Ferliesje fan griljen en pine mei beweging fan 'e skouderblêd
Periscapulêre bursitis is in mooglike oarsaak fan boppekleart. De scapula, ek wol de skouderblêd neamd, is in wichtige boai dy't syn posysje ferlient mei boppekant en skouderbeweging. De moasje fan de skapula op 'e boppekant is kritysk foar normale funksje fan' e skouders en de wyn. Wannear't bewegingen fan 'e skouderblêd ôfwikselje, kinne grutte ynfloed en pine resultaat.
The Scapula
De scapula wurdt ek wol it skoudersblêd neamd . De bonte is in trijehoeklike foarm dy't it bûtendoar oan 'e bûtenkant fan' e ribbeekje op jo boppekant sit. Jo hawwe ien skopulêre bonte op elke kant fan jo lichem. De bûtenkant (laterale) side fan 'e skapula befettet de socket fan' e skoudersgevel (hjit de glenoide), wylst de rest fan 'e bone as attachmentpunten foar in protte fan' e skouders en eftermûzen tsjinnet.
As jo jo earm en efterste bewegt, skift de scapula op 'e ribbei. Dizze skapulêre beweging (neamd scapulothoracic motion) is kritysk foar normale funksje fan 'e rôlje en de skoudersgevel. Wannear't de scapula net yn in koördinearre beweging glide, kin de funksje fan 'e rioel en skoudersgefoel problematysk wêze.
The Scapular Bursa
In bursa is in floeide fet skaal yn it lichem dat it makket om in goede beweging tusken struktueren. Jo hawwe wichtige bursa's ferspraat oer jo lichem ynklusyf yn 'e skoudersgevel , op it bûten fan jo hip en foar de knibbel .
Dizze bursae jouwe giele bewegingen tusken boaiemen en tendons. Wannear't in bursa yllustratyf en irritearre wurdt , kinne dizze gewoane bewegingen har pynlik wurde.
Yn 'e boppene rêch binne der twa wichtige bursae om' e skapula. Beide fan dizze bursa-sak binne tusken de bonken en de serratus anterior muscle, in wichtige muskel dy't kontrôle beweging op 'e boarstmuorre.
Ien fan 'e bursa-sak is op' e boppeste hoeke fan 'e skapula (net fier fan' e dwyls oan 'e holle fan' e hals), en de oare leit oan 'e boaiem hoeke fan' e skapula (yn 'e middenkant). Ien of beide fan dizze bursa-saken kinne belutsen wurde yn periskapulêre bursitis. Dêrnjonken binne in oantal oare lytse bursae om 'e skapula en de omlizzende tendons beskreaun, mar dizze twa binne de primêre sulveren yn' e minsken mei periskapulêre bursitis.
Ynflammaasje fan 'e Bursa
As dizze bursae ûntbûn en irritearre wurde, is de beting neamd bursitis it resultaat. Bursitis is bard as der swelling en diking fan 'e bursa is. Wannear't dat bart, kinne bewegings fan 'e spieren en skouders liede ta ûngemak. De meast foarkommende symptomen yn minsken dy 't diagnostysk binne mei periscapulêre bursitis binne:
- Pine
- Grinzen gefoelens (crepitus)
- Snapping mei beweging
- Tinigens streekrjocht oer de skerpe bursa
- Unnormale scapulêre meganika
Wannear't ûndersocht is, minsken mei bursitis fan 'e scapula kinne ûngewoane bewegings fan' e skouderblêd sjen litte. Dit kin liede ta in fûnemint dy't "wjuking" neamd wurdt, dêr't de skouderblêder net hurd hâldt oan 'e ribbenkage en rint ûngemak út.
Minsken mei wjukken fan 'e scapula hawwe gewoanlik abnormale meganyk fan' e skoudersgevel, want de socket fan 'e skouder is ûnjildich oprjochte.
De oarsaak fan periskapulêre bursitis kin farieare wurde. Meast foarkommende, is gewoan in overuse syndroam dêr't in spesifike aktiviteit reizgjen feroarsaket oan 'e skerpe bursa. Dizze kinne sport- of wurksumheden hawwe dy't folgje fan weromsette gebrûk. Traumatyske ferwûningen kinne ek in periskapulêre bursitis feroarsaakje as in spesifike bloed feroarsake ûntstie of irriteraasje oan 'e bursa. Lêstendich binne der gewoane omstannichheden dêr't abnormale anatomy of bonektoaren feroarsaakje oan de bursa.
Ien fan 'e meast foarkommende is in goede knooppunt groeven dy't in osteochondroma hjit. Dizze goede knooppunten kinne soargje foar projeksjes út 'e skapula dy't liede ta irritation fan' e bursa.
Behannelje fan bursitis
De behanneling fan skopulêre bursitis begjint altyd mei ienfâldige stappen. De measte minsken mei dizze betingsten kinne reliëf fine mei in pear ienfâldige behannelingen. Gelokkich binne invasive behannelingen dreech nedich om it probleem te ferbetterjen, en it is hiel gewoanlik foar ien dy't behannelet dy kondysje om symptomen fan ûngemak te hâlden. Treppenstappen binne:
- Rêst: De earste, en faak it wichtichste, stap yn behear fan periskapulêre bursitis is om de irritearre bursa te rêstjen en it ûntstean te litten om de ûntstekking te ferdielen. Dit meist in pear wike duorje, en kin bepaald wurde troch it feroarjen fan eventuele spesifike aktiviteiten (lykas in sport of arbeidske aktiviteiten) dy't de betingsten fergrutsje.
- Iis : Reduksje fan ynflaasje en kontrôle pine binne helptapraten yn 'e behear fan dizze betingsten. Iis is in nuttich ark foar beide doelstellingen. Knowing how to properly eat a injury can help you manage the pain and swelling associated with bursitis.
- Anti- inflammatory medications : Non-steroidale anty-inflammatoare medisinen binne ek tige brûkbere behannelingen om de ûntbining fan bursitis te kontrolearjen. Yn 't algemien moatte minsken dy't dizze medikaasjes nimme moatte se regelmjittich brûke foar in pear wike om te helpen it ynliedende antwurd te bewarjen. Foardat jo ien medikaasje nimme, moatte jo jo dokter befestigje dat it is feilich foar jo om dizze medikaasjes te brûken.
- Physyske therapie : Physyske therapie is eins ien fan 'e nuttichste behannelingen foar periscapulêre bursitis. Der binne twa redenen dat therapy beneficial is. Earst kin de therapy helpmeitsje op de symptomen fan ûntstekking fan 'e bursa. Twadder kin de fysike therapy tige effektyf wêze foar ferbettering fan skapulêre meganika, sadat it probleem net trochgean en weromkommende. Unnormale beweging fan 'e scapula op' e ribelkage kin net allinich liede ta de ûntwikkeling fan bursitis, mar it kin liede ta it werneamen fan 'e problemen as dizze abnormale meganyk net bepale is.
- Cortisone-ynjeksjes : Cortisone-ynjeksjes binne tige nuttich om in machtige anty-inflammatoire dosie direkt te leverjen oan de side fan ûntbamming. Cortisone-ynjeksjes moatte beheine yn hoefier't in protte ynjeksjes oanbean wurde oan in yndividu, mar yn beheinde dosinten kinne tige handich wêze. Yn minsken dy't miskien sjirurgyske behanneling nedich hawwe, is in súksesfol behanneling mei in kortisone-shot in teken dat operaasje earder effisjint wêze sil.
As oanjûn, is de operaasje selekteare nedich, mar kin effektyf wêze yn 'e pear persoanen dy't gjin relaasje fine mei de neamde behannelingen. Surgery wurdt meast brûkt foar yndividuen dy't ûngewoane skapulêre anatomy hawwe, lykas bonekrânsen of tumors, en direkte irritation foar de bursa.
> Boarnen:
> Kuhn JE, Planner KD, Hawkins RJ. "Symptatysk scapulothoracysk crepitus en bursitis" J Am Acad Orthop Surg. 1998 sept-oktober; 6 (5): 267-73.