It skoudergevel is de knipepunt tusken de boarst en de boppeste kant . Twa gellen binne by de skouders. It glenoohumale kniel is de ball-en-socket-junction fan 'e top fan' e klokbone, en de socket fan 'e skouderblêd. In twadde gearwurking yn 'e skouder is de krúspunt fan' e kollumer bone mei it skouderblêd, neamd de acromioklavikaal gear.
De measte skouderbeweging foarkomt op it glêsohumeral-gear-ball-en-socket, mar foar folsleine beweging fan 'e skouder moat it acromioklavikaargel ek normaal wurkje.
Bones Around the Shoulder
De trije knooppunten fan 'e skouder binne de earmbone (humerus), de skouders (skapula), en de karbarbon (klavikel). De scapula hat ien diel dy't in socket foar it ball-en-socket-skolder-gear hat; dit wurdt de glenoide neamd. De glenoide is bedekt mei glêd kartilage . Wêr't it rûnte boppe fan 'e earmbloed (humerus) kontakearret, moat it skouderblêd de glenoohumale mienskip neamd wurde.
In twadde gearfoeg op 'e boppekant fan' e skouder is wêr't in ferskillend diel fan 'e skouderblêd, de acromion, ferbine oan' e karbarbon. Dit hjit de acromioclavicular joint.
The Rotator Cuff
De rotatormuff is in groep fan fjouwer spieren en tendons dy't de glenoohumale mienskip omjouwe. In muscle kontrakte om bone te bewegen; de tendones binne de oanhing fan 'e muscle foar de bone.
De rotatorkúste musculten binne wichtich yn bewegings fan 'e ball-and-socket shoulder joint.
De rotatormuff is wichtich yn in protte aktiviteiten, en as blessueret kin in swiere pine feroarsaakje. Wannear't de rotatorskulpe ûntbarmet of irritearre wurdt, wurdt dizze as rotatorskuff tendonitis of skouder bursitis neamd .
As de tendons fan 'e rotator-muff te meitsjen hawwe, wurdt dit in rôtator fan' e rôt .
The Shoulder Capsule
De sulverkapsel omfang it ball-en-socket diel fan 'e skoudersgevel. De kapsule skiedt de mienskip ôf fan 'e rest fan it lichem en befettet de mienskiplike floei. Ferskate ligamen meitsje dielen fan 'e mienskiplike kapsule, en dizze ligamen binne wichtich yn it hâlden fan' e skoudersgefoel yn 'e goede posysje. Wannear't de skouding útlient, kinne de ligamen fan 'e skouder kapsule ôfbrekke wurde.
De spanning fan 'e skouderkapsel is wichtich. As de kapsel te leech is, wurdt de kondysje multidirektionale ynstabiliteit neamd . Wannear't de skouderkapsel te ticht is, wurdt de betingst in gefrônere skouder neamd .
The Shoulder Labrum
It labrum is in rim fan cartilage dy't de socket omheech fan 'e skoudersgevel. De socket fan 'e mei moat gelyk is, en de labrum jout de socket djipper, en sa mear stabiliteit. De labrum betsjut ek as oanhing fan in grutte tendon yn 'e skouder, de biseps streek .
Labral tränt yn 'e skouders kin pine, instabiliteit fan' e knibbel, of beide bewiist . Labral triennen wurde normaal klassifisearre op basis fan har lokaasje. De meast foarkommende labralynstraten binne de assosjearders dy't mei in skoudingslibbening , in Bankart tear neamd , en dyjingen dy't biseps problemen problemen binne, neamd SLAP triennen .
Muskjes fan 'e skouder
Hoewol de measte minsken tinke oan 'e rotatormuffel as se tinke oan spieren fan' e spultsje, dan binne allegear 4 fan 'e 17 muskjes dy't it skoudergat oerstekke. Guon fan dizze oare muszels binne ek kritysk foar normale skouderfunksje.
Ien fan 'e muzikantgroepen dy't meastentiids belutsen binne yn minsken dy't sprake hawwe fan mienskiplike problemen binne de periskapulêre muszjes. Dizze muskjes helpe om de bewegingen fan 'e skouderblêd te kontrolearjen, en dizze beweging is kritysk foar normale skouderfunksje. De socket fan 'e skouders is diel fan' e skapula, en as skopulêre beweging net normaal is, dan kin de skoudersfunksje net normaal wêze.
In soad minsken mei skouders, swakke en ynstabiliteit moatte faak rjochtsje op ferbetteringen yn har skapulêre funksje om har helpmjittingen te ferbetterjen.