Gelyk hoefolle jo moatte jo tûkons of pads feroarje moatte tidens jo perioade ôfhinklik fan 'e heulens of ljochtheid fan jo menstruktuer. Tampons of sanitêre paden / servetten freegje om sa faak as needsaaklik te feroarjen om har te foarkommen dat it oerbliuwende mei menstruale bloed foarkomt. Ienris as se gewoan wurde wurde, sille se gjin mear menstruale bloed besykje en jo sille in pear fan in smoarch hawwe op jo hannen.
En ôfhinklik fan wêr't dat bart, kin it in misdiedigens wêze. Mar wat oer de dagen as jo streaming lichter is?
Kennis jo flau
Wierskynlik sil it bedrach fan jo menstruktuer elke dei yn jo perioade ferskille. Guon dagen sille lichter wêze en guon dagen wurde swierder.
It is in goede idee om jo menstruale stream te passen mei de absorberens fan jo tampon of pad. Dit sil ek beynfloedzje hoe faak dat jo feroarje moatte. Mei in regelmjittige absorbeurtampon of in lichte dagjen fan sanitêre servetten op in swiere streamdei sil jo hawwe yn 'e badkeamer stadichoan wikselje en op hege risiko fan in mislike ûngelok. Dat is net in goed gebrûk fan jo tiid of jo jild!
Know The Limits
Om't tamponen en pads jo menstruktuer fiede, is it wichtich dat jo se regelmjittich feroarje, ek as se net bloed binne. Der binne oanbefellings foar hoe faak dat jo se feroarje moatte.
"Hoefolle oeren kin ik gean op in sanitaasje pad?"
Om't pads ekstern grien binne, is der gjin signifikante sûnensrisiko as jo it litte litte as 6 oeren.
In feilige pads binne in goede opsje foar oernacht beskerming. Mei pads is it sels feilich om in dikere pad te brûken as nedich foar jo streaming, sadat jo ekstra beskerming hawwe. De tiidliming foar pads is benammen om de rook te ûntstean út it bloed en baktearjen fan jo menstruale stream.
Hynders: 4-6 oeren
"Hoefolle oeren kin ik in topon ynlitte?"
Krekt as pads snoeide jo menstruale stream. Om't topsons yntern grien binne, is it fan belang om de 8-oere limyt te bewarjen. Troch jo tampon te feroarjen op syn minst alle 8 oeren, sille jo risiko's ûntwikkele wurde om in serieuze ynfeksje te ûntwikkeljen dy't te krijen hat mei tampon gebrûk TSS of toxic shock syndroom neamd. Ek is it tige wichtich om in tûkon te brûken dy't mear absorber is as nedich. Dit is oars as mei pads dêr't in bytsje ekstra absorberens in goede sa is. Tefolle absorberens yn in topon fergruttet ek jo risiko foar it ûntwikkeljen fan TSS.
Tampons: 4-8 oeren
Tip: Ferjit net hoe swier dyn stream sil wêze? Besykje in panty liner mei jo tampon te brûken om te foarkommen dat jo in tampon brûke mei te folle absorberens.
Ynteressearre yn Longer Protection?
As jo wolle mei tamponen mar sykje op wat dat jo langere beskerming jout, besykje in menstruearje te brûken. In menstruearje is typysk makke fan medisinen-grade silikon. It is ûntwurpen om jo menstruale stream te sammeljen net opnimme. Om't de silikonbakje it sammeljen fan it leverjen fan de menstruktuer fliest it net itselde gefal fan ynfeksje as in tampon. Dus, in menstruale beker kin ynrjochte wurde foar oant 12 oeren.
Dat makket menstruale beker in goede opsje foar oernacht beskerming. Menstruale tastsjes komme yn ferskate mjitte.
Menstrual Cup: oant 12 oeren
Ofhinklik fan jo stream binne jo meastal nedich om jo menstruale teller te feroarjen, mar it kin safier 12 oeren yn 't plak wêze.
Lost Tampon?
As jo in topon sette, is it altyd belangryk om te herkenjen om it te ferwiderjen. Itselde is wier foar in menstruearje. It is mooglik fergean om jo topon foaral op 'e lêste dei fan jo perioade te ferwiderjen as de bliuwens tige ljocht is. In bewarre topon sil feroarsake in echt minne geur faak begelaat troch in brúnske ûntlizzing.
Dit kin liede ta in serieuze ynfeksje. As jo dizze symptomen ûntwikkelje of hawwe jo oare soarten oer jo perioade, moatte jo har besykje mei jo sûnenssoarch.
Updated by Andrea Chisholm MD