Sykje út wat oalje massaazje-therapeuten fertrouwe
Oft jo sels in at-thús-massasje jaan of wurkje as massager-therapeut, massa olie lit jo hannen oer de hûd sûnder reitsje oer glide. Der binne genôch oaljes en lotjes om te kiezen, mar net alle mjitte. Guon kinne hûd fiele fiele, wylst oaren snel rangje en nimme op in ungefaarlike geur.
Wite wat fan de ferskillen tusken de oaljes kin jo helpe om de bêste oalje te kiezen foar de situaasje.
Hjir binne fiif oils dy't massaazje-therapeuten faak oanbefellen:
Fraktearre kokosutil
Hoewol jo tinke oan kokosnulpe as in swiere, fêste oalje, fraktearde kokosnuol is in ljocht, net-fetich, flüssige oalje en in goeie massaagele. Frachtige oalje befettet allinich de medium-ketten triglyceride yn 'e oalje (de lange ketting-triglyceride wurde fuortsmiten.) As gefolch is it oalje stikkerich en hat minder gers as katoen oalje, en makket it goed te passen foar de koartere massaazjes dy't binne faak wurdt brûkt foar doelen fan spieren fan spier.
Fraktieare kokoslucht hat in lange hannelsstyl en is normaal minder duorre as oare oaljes. It wettert út blêden en tint net om blêden te meitsjen lykas in protte massaaloelen dwaan. Fraktearde kokosunjil hat ek de karakteristike kokosuodpens.
Dit oalje moat net brûkt wurde op minsken mei kokosunallergyen (en mooglik latex-allergyen).
Jojoba oalje
Hoewol jojoba olie wurdt in oalje neamd, is it eigentlik in wach dat út 'e seedyk fan' e jojoba-plant ekstra is.
It fielt net fettich en tint gjin blêdzjen sa maklik as wiere oaljes (mei útsûndering fan mikrofiber blêden).
Jojoba wurdt beskôge as in goede opsje foar de measte minsken dy't foarkomme om akne te meitsjen, omdat it tocht wurdt dat antibakterielige eigenskippen hawwe.
Jojoba hat in lange hannelsstêd en jildt net makliker, sadat it in topkip is as jo massaaljeel geregeldwei brûke.
It is goed absorbeare, wat makket it in favoryt carrier olie foar aromatherapy. Jojoba hat gjin geur en is meast net reitsje oan 'e hûd.
Ien neidiel: jojoba oalje snel op, sadat jo miskien it faaks noch opnij meitsje moatte of mei oaren kombinearje. Ek is it kostliker as oare masjearjende oaljes.
Sinneblomoalje
Sunflower olie is in ljocht, non-fetysjele oalje dy't de hûd net fiele fiele litte sil. It oalje, útgroeid fan sânflower sied, is ryk oan linolearyt (in essensjele fatty acid), palmiumssoal en stearike sûr, dy't allegear ûnderdielen fan sûne huid binne. It bedrach fan linoleïsäure yn hûd fermindert mei leeftyd en kin ôfstutsen wurde troch hurde soaps en reinigers.
Sunflower olie kin gau rûnom gean, dus it moat kocht wurde yn lytse munten en bewarre yn in tsjustere kofje. Skeakelje ien of twa kapselen fan 'e rin fan' e vitamin E oalje yn 'e flesje kin helpe om it hantelibben te ferlingjen.
Minsken mei allergyen oan 'e sânblomfearfamylje moatte saneamde blomlucht ôflizze.
Amandel oalje
Sû-amandel is ien fan 'e meast populêre massaazjeölen ûnder massagetherapeuten. Utrûn fan mangels, sûkermelmond oalje is giel giel.
It oalje is wat ijzele, wêrtroch de hannen maklik makket oer hûd. Sintermelmondoal hat frijwat flugge, mar net sa fluch dat jo it opnij hâlde moatte.
Yn ferliking mei oare oaljes wurdt sûkelade mandel oandwaanlik priis. It gewoanlik reitset de hûd net. Minsken mei mûleallergyen moatte gjin mandel oalje brûke. Tink derom dat it oal op blêden opbout en tinkt te meitsjen.
Aprikot kernel oalje
Aprikot kernel is simd yn tekstuer en kleur oant ammel olie, mar kostet wat mear. It is ryk yn Vitamine E, in kwaliteit dy't it in duorre helfelibjen jout (it makket dat minder wierskynlik ranskid) as de typyske oalje.
Krekt as amandel olie wurdt aprikot kernel oalje yn 'e hûd opsletten, dus it sil gjin minsken fiele nei it fetsyk. Dit eigendom makket it ek in goed oalje om te brûken foar aromatherapy massage.
Aprikots kernel is in goede alternatyf foar sûkelade mandel foar minsken mei nut allergyen.
Oare Massageöle
Avocado Oil. Prestige fan 'e avocado fruit, avocado oalje is in swierder djippe griene oalje en wurdt normaal mingd mei lichtere massaaljels lykas sûkelûmelsoal. Avocado olie is rûchwei dûbele de kosten fan swiete mangel-oalje. Minsken dy't gefoelich binne foar latex kinne gefoelich wêze foar avokado-oalje.
Kakao bûter. In rike oalje mei in ûnderskiedende aroma, kakaobutter is sterk by keamertemperatuer en hat in swiere teksture, dus wurdt it faak gearfette mei oare oaljes of allinich foar lytse gebieten brûkt.
Grapeseed Oil. Yn guon gedachten makket grapeseed oal in geweldige massa olie. It hat min-oant-gjin geur en in glêde, siele-tekstuer sûnder fet. Oant lykwols wurdt grouwe oal oanjûn dat ien fan 'e minste oaljes wêze moat foar planken.
Kukui Nut Oil. In ljocht, dun, net-fetysjele oalje. Native to Hawaii, kukui nut olie wurdt typysk brûkt op alle hûdtypen, wêrûnder folle hûd en sûne skea hûd.
Oliifoalje. De measte minsken binne fertroud mei olive-olie as in koaljele, mar it wurdt wolris brûkt foar massaazje. It is in swiere oal mei in fette of klebrike tekstuer en ferskate aroma dy't in protte assosjearje mei it koetsje, dus it is normaal net allinich foar massage brûkt.
In stúdzje fergelike topical olie oalje mei sunflower oil en fûn dat olivesje gjin effekt ha op epidermale barriêrefunksje, wylst topikaal saneamluchtôl oan't in signifikante ferbettering fan 'e hûdbarriere.
SESAM oalje. Yn ayurveda (it tradysjonele medisinen fan Yndia) wurdt sesame oalje brûkt foar nourishing en fergiftiging en foar sykte dy't ferbûn binne mei de konstitúsjonele type "fata", lykas dûbelsinnigens, minne sirkulaasje, ferstipaasje, bloedende, en heulende droechte. It wurdt brûkt yn in deistige ayurvedyske selsmassage neamd abhyanga.
Sesame oalje is in frij dikke oalje dy't it hûd fiele kin fiele, sadat it mei lytsere masjearrings oanmeld wurde kin. De ûnfeilige oal hat in sterke smaak.
Shea bûter. It útfiert fan 'e siedingen fan in beam native to Africa, shea butter is in solide by keamertemperatuer. Krekt lykas kakaobutter, shea bûter is swier en kin in fielle fiele op hûd, sadat it meastentiids net allinich foar massage brûkt wurdt. It kin kombinearje mei oare oaljes of brûkt foar hiel lytse gebieten. Shea befettet in natuerlike lateeks, dus minsken mei lateks allergyen moatte in patch test dwaan foardat se gebrûk meitsje.
Wheat Germ Oil. Wjirmgier oalje is te dicht om sels te brûken as massa olie, mar it kin mei lytsere oaljes mingde wurde. Weizenjimaal is ryk yn Vitamine E.
Massa Gels, Crème, en Lotions. Ynstee fan oalje brûke massagetafers faak spesjaal formulearre profesjonele massaazjegels, cremen en lotjes.
De Bottomline
As jo in massaazje jaan, is it in goeie idee om te kontrolearjen om der wis fan dat der gjin allergyen binne. As jo in massaazje krije en allergyen hawwe foar nuts of oare stoffen, kinne jo net bang wêze om te freegjen om te freegjen oer de yngrediïnten yn 'e massa olie en de therapeut te melden dat jo in allergie hawwe. Der moat gjin fraach wêze oer it krijen fan massage-terapy dy't jo te skruten binne of net te freegjen freegje .
Boarne:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Swarte RE, Santosham M, Elias PM. De effekt fan topike oaljes op 'e skjinboarring: mooglik yngripen foar neonatale sûnens yn ûntwikkelinglannen. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.