Hoe kinne de Ache stopje?
Achey boarsten bugje jo? Jo koene fibrosystyske boarstkrêft hawwe, in mienskiplike en ûnbedoelde beting dat op in heule punt yn har libben oant de helte fan froulju beynfloedet. Hjir is wat te witten oer fibrosystyske boarsten en hoe't jo de pine opsmite.
Diagnoaze fan fibrosystyske breastkrisis
Fibrocystyske boarstsykte is in manier om boarsten te beskriuwen dy't pynlik en / of kloften binne.
It is normaal diagnostearre nei in ultraschall of mammogrammregels út boarstkanker. Hoewol't gjinien de krekte oarsaak fan 'e kondysje kenne, sjogge eksperts oan dat hormonen dy't yn' e eieren makke meitsje meitsje, meitsje in oantal froulike boarsten makliker, swakke of pynlik fiele elke moanne ûnder dielen fan har menstruktuer. Om't it sa goed is, sjogge in soad yn it sûnenssoarch net sels it fibrosystyske boarst "sykte" mear en sizze gewoan dat jo fibrosystyske boarsten hawwe.
Behannelingen
Hoewol't fibrosystyske boarsten gjin sûnenside-effekten feroarsaakje, de nekke-pine dy't faak ferbûn is mei de beting kin jo ynfloed hawwe mei jo leefberens. As it docht, binne der inkele ienfâldige behannelingen dy't jo beskôgje kinne. Hjir binne in pear tradisjonele medyske oanpak:
- Oer de kontrôle (OTC) pineferlieders
- Soarchere fuortsetting fan klompen. Yn swierde gefallen kinne systen dy't ekstreme pine feroarsaakje kinne wurde of fuortslein wurde.
Mear algemien as medyske behanneling of chirurgie is in holistysk, alternatyf oanpak foar it behanneljen fan de pine.
Ien fan 'e meast foarkommende suggestjes is it eliminearjen fan kafee fan jo dieet. Bewissiging is meast anecdotal, mar kafee wurdt leauwe troch guon dy't belutsen wurde by fysyske histoaryske boarstwizigingen. In probleemperioade fan beheining kofje, tee, soda, enerzjydranken, en oare kafee is nuttich foar guon froulju.
In oare mienskiplike suggestje is oanfolling mei jûnse primrose oalje .
It befettet gamma-linolineïde sûr , in essensjele fatty acid dy't boarstkwten minder gefoelich meitsje kin foar hormonale wizigingen.
Dochten soargje ek soms de folgjende suggestjes:
- Reduzje natrium yn jo dieet.
- Besykje in leechfettige dieet mei genôch fruchten, griente en korrels.
- Feroaring diaryske en pharmazeutyske boarnen fan estrogen.
- Oanfolling mei jûnse primrose olie, dêr't ûndersiken ferbûn binne mei in reduksje yn 'e pine dy't ferbûn binne mei fibrozystyske boarsten.
- Oanfolling mei Vitamin E, B6, in kompleet Vitamin en Magnesium.
- Wetter hjitte. In waarm kompresje kin helpe om druk en swellingen te ferleegjen, helpe om pine út te sluten. As jo gjin heaks pad hawwe, is it OK. Folgje dizze tips foar it meitsjen fan jo eigen behearspads .
- Meitsje in goed bebouwde bôge dy't in goede draachflak biedt.
Boarne:
"Fibrocystyske boarsten". Alternative Medicine . Mayo Clinic, 8 maart 2013.