Lomi lomi (ek wol "lomilomi" neamd) is in soarte fan massaazje dy't lange tiid yn Hawaï praktyket. Wurden yn 'e hûn (in Hawaiyske filosofy, dy't rjochte is op it realisearjen fan harmony yn' e tinzen, lichem en geast), lomi lomi stribbet nei relaasearring, ferbettere sirkulaasje, adresse muscle-pine en oare fysike berekkeningen en jouwe geastlike en emosjonele foardielen, ynklusyf de reliëf fan freze , anxiety , en oare negative emoasjes.
Ien fan 'e doelen fan lomi-lomi-massaazje is om klokken yn' e natuerlike stream fan 'e enerzjy troch it lichem te heljen. As yn 'e tradysjonele Sineesk medisyn binne enerzjyblokken gedachten te dragen oan problemen yn fysike, emosjonele en geastlike sûnens.
Wat is in Lomi Lomi Massaazje?
In typyske lomi-lomi-sesje begjint mei in gebed en kin meditaasje en fokusse atmet oefeningen.
Hoewol de praktiken brûke in ferskaat oan techniken en tailorre elke behanneling oan 'e behoeften fan' e kliïnt, lomi lomi typysk omfettet rhythmyske, streamende massaazjefetsjes dy't bedoeld binne om druk te ferwiderjen yn 'e omjouwing fan enerzjy troch it lichem. De therapeutist brûkt typysk syn of har foaroarmen om lange massaazjefetsjes te meitsjen.
Oare lomi-lomi-massager-strokken befetsje in sirkulêre of hopping-beweging, sêne pûning, perkusyf koppeling, en / of fingerspip tapping.
Drapje yn in Lomi Lomi Massage
Mei de lange, trochgeande massaazetekten dy't de lingte fan it lichem rinne, wurdt tradysjoneel lomi lomi tradisjonele minder drapping as oare soarten massaazjes.
Der is faaks in lyts tûkel dy't oer it glutengebiet leit, wylst jo op 'e tafel sitte lizze, en in lyts hûd om jo pelvyske regio te fertsjinjen, wylst jo ljocht fertelle. Yn tradysjonele lomi lomi wurdt gjin drapping brûkt foar de boarsten foar froulju.
De meast massaazje-therapeuten yn spas en sûnensklinykjes jouwe mear drapping foar har kliïnten, en sille allinich it gebiet oan wurkje.
It nivo fan drapping soe fergelykber wêze mei oare foarmen fan massaazje, en de boarsten bliuwe folslein ôfsletten foar froulju (en net behannele by it massaazje).
Jo kinne foaroanje om te freegjen oer de graad fan drapping yn 'e massaazje en altyd elk keuken oan jo komfortnivo.
Benefits
Wylst ûndersyk nei de sûnensseffekten fan lomi lomi op 't stuit is, sjogge wittenskiplike stúdzjes dat massaazje-therapy in ferskaat oan foardielen biedt.
Sa kinne massaazje-therapie bygelyks ferbetterje fan pine yntensiteit en hurdens en dreechens foar of nei postoperative prosedueres, neffens in yn 2016 publisearre resinsje yn Pain Medicine .
Boppedat beskiede guon stúdzjes dat massaazje-therapie symptomen ferbetterje kin yn minsken mei fibromyalgia. In rapport yn PLoS One publisearre, bygelyks, besocht earder publisearre stúdzjes en fûn dat massaazje-therapy foar fiif wiken of lernerend pine, anxiety en depresje yn dielnimmers mei fibromyalgia.
Foarsoarch
Guon persoanen moatte foarsichtich nimme as it massaazje is. Bygelyks is der wat soargen dat krêftich of yntinsyf massaazje skealik wêze kin foar minsken mei betingsten as kanker of bliuwende struorren.
As jo it gebrûk fan lomi lomi (of in oare soarte fan massaazje-therapy) beskôgje foar de behanneling fan in sûnensprobleem, hawwe sûnenssoarch, of as jo in kommende operaasjeproseduere hawwe, soargje derfoar dat jo dokter earst kontrolearje.
Wêr't it besykje
Hoewol't tradisjonele lomi-lomi net in soad praktisearre wurde, biede in oantal spas massasseskontrôten dy't inkele eleminten fan lomi lomi beynfloedzje (ynklusyf it brûken fan hjitte stiennen ). Tradysjoneel lomi lomi wurdt algemien yn privee praktiken fûn as yn in spa setting.
De Bottomline
Der binne in protte soarten massaazje-terapy dy't jo sûnens en help helpe kinne yn 'e behanneling fan bepaalde klachten. Bygelyks, djippe tissue-massaazje liket it helpt te behanneljen fan chronike pine omstannichheden. Aromatherapy-massaazje toant belofte by de behanneling fan sokke saken as angst en depresje. Oare stilen binne heulste stienmassaazje , Sweedske massaazje, Thai massaazje , en shiatsu .
Boarne:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. De ympakt fan 'e massaazje-terapy op funksje yn' e pine-populaasjes-in systematyske evaluaasje en meta-analyse fan randomisearre kontrolearre ûndersoarten: diel III, chirurgyske pine-populaasjes. Pain Med. 2016 septimber 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Massage-terapy foar fibromyalgie: in systematyske evaluaasje en meta-analyze fan randomisearre kontrolearre triennen. PLoS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi as massaazje mei bewegingen: in konseptuele synthes is?" Aldere sûnens med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.