Der binne sels-soarchstrategy's dy't helpe kinne om help te hâlden foar prostate-kanker te foarkommen, de tredde meast foarkommende oarsaak fan kanker-oandwaning yn manlju. Lytse ûnder de blaas is de prostata de glêzen dy't ferantwurdlik is foar it produkjen fan fluid foar sied.
Risikofaktors foar Prostate Cancer
Ien fan 'e earste stappen fan prostatekanker previnsje leart de wichtichste risikofaktoaren foar prostata-kanker.
Dy risikofaksen binne:
- famylje skiednis fan prostata kanker
- in dieet heech yn reade fleis en / of hege fet molkprodukten
- obesity
Prostata-kankerrisiko is nei 50 jier rapper rapper en hast twa fan trije ynzidenken fan prostata-kanker binne yn manlju heger as 65 jier. Prostata-kanker is ek faker ûnder Afro-Amerikanen as manlju fan oare rassen.
Skaaimerken en symptomen fan Prostate Cancer
Manlju mei prostata-kanker hawwe faak ferhege nivo's fan in substansje neamd prostate spesifike antygens (PSA) , dy't troch medyske skermen fûn wurde kinne. Oare symptomen binne:
- Schwierigkeitsgraden fan urine
- lege rêch
- pine mei ejaculation
Natuerlike oanpak foar Prostate Cancer Prevention
Undersyksjes suggerearret dat de neikommende natuerlike substansjes fan wat foardiel wêze kinne yn prostata-kankersprovinsje:
1) Lycopene
In tal ûndersiken jouwe oan dat regelmjittige konsumpsje fan lycopene (in antioxidant fûn yn iten as tomato en watermelon) kin it befoarderjen fan prostata-kankerrisiko.
Dochs hawwe gjin stúdzjes bepaald dat lycopene yn supplementfoarm it risiko fan prostata-kanker ôfnimme kin.
2) Vitamine D
Ferskillende stúdzjes litte sjen dat it behertigjen fan optimale nivo's fan Vitamin D kin beskermje tsjin prostata-kanker. Sûnt it kin it fytsen wêze om jo filling fan Vitamin D allinich fia fiedingsboarnen en sunljochtingsbelesting te krijen, binne in soad medyske eksperts oanbefelle om jo Vitamin D-nivo's te stimulearjen troch te nimmen fan in deistige oanfolling.
3) omega-3 fatty acid's
Yn in 2009 ûndersyk fan 466 manlju mei diagnostyk mei agressive prostatekanker en 478 leeftydskrêftige manlju sûnder prostata-kanker, soene wittenskippers fûn hawwe dat hegere diabetesteak fan omega-3 fatty acids ferbûn wie mei in fermindere risiko fan agressyf prostata-kanker. De skriuwers fan 'e stúdzje suggerearje dat omega-3s (fûn yn fûle fisk lykas salmon en makrels) kinne helpe mei prestaasjekroksen te helpen troch redukting fan ynfloed.
4) Groene thee
Yn in befolkingsstúdzje yn 2008 publisearre ûndersikers gegevens op 49.920 manlju (oant 40 oant 69 jier) en fûnen dat konsumpsje fan griene tee is ferbûn mei in legere risiko fan foarôfgeande prostata-kanker.
Mear Strategyen foar Prostate Cancer Prevention
Nei in diabetes rik yn fruchten en griente, beheine jo alkoholfeiliging oan twa of minder dranken per dei, krije op syn minst 30 minuten fan 'e belibjen, en besykje jo dokter regelmjittich om te kontrolearjen fan jo prostatele sûnens kin ek nuttich wêze foar prostatekreekprovinsje.
As jo beskôgje dat jo brûke fan in soarte fan fiedingsfergifting foar prostata-kankerspresje, soargje jo derfoar dat jo dokter besykje oer de potensjele foardielen en risiko's. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Sources
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Molkere produkten, kalzium en prostata-kankerrisiko yn 'e Physicians' Health Study." Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. "Vitamin D en prostata-kanker previnsje en behanneling." Trends Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Diät-omega-3 fatty acids, cyclooxygenase-2 genetyske fariaasje, en agressive prostata-kankerrisiko." Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "In oersicht fan epidemyologyske stúdzjes fan tomaten, lycopene, en prostata-kanker." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy en P. Venugopal. "Strategyen foar prostata-konsekwinsjes: Oersjoch fan 'e literatuer." Yndianese J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; JPHC Study Group. "Griene technyske konsumpsje en prostata-kankerrisiko yn Japanske mannen: in prospektive stúdzje." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Serum lycopene, oare karotenoïden, en prostata-kankersrisiko: in nêst begeliedende saakkontrôtsysteem yn 'e prostata, lung, kolorektaal en earekarkers-skreaunproseduere." Cancer Epidemiol Biomarkers 2007 mei; 16 (5): 962-8.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.