Plaquenil), feroarsaakje psoriasis. Dizze medikaasjes wurde net meast brûkt foar malaria, mar wurde soms brûkt foar lupus en relatearre betingsten.
Indomethacin. It is in steroidale pine-medikaasje dy't somtiden brûkt wurdt foar ferkrêften, dat kin in teken fan psoriatyske arthritis wêze.
Orale steroide. Medikaasjes lykas prednisone en prednisolone kinne tydliker psoriasis better meitsje mar dan feroarsake flare-ops, somtiden sterk, as se ferteld binne.
Wetter
Droege winterwetter of reizje nei droechte klimaten kin psoriasis feroarsaakje om te fleanen as de hûd draait en splitset. Mei help fan in sêfte soap om te bakken (lykas Dove of Cerave Cleanser) kinne helpe. Vermeide de soaps yn hôten dy't gewoanlik tige droege binne en in swiere geur hawwe. Soargje derfoar dat de hûd mei in rookfreie smaak oanfoel wurdt.
De sinne makket typysk psoriasis better, sadat it reizgjen nei dûnkerere en kâldere klimaaten kin ek in flaaikje.
Toch in soad kin ek in probleem wêze, hoewol, as sunburn kin psoriasis feroarsaakje op 'e plakken fan' e brân. Soargje derfoar dat in hûd en sunscreen wearden mei in SPF fan 30 of heger as reizget nei sinne klimaten.
Blessuere nei de Skine
It is al lang bekend dat it sliden of ferwûnen fan 'e hûd in pear fan psoriasis feroarsake kin op deselde plak. Dermatologen neame dit effekt de "Koebner Phenomenon". Psoriasis kin faak ûntsteane lâns de ynrinline nei operaasje of op 'e wapens nei in brân of bite wûn. Sels beskermje mei lange mouwen en dikke klean by it wurkjen yn 't hiem of oare plakken dêr't minlike blessuers gewoan binne.
As in minder blessuering foarkomt, skjin it gebiet mei soap en wetter en brûke dan in antibiotika-oalje oan en dekke mei in ferbining oant it healet. Sjoch jo dermatologist foar alle wûnen dy't langere wurde om te heile of foar signatures fan ynfeksje lykas ungewoane pine, waarmte of rûnens om 'e wound.
Hoewol dizze triggers binne allegearre mienskiplike redenen foar psoriasis te flechtsjen, oaren binne oanwêzich troch wittenskiplike bewiis lykas smoker-sigaretten, oerwicht, en te drinken te folle alkohol. It is belang om te kontrolearjen hoe't jo hûd is dat jo in list fan jo eigen psoriasis-triggers ûntwikkelje kinne. As jo misse dat wat jo psoriasis útliedt, moatte jo der wis fan wêze dat jo jo dokter besykje om sjen te litten as der wize binne om de trigger te kontrolearjen of de flare te berikken.