Litte wy begjinne mei de bottomline: It feroarjen fan jo dieet sil jo psoriatyske arthritis net beheine . Neffens de Nasjonale Psoriasis Stifting hawwe ûndersikers konkludearre dat der net in lyts bewiis is dat sizze dat diaryske feroarings sizze in soad ferskil meitsje oan jo psoriatyske sykte. Dat sei, is der wat wat anekdoatyske bewiis fan minsken mei psoriatyske arthritis dy't fertelle diëtarike feroaringen hawwe har betingst ferbettere.
Wy witte dat it die is ûnder de earste dingen minsken sjogge nei wannear't dy mei elke steat diagnostearre wurdt. It is de meast basyske manier om te fjochtsjen wat yn jo lichem giet, of dat it liket. Ferplichtlik fiele minsken har sa as se it kontrôle krije kinne troch iten te iten of bepale gewoane fiedings.
Hoewol't der gjin generaal genêze foar psoriatyske arthritis, kinne guon oanwêzigen mei bettere totale sûnens rjochtsje en kinne psoriatyske arthritis helpe. Litte wy beskôgje wat de saakkundigen ûntdutsen en suggerearre hawwe.
Weight Loss Diet
Obezeming is ferbûn mei pro-inflammatoare effekten (dat betsjut oansjen yn 'e lichem). Der is ek in ferbining tusken lichemint fan 'e lichem en de hurdens fan psoriasis. Yn in ûndersyk fan mear as 75.000 minsken mei psoriasis waard fatsoenwicht fûn dat in risikofaktor wêze soe foar ûntwikkeling fan psoriatyske arthritis. Guon stúdzjes binne konkludearre dat oanslach kin potensyf ynfloed op behanneling fan behanneling yn minsken mei psoriatyske arthritis.
Oare stúdzjes ûndersocht dat konklúzje mar.
Wylst mear ûndersiken nedich binne, is genôch bekend om feiligje te litten dat gewichtsverliesdietten benefysk wêze kinne as in previntive of adjunktive behanneling foar psoriasis of psoriatyske arthritis. Gewichtsverlies, as kombinearre mei prescription medisinen, kinne effektive adjunctive behannelingen foar psoriatyske arthritis yn guon minsken.
Fansels is net elke persoan dy't psoriatyske arthritis hat oerwicht of fatsoenlik. Mar, foar wa't binne, kinne gewicht yntervions helpe.
Anti-inflammator-diet
Psoriatyske arthritis is in inflammatoart arthritis . It is algemien erkend dat minsken mei ynfloedere betingsten profitearje kinne fan in anty-inflammatoire fieding. Om opnij te reitsjen, is der gjin diaryske genêze foar psoriatyske arthritis, mar bepaalde fiedings wurde beskôge as pro-inflammatoare en moatte foarkommen wurde, wylst oare fieders ynfloed hawwe en moatte yn jo dieet opnommen wurde.
Foarbylden fan pro-inflammatoare fiedings binne fatsoenige rotmiddels, suvelprodukten, njoggentich grientes , hege fiede fiedingen, simpele fynste kohrhydraten en ferwurke fiedings. Foarbylden fan iten dy't helpe om ynfloed te ferleegjen binne fisk (sâlts, herring, sardinen en swart cod), sied, walnuts, en kleurde fruchten en griente. Dr. Weil's Anti-Inflammatory Food Pyramide jout mear detaillearre en deistige dielde suggestjes.
Gluten-frij diet
Minsken mei psoriasis binne earder as ien of mear autoimmune sykten yn ferliking mei de algemiene befolking. Psoriasis-pasjinten binne 2.2 kear wierskynlik selysyske sykte as dy sûnder psoriasis. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Psoriasis&oldid=64749" Kategoryen:
Séliozysk is in sykte fan 'e lytse darm. Sûnt it is bekend dat minsken mei séliozyskens oanhâlde moatte oan in glutenfreie diät, deduktive logika liedt ús ta de mooglikheid dat in glutenfreie diät minsken mei psoriasis of psoriatyske arthritis leverje kin. Mear ûndersiken binne nedich foardat in definitive konklúzje tekene wurde kin.
As jo symptomen hawwe ferbûn mei sélio-sykte, lykas diarree, flatulaasje, minderheid en izer-definysje-anemia, sil jo dokter wierskynlik ûndersiikje foar siele-antykladen (IgA EMA of IGA tTG). Posityf antykodyresresultaten meitsje it gefal foar mooglike foardielen fan in glutenfreie diät.
Om befestiging fan séliozysk is lykwols in biopsie nedich. Ek kin it gluten-sensitiviteit sûnder gluten-enteropaty (lytse darmynkrêft) hawwe.
Paleo Diet
In sykaksje op Pubmed.gov draait nul artikels foar "Paleo-ite en psoriasis" of "Paleo-ite en psoriatyske arthritis". Mar, der is in opmerking op it ynternet dat ferkundige dat de Paleo-diist har psoriatyske arthritis ferhelle.
Neffens thepaleodiet.com kinne jo iten graach produkten, fisk / seafood, frisse fruchten en griente, aaien, nuten en sied, guon oaljes (oliv, walnut, flachse, macadamia, avocado, kokos) brûke. Eten dy't jo miskien foarkomme moatte tafoeging krystkernen, leguminten, suvel, raffere sûker, ierappels, ferwurke fiedsels, sâlt, en raffinearre fegetaryske oaljes.
As jo kieze om de diale Paleo te folgjen, hâldt yn 'e hâlding fan it ûntbrekken fan ûndersiik te stypjen foar psoriatyske arthritis. As mei allinich dizze diarypatroanen, as jo it probearje, wurkje mei in diabetesier of oare sûnenssoarchfeardiger kinne helpe by it meitsjen fan de bêste essinsjele besluten foar jo.
Middellânske See
De Middellânske Diet fermakket op in hege yntak fan fruchten en griente, leguminten, gers en sâlt, fisk en seafood, en nuts. In lege yntak fan molkprodukten, fleis en fleisprodukten binne ûnderdiel fan it mediterrane diner. In moderate yntree fan wyn ûnder iten is akseptabel. EVOO (ekstra jild oliveelje) is it haad tafoege fett.
It mediterrane diets is beset foar it fergrutsjen fan it risiko fan metabolike, kardiovaskulêre en neoplastyske sykten, en ek beskerming tsjin chronike degenerative sykte. Studearringsresultaten hawwe ek it iten ferbûn oan heftigens fan psoriasis.
Boarne:
Diät en psoriasis. National Psoriasis Foundation. Accessed 07/05/2016.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Diät en Psoriasis: diel I. Impact of Weight Loss Interventions. Debanneh M et al. Journal of the American Academy of Dermatology. 4 april 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Diëtte en psoriasis: diel 2. Tsjerklike sykte en rol fan in gluten-frij diet. Bhatia B et al. Journal of the American Academy of Dermatology. 26 april 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Nutrition and Psoriasis: Is der gjin feriening tusken de sliepstân fan 'e sykte en behertiging oan it Middellânske dier? Barrea L et al. Journal of Translational Medicine. 27 jannewaris 2015.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1