Jo wierskynlik wierskynlik in oantal minsken mei wjerlizzend dole syndroom (IBS) kennen, mar jo kinne net witte dat se it hawwe. Dat is om't IBS in betingst is dat de measte minsken spitigernôch te fertsjinjen binne om te praten.
IBS is in hiel echte probleem. It is wierskynlik troch hyperaktive opfetters yn it goede, mar de echte oarsaak is ûnbekend. En dit is gjin test foar IBS - it is in diagnostyk fan útsluting.
Minsken mei IBS binne ûnderfining fan symptomen lykas oerbefelende flatulence, misbrûk, ferbei, baakkramp, pine en diarree. Dizze symptomen ferminderje temporär nei it leechjen fan de yntermen. As gefolch dêrfan leare dy mei IBS de lokaasje fan iepenbiere sliepplanten wêr 't se hinne gean en miskien hyltyd werhelle wurde moatte. Oars, it alternatyf is om nei hûs te bliuwen.
Mar om de stigma te helpen, dy't faak ferbûn is mei IBS, is hjir in list fan wat minsken mei de beting wolle jo witte. Hoffentlich, ien dei sil IBS-ferwûnings fertrouwen wêze mar in fiere gedachte. Tink derom dat konversaasje macht is.
Wy kinne net in sykte hawwe, mar ús symptomen kinne jo debilitearje
Nei ferskate toetsen mislearre in oarsaak, lykas kanker, entzündliche darmkromte of Crohn's sykte, waarden wy mei IBS diagnostearre. Dat makket ús symptomen gjin minder serieuze of libbensferoarings.
Wy kinne altyd net eat wat jo ite
Bestiete fiedings kinne in reaksje yn ús dier útoefenje. As wy in geweldige ijzer wêze, probearje jo gjin beskaat iten oer ús! Wy witte wat wy moatte foarkomme.
Wy kinne net altyd meidwaan oan 'e deselde eveneminten dy't jo dogge
In protte fakânsjes en spesjale foarfallen revolte om iten. As wy in útnoeging ôfliede, kin it wêze dat wy net kinne ite wat der wurde wurdt of wy kinne net wis wêze dat der in badkeamer yn 'e buert leit. Mar as ús symptomen ûnderbrocht wurde kinne, kinne jo stypje en ferstjerre.
Wy meie opnij oanfreegje om foarfallen te finen
Dy grutte gearkomste mei in wichtige klant sil ús liede om symptomen te sykjen. Stressen fan alle soarten - sels goeie - wierskynlik in reaksje yn ús sympatyske nervosysteem útlizze. Anxiety en depresje binne de wisste triggers, mar elke foarm fan stress kin ús foarkomme. In protte minsken mei IBS binne perfektyfers of tige disiplinearre. De krêft dy't ferbûn is mei dizze personielstype kin ús symptomen slimmer meitsje.
Wy besykje ús IBS te kontrolearjen fia in protte bewenners
Der binne trije avenues om IBS ûnder kontrôle te bringen: medikaasjes, útslútsel foar evoasje, en terapy of advisearjen. Hokker fan dizze brûke wy hingje ôf fan 'e symptomen dy't wy ûnderfine. Medikaasjes kinne helpe te ferbetterjen hoe't it goede fiedings troch ús koloanje trochgean en kinne magepest of diarree ferleegje. It identifisearjen fan it oanlûken fan iten troch it brûken fan it FODMAP-diet kin ek ús helpe hoe't it iten kin foarkomme. Wy kinne ek probiotisy en fiber tafoegje oan ús dieet om de sûnens fan ús goed te ferbetterjen. Therapy of advisearje helpt guon fan ús sterke stress en de symptomen dy't it útlit.
Wy kinne IBS foar jierren hawwe
IBS wurdt sjoen yn jonge bern en begjint faak yn jonge froulju by adolesinsje. Mar ek minsken kinne ynfloed wurde.
Wy kinne IBS hawwe foar de rêst fan ús libben
Elkenien is oars. Yn 'e rin fan' e tiid kinne in protte fan ús kontrôle oer ús symptomen krije troch diaglike feroarings en medyske therapy . Der is gjin reden dat wy it libben net de hiele libben libje kinne!
Wy wolle iepen en diskusje oer ús IBS
As jo net witte hoe't jo jo IBS-diagnoaze mei jo freonen en famylje diele, riede wy jo earlik. Dat betsjut net altyd dat jo details hawwe litte moatte. As jo op skoalle binne, fertel jo learkrêften of administrators oer jo symptomen. Dat sil makliker wêze as ferbeaningen. Jo fine in stipe omjouwing te finen om mear relaas te wêzen en minder faaks it symptomen út te lûken.
As freonen, kenners of meiwurker freegje wêrom't jo de badkeamer sa faak besykje, of freegje wêrom't jo gjin bepaalde iten of iten besykje, sizze gewoan "haw ik GI-problemen". Soms wurde earlik sûnder spesifike details te stjoeren de ûndersiken.
Dr. Patel is in pediatryske gastroenterolooch yn 'e Cleveland Clinic's Richard E. Jacobs Health Center.