In mingde fan djippe druk en assistint joga, dizze modaliteit kin machtich wêze
As jo foar in wiziging fan jo tradisjonele Sweedske massasje west hawwe, of jo binne benammen steurd of ferliest troch eksercisaasje of arthritis, kin it Tajjemassassing krekt wat jo sykje. Oars as de measte massaasjemodaliteiten dy't massageölen brûke en jo nedich meitsje om te ferdriuwen en te lizzen ûnder in blêd op in massaaltafel, wurdt Tajjemassaasje foltôge, wylst jo folslein yngewikkeld binne, meastentiids op in paddele mat op 'e flier.
Ynstee fan 'e ûntspannende gliding en kneadingbewegingen dy't karakterisearre binne foar populêre foarmen fan massaazje , hat Tajjemassage stretching, driuwend en stjoertechniken brûkt om spannings te ûntstean en fermogen en berik fan beweging te ferbetterjen. It wurdt soms de "yoga fan 'e fleske persoan" neamd.
De therapeut brûkt har of har hannen, knibbels, skonken en fuotten om jo yn in searje yoga-like streken te ferpleatse en ek djippe musekompresje, mienskiplike mobilisearring en acupressure. Taiske massaasje brûkt ek enerzjywurk, dy't, neffens âlde Aziatyske kultuer, it subtile enerzjyfjild yn it lichem behannelje. It korrekt blokken, tekoartingen en ûnbalken yn 'e stream fan dizze enerzjy, dy't dan leauwe is om de sûnens fan' e kliïnt te ferbetterjen.
Is Taiske Massasje skammich?
It oanwekjen fan druk oan tender muscle fiber adhesions (bekend as "muscle knots") kin wekker wurde, mar der is in ferskil tusken dy soarte ûngelok en pine troch in oerstallich of ûngemaklike druk en druk.
Hoewol it it dreech wêze kin dat guon ûngemak as it rjochtsjen fan muscleknots is, in kwalifisearre, lizzenere massaazje-therapeut moat de massa druk en bewegings oanpasse moatte sadat jo net yn pine binne.
Taiske massaazje wurdt soms beskreaun as pynlik, mar in lizzener massage-therapeut moat jo feedback brûke en de krêft fan druk en oanpasse oanpasse.
De potensjele foardielen fan Tajjemassage
Massaazje fan alle soarten wurdt faak brûkt om stress te befredigjen en te beskermjen tsjin stress-related saken. It wurdt ek sein om enerzjy te fergrutsjen en te ferbetterjen oanbod fan beweging en fleksibiliteit. Taiske massaasje, benammen, wurdt sein om in protte ferskate sûnensproblemen te benefisearjen of te ferbetterjen. Spesifyk: it kin wêze:
- Spannende hoofdpakken fertsjinje
- Reduzje typen rint pine (typysk subakute en chronike nûnspeziids rint pine)
- Ferljochte muscle-pine en spastiïnte, lykas gemiddelde stiffness en pine
- Fergrutting fleksibiliteit en berik fan beweging
- Stimulearje sirkulaasje en lymphatyske draining
- Ferheegje enerzjy
- Karm it nervous systeem
Mooglike tsjinstellingen
In lizzener massage-therapeut moat jo freegje oer jo sûnenshistoarje foar de massage. Taiske massaazje kin net feilich wêze foar immen mei sûnensoerwetsjes, lykas diskette herniïnte, osteoporose, resinte surgery, of kardiovaskule sykte. As jo beskôgje dat se Taiske massasje besykje, is it in goeie idee om te kontrolearjen mei jo soarchferliener foar't jo behanneling krije om te besprekjen oft it foar jo passe.
Schwangere froulju moatte earst kontrolearje mei har dokter earst in massaazje. As hy of sy seit dat it goed is, freegje jo in oanbefelling foar in lienenske massapeesje dy't yn 'e swierwêzenmassaazje sertifisearre is.
Massaazje moat net dien wurde oer blommen, entûsjaste of swakke hûd, unhurde of iepen wûnen, lûdwjirm, tumors, abdominale hernia, of resinte fraktueren.
Wat te witten foar jo oanstelling
Jo wurde meast frege om loslizzende, noflike klean te bringen of wearzjen foar it massaazje.
In typysk Taiske massasje is 60 minuten oant twa oeren lang.
Guon ekstra tips:
- Eartiids in swiere mealje net foar in massaazje.
- As it jo earste tiid by de klinyk of spa is, komme minstens 10 minuten yn 't om de nedige foarmen en feroare te foltôgjen. Oars, komme minstens 5 minuten yn 'e rin, sadat jo tiid hawwe kinne foardat jo feroarje moatte foardat de massaazje begjint.
- Soargje derfoar dat jo massagetherapeut jo folsleine sûnenshistoarje hat, om't minsken mei bepaalde betingsten gjin Thai-massaazje hawwe moatte.
- As jo ûngelokkigens op elk momint fiele, lit jo massage-therapeut witte.
As jo nije massaazje binne, binne hjir inkele top- massa-etikette-fragen beäntwurke .
> Boarnen
> Apfelbaum, Amanda. Taiske Massasje: Sacred Body Work. Penguin, 2004
> De skoalle fan Thai yoga massaazje.