In typysk menstruearzyklus duorret sawat 28 dagen mei in gewoane range fan 21 oant 35 dagen. It bestiet benimt troch it tal dagen tusken jo perioaden. Tidens dizze sawat moanne-lange fyts, drage hormonale fluktuaasjes eewolearring en dan menstruaasje . Dizze hormonale fluktuaasjes kinne ynfloed op oare lichemsystemen en funksjes lykas jo reputative systeem.
Dammen dy't mei diabetes libje, kinne ûnderfine fan inkele unike manstruearje útdagingen fanwege dizze komplekse hormonale ynteraksjes.
1. Jo bloedzûker-nivo kin mear skerpe om te kontrolearje op bepaalde tiden fan 'e moanne
Binne jo frustrearre mei jo it glycemyske kontrôle yn 'e wike foar jo perioade? Jo fragen oer wêrom't jo bloed-sûkers út binne as jo neat oars dwaan as jo de ôfrûne wike hawwe?
Dit swier glycemyske kontrôle is in echte ding - jo dogge it net foar.
De reden wêrom't jo bloedzucker it makliker wêze kinne om it tichter te kontrolearjen dat jo jo perioade krije moatte hawwe mei de hormonale wizigingen fan jo menstruktuer. Rûchwei healwei troch de menstruale fytsen wurdt eau opnommen. Op dat stuit yn jo fytsing fergrutsje jo progesteronnivo's.
Studies hawwe toand dat progesteron ferbûn is mei ferhege ynsulinbestriid . Dat betsjut dat yn 'e twadde helte fan jo fyts nei eau (de luteale faze) as jo progesteronnivo natuerlik heger binne silst wat relatyf ynsulinsjebestriding hawwe.
Dizze fysiologyske antwurd is bekend as luteal-faze-insulinsjebestriding.
Luteal-faze-ynsulinresistinsje sil faak natuerlik op mear hyperglycemyske episoades resultaat wurde, ek as jo jo utering en diens op elk wize net wizigje.
Mar der is in noch grutter luteale faze útdaging foar froulju dy't libbet mei diabetes.
Itselde ferheging fan progesterone, dat jo temporêrer mear resistint foar ynsulin is, sil ek wierskynlik meitsje dat jo iten hâlde foar ienfâldige kohrhydraten en kinne jo bewize dat jo motystaasje ferliest.
insulinsjebestriding + itenjen fan itenjen + fergrutte aktiviteiten = earme glycemyske kontrôle
Mei de tiid kin dizze siklikaare minne kontrôle dyn risiko fan diabetyske komplikaasjes ferheegje.
As jo libje mei diabetes, is it tige wichtich omtinken te hâlden fan jo dieet en eksploitingsregeling yn 'e luteal-faze fan jo menstruktuer. Froulju mei type 1-diabetes kinne gefoeliger wêze foar dit menstruale-syklus-ferbûne ynsulinebestriding. As jo lykwols op mûnlinge medikaasje foar jo diabetes binne, binne jo wierskynlik net kontrolearje jo bloedzuckers regelmjittich, dus jo kinne net bewust wêze fan siklikaar earlik glycemyske kontrôle.
2. Hormonele kontrôture kin it ynsulinresistinsje ferheegje
As jo eigen hormoanen fluktuaasjes ynfloed kinne jo glycemyske kontrôle moatte it gjin ferrassing wêze dat exogenous hormonen in ferlykbere effekt hawwe kinne. By jo menstruale fyts wurdt it meast wichtichste ynsulinresistinsje sjoen yn 'e luteale faze, as jo progesteronnivo's heech binne. Studinten jouwe lykwols dat estrogen, en progesterone, kinne ek ynsulinaaswissigens feroarsaakje.
De hormonale contraceptive metoades dy't estrogen en progesteron befetsje binne ûnder oaren:
- moarns-kontraktenspul
- contraceptive patch
- contraceptive vaginale ring
De hormonale betingsten metoades dy't allinich progesteron befetsje:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesterone allinich pille
Elk fan dizze hormonale kontraktensmethoden kinne jo ynspirearje fan it lichem fan it lichem, en meitsje it hurder om jo bloedzucker te kontrolearjen. Yn it algemien is it goed om dizze metoaden te brûken lykas jo hawwe diabetes. It is gewoan wichtich om te bewust te wêzen dat it brûken fan in hormonele kontrôtyfens jo glycemyske kontrôle feroarje kin. Soargje derfoar dat jo ekstra omtinken oan jo bloedzucker te beteljen as jo begjinne of wikselje fan jo hormonale tsjinstferlieningsmetoade.
3. Late Periode, Early Menopause
Hast al jo freonen har perioaden begon? Bisto te winskjen wêrom't jo noch net binne? It kin wêze mei jo diabetes by it wurk.
As jo libje mei type 1-diabetes, sille jo wierskynlik in leuke koarter span fan reproduktive jierren ûnderfine yn fergelyk mei froulju sûnder diabetes en sels froulju dy't libje mei type 2-diabetes . Jo reproduksjetyske jierren binne de jierren tusken jo earste perioade, ek wol menarche neamd, en it begjin fan 'e menopause.
Spitigernôch binne wy noch net begrepen wêrom't dit bart, mar nettsjinsteande ferbetteringen yn diabetesbehear en glycemyske kontrôle, stypje stúdzjes in tydens opset fan menarche yn type 1-diabetes. Dit is benammen wier de jongere dy't jo binne as jo diagnostyk binne mei type 1-diabetes.
Neist in fertrekke menarche kinne jo ek mear iregularen menstruearjes hawwe as jo freonen sûnder diabetes. It is oanwêzich dat mear as ien tredde fan tinzen mei type 1-diabetes unregelmjittige menstruaasjeperioden hawwe.
4. Gewicht te krijen kin in unregelmjittige perioaden wurde
Hoewol type 2-diabetes kinne foarkomme yn froulju dy't net oergewicht binne, it is wierskynlik dat as jo libje mei type diabetes type 2 jo stride mei jo gewicht. Gewichtsverlies kin in útdaging wêze mar net ûnmooglik foar froulju mei type 2-diabetes. Oars as type 1-diabetes wêr't jo lichem genôch genôch ynsulin meitsje, as jo libje mei type 2-diabetes, is jo lichem resistint foar insulin.
As jo oergewicht binne jo oerstallige fet of adiposearjend gewear produksje hormonen dy't jo insulinsjebestriding ferheegje. Dit ynsulinsjebestringen drage dan jo pankoaren om mear insulin te meitsjen. Hoewol wy net begripe, krekt hoe't it bart, binne dizze ferhege insulinspannen yn 't ynteraksje mei de hormonen dy't jo menstruale syklus kontrolearje. As jo fysyske hormoanen fluktuaasjes ûnderbrekke wurde, sille jo net ovulearje en as jo net ovulearje, sille jo gjin regelmjittige perioade hawwe.
Jo type 2-diabetes kin diel útmeitsje fan in betingst neamd polysystyske earearjende syndroam of PCOS. As jo PCOS hawwe, hawwe jo in ûnbalâns yn jo eareharmon-produksje. Dit ûngebrûk befetsje regelmjittige eauwieling dy't ûntstiet yn unregelmjittige menstruationszyklen. Dizze betingst is ek ferbûn mei ferhevene ynsulinebinnen troch in overproduksje fan insulins om't it basearjende ynsulinebestriding is. Faak binne it mear oergewicht dat jo binne, it minder wurdt jo ovulearje en de ûnregelmjittige meardere tiid sil wurde.
5. Ferhege risiko foar Endometrial Cancer
Endometriale kanker is de meast diagnostisearre gynekologyske kanker. It komt faak yn froulju ûnder 50 jier âld en wurdt meast foarkar diagnostearre yn froulju nei middensopens.
As jo libje mei type 2-diabetes binne jo op in ferhege risiko fan ûntwikkeling fan enerzetriumkanker en dizze risiko is ûnôfhinklik fan jo BMI. Dit ferhege risiko wurdt tawiisd om te ferbinen mei it insulinsjebestringen en ferhege ynsulinebinnen fan type 2-diabetes.
Jo risiko wurdt noch fierder ferhege as jo in geweldich oergewicht binne. In ferhege BMI kin liede ta unregelmjittige of anovulatory menstruearjes. Yn dizze sikkels wurdt de lining fan jo uterus ekspresje sûnder de beskermjende effekt fan progesteron, dy't liedt ta mear endometriorwachtwurden . En as dat net genôch makket jo fet of adiposeft ekstra estrogen. De mear oergewicht binne jo, de mear ekstra eagen dy't jo meitsje.
Mei de tiid kin dizze ekstra estroogen eksposysje liede ta endometriale kanker.
> Boarnen:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Romeinske R. Menarche, Delay en menstruale-ûnregelmjittingen besteane yn adolesinten mei type 1-diabetes. Reproduktive biology en endokrinology . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. Longitudinale stúdzje fan Insulinresistinsje en sekshormonen oer it menstruktuerrûte: De BioCycle Studie. J klinyske endokrinology . 2010; 95 (12): 5435-5442